王玲
中圖分類號:G886 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2016)09-000-01
摘 要 近幾年,跆拳道運動在我國迅速發(fā)展起來。到現(xiàn)在為止,我國已經(jīng)成立了30多個高水平的跆拳道運動隊,其教學、訓練體系也逐步成熟和完善。但是,青少年在跆拳道方面的能力卻沒有明顯提升,訓練效果不是十分理想?;诖朔N情況,筆者對青少年跆拳道運動技戰(zhàn)術(shù)進行了深入的分析,結(jié)合其中存在的不足和問題,并對解決方法進行了討論,希望能給大家提供一些有價值的參考和借鑒,以期實現(xiàn)跆拳道運動的可持續(xù)發(fā)展。
關(guān)鍵詞 青少年 跆拳道 技戰(zhàn)術(shù)
通過對青少年跆拳道運動員的分析和觀察發(fā)現(xiàn),現(xiàn)階段,他們在技術(shù)應用方面還存在應用范圍不廣、擊打效果不理想、高難度技術(shù)很難得到有效應用、犯規(guī)次數(shù)非常多等特點。而體現(xiàn)在戰(zhàn)術(shù)方面的應用,也存在一定的局限。為了有效促進青少年的跆拳道水平,本文以青少年跆拳道運動員戰(zhàn)術(shù)訓練特征分析為文章的出發(fā)點,并對跆拳道技術(shù)的應用特征進行了詳細地闡述,以實現(xiàn)青少年跆拳道教學質(zhì)量提升的目標。
一、青少年跆拳道運動員戰(zhàn)術(shù)訓練特征分析
青少年跆拳道運動員在戰(zhàn)術(shù)方面的訓練特征主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
首先,主動進攻能力有待提升。作為跆拳道運動中的重要戰(zhàn)術(shù)之一,進攻可以說是運動員獲取勝利的有效途徑。因為有效、主動的進攻能夠幫助運動員擁有比賽主動權(quán)。而防守雖然作為干擾對手進攻的方式,但是,僅僅依賴它是不夠的,因為只防守而不進攻,會讓運動員處于被動地位,不利于獲得比賽的勝利。通過對這些年青少年運動員參加比賽的情況進行深入地觀察發(fā)現(xiàn),雖然他們應用進攻技術(shù)的頻率非常高,但是卻主要還是依靠反擊技術(shù)得分,由此可見,運動員的主動進攻能力有待提升。
其次,戰(zhàn)術(shù)應用能力較差,很多青少年跆拳道運動員沒有實現(xiàn)對戰(zhàn)術(shù)的有效利用,他們在對邊角戰(zhàn)術(shù)、迂回戰(zhàn)術(shù)應用的幾率非常低,這也從側(cè)面說明了青少年運動員戰(zhàn)術(shù)應用能力較差,出現(xiàn)這種情況的原因有兩個,一個方面是運動員對于戰(zhàn)術(shù)掌握的不夠熟練,另一方面,運動員自身沒有給予足夠的重視,他們應用的戰(zhàn)術(shù)具有固定化、常見化特點。針對這樣的情況,教練員應強化運動員的戰(zhàn)術(shù)方法的訓練和學習,提高他們應用戰(zhàn)術(shù)的能力,從而最終取得比賽的勝利。
二、青少年跆拳道運動員技術(shù)訓練特征分析
(一)基本技術(shù)沒有得到全面應用
跆拳道基本技術(shù)主要可以分為兩大類:一類是和腳有關(guān),比如:前后踢、橫踢、側(cè)踢等,這些都可以歸納到腳的技術(shù)范圍;另一類是和拳有關(guān)。據(jù)不完全統(tǒng)計,在這兩個基礎技術(shù)的基礎上而衍生出來的技術(shù)數(shù)量高達3000多種。對于青少年跆拳道運動員而言,他們運用技術(shù)的應用越全面,他們的戰(zhàn)斗力就越強,就越能對技術(shù)進行靈活運用。但是,在現(xiàn)階段跆拳道運動員參與比賽的過程中,橫踢進入應用率最高,其次就是劈腿、后踢和正拳技術(shù)。但是,像前踢技術(shù)則應用的頻率卻非常低,和橫踢技術(shù)的應用頻率相比是有很大一定的距離的。這說明,青少年跆拳道運動員在技術(shù)動作方面非常單一,對很多技術(shù)沒有熟練掌握,致使運動員在參與過程中其技術(shù)應用非常固定,無法在比賽中對動作進行靈活調(diào)整,因此,喪失了很多的得分機會。
(二)擊打效果不明顯
跆拳道運動得分規(guī)定中曾明確提出,只有有力、準確擊中到有效部分才能得分,而這種衡量標準主要是依靠擊打效果。雖然,很多青少年跆拳道運動員在比賽的過程中,擊打的部位是很準確的,但是,最終沒有獲得得分,其原因就是擊打效果不理想。主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
首先,運動員在擊打過程中,擊打著力點沒有和護具充分地接觸到,這是打擊效果非常大的重要原因之一。其次,當運動員雖然擊打到護具上,由于力道發(fā)生改變,使得接觸護具過程中力度小了很多,擊打效果不理想。出現(xiàn)這兩種情況和運動員的擊打力量、動作、規(guī)范性之間都有著非常密切的關(guān)系。因此,教練員應注重對運動員的力量、準確性的訓練,規(guī)范他們的技術(shù)動作,以保證每一次擊打能充分接觸到護具,保證擊打效果。
(三)犯規(guī)的次數(shù)非常多
對跆拳道犯規(guī)行為的判罰主要分為兩種,一種是警告,一種是扣分。一方運動員若是被警告兩次就會給對方運動員加一分。在同一場比賽中,若是被警告或者扣分累積到四分時,就會被判定為犯規(guī)敗。為了贏得比賽的勝利,教練員應提高訓練規(guī)范性,讓這些青少年運動員能夠認識到規(guī)則意識的重要意義,提高他們對規(guī)則的掌握程度,從而達到降低犯規(guī)幾率的目的。
三、結(jié)束語
總而言之,針對青少年跆拳道運動技戰(zhàn)術(shù)應用方面的不足,教練員應采取有效的措施,保證運動員在練習過程中,其技戰(zhàn)術(shù)能夠得到全面的訓練,同時,還要注重對運動員技術(shù)動作在力量、準確性方面的訓練,從而促進他們應用能力的提升。教練員還應規(guī)范運動員的技術(shù)動作,加深他們對運動規(guī)則的理解力度,從而達到降低犯規(guī)幾率,最終獲得跆拳道比賽的勝利。
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