亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        老爸的“戒煙生活”

        2016-10-21 10:25:09周柳鶯
        健康人生 2016年9期
        關(guān)鍵詞:柳鶯吊瓶煙癮

        周柳鶯

        老爸是個退休教師,今年75歲高齡,除了愛看書看報外,就是愛抽煙,老媽經(jīng)常因為吸煙和他拌嘴,他總是半開玩笑地說:“我的煙齡50年,你也和我生活了50幾年,你們都是我的老伴。”

        說歸說,我們一直都在點化和開導(dǎo)他這尼古丁可不是啥好東西,您延年益壽最好的方法是把煙癮戒掉,多吃點保健品,做到飲食、養(yǎng)生雙結(jié)合,才是您對老媽最好的回報。老爸總是說他也想戒煙,但是多年的戒煙史總是讓他半途而廢,最后又開始“復(fù)吸”,如此反復(fù)他也膩煩了,“你媽還總拿話刺激我說:‘你爸要是能夠戒掉煙,那我就能夠戒飯。言外之意是我要把這煙癮帶到棺材里去不可?!?/p>

        前年,老爸患了感冒打了幾天吊瓶,總感覺胸口有什么東西重壓著,于是在正規(guī)醫(yī)院做了全身的體檢,完成抽血、拍片、化驗等一系列的例行檢查后,醫(yī)生給出的結(jié)論是:老年病,肺部有陰影,心臟血液循環(huán)不暢,要多運動少吸煙。拿著這份報告單,這一回老爸沒了詞兒,晚上吃完飯就回到臥室的床上睡下了,煙卻留在了飯桌上。

        有一天,老媽打來電話說:“你爸開始戒煙了,原來一包煙吸兩天,現(xiàn)在半個月都沒有吸上一包煙,拿著煙就是聞味道。”我是將信將疑……

        四個月以后,爸爸果然成為一個“非煙民”,上網(wǎng)和看電視成了他的生活寄托。再回首以前戒煙的歷程,他說,“意志戒煙法”應(yīng)該是最重要的,只有讓自己相信吸煙有損健康,戒煙才會“心誠則靈”?!耙郧敖錈熃涞桨肽曜笥?,身體會出現(xiàn)渾身上下不舒服,看見煙拿過來就是想聞,但更想抽,實在是抵不住煙草的誘惑,琢磨著抽一根?一吸身體馬上就舒服多了,從此又開始抽煙買煙。你們再反對我抽煙,聞見煙味就反感、抗議,對我來講都無所謂,在家里再怎么不受歡迎,煙卻是我最好的‘伙伴,這次我真的下定決心要徹底把煙戒掉。每堅持一天,就是痛苦一天,因為不知道自己還能堅持多久,為什么還要堅持?!崩习终f他有焦慮思維障礙時,會對自己說:“為了自己的身體健康也要堅持到底,否則又會被你媽取笑為能夠‘戒飯了?!?/p>

        現(xiàn)在老爸終于把煙癮戒掉了,他感覺首先晚上睡覺不咳嗽了,記憶力也增強了。最后老爸總結(jié)了成功戒煙的三原則:一靠心誠,不吸煙也不想吸煙;二靠找樂,看電視、打麻將分散精力,就不想抽煙了;三靠明智,認(rèn)清吸煙會縮短壽命,煙就不是煙了,而是燃燒著的手榴彈,從心理上把煙癮根除,才能遠(yuǎn)離香煙的控制欲,才能讓戒煙“功成名就”。

        猜你喜歡
        柳鶯吊瓶煙癮
        和煙癮做個了斷
        大眾健康(2022年1期)2022-01-26 21:32:11
        沒娘的小鳥
        杜鵑鳥的損人利己行為
        “煙癮”就是病
        商周刊(2018年16期)2018-08-14 01:51:56
        易移動吊瓶支架
        易移動吊瓶支架
        現(xiàn)場采摘藍莓,年摘200多萬元
        生病
        沒娘的小鳥
        感冒的冬天
        国产自拍偷拍视频免费在线观看| 国产福利小视频在线观看| 中文字幕亚洲精品码专区| 日韩一本之道一区中文字幕| 欧洲成人一区二区三区| 精品人妻少妇一区二区三区不卡| 免费人成在线观看播放国产| 日韩人妻有码中文字幕| 成人av在线久色播放| 亚洲精品www久久久| 久久亚洲精品成人| 日本高清长片一区二区| 亚洲日本国产精品久久| 国产深夜男女无套内射| 欧美日韩性视频| 国产熟女精品一区二区| 综合国产婷婷精品久久99之一 | 柠檬福利第一导航在线| 中文字幕第1页中文字幕在| 一区二区三区国产视频在线观看 | 日本真人做爰免费视频120秒| 香蕉久久人人97超碰caoproen| 中文字幕有码高清| 国产一区二区三区在线男友| 国产精品v片在线观看不卡| 国内精品大秀视频日韩精品| 少妇激情一区二区三区久久大香香| 校园春色人妻激情高清中文字幕| 久久综合国产乱子伦精品免费| 国内久久婷婷精品人双人| 男生自撸视频在线观看| 久久精品国产99久久无毒不卡| 亚洲人成人77777网站| 无遮挡很爽视频在线观看 | 亚洲二区三区四区太九| 国产一区二区三区在线观看完整版| 久久亚洲国产成人精品性色| 无码一区二区三区不卡AV| 美女被内射中出在线观看| 亚洲av成人噜噜无码网站| 四虎影视亚洲精品|