春天到，很多人都會有口干、口苦、口臭的問題，其實(shí)這是我們身體中的三把火燒了起來。北京中醫(yī)醫(yī)院王國瑋副院長教您怎樣才能正確滅了這三把火。

自測身體內(nèi)燒的哪把火

第一把火——肝火

表現(xiàn)為口苦；解決辦法：滅肝火最好就是菊花茶。

第二把火——胃火

表現(xiàn)為口臭；解決辦法：去胃火最好的食物就是苦瓜，而苦瓜去火最好的方法就是涼拌，但是苦瓜食用過量會傷心，所以需要搭配一些辣椒或者胡椒一起吃。

第三把火——肺火

表現(xiàn)為口干、唇裂；解決辦法：滅肺火最好的方法就是干百合，銀耳百合粥滋陰養(yǎng)肺。

春季去火不能亂滅火

春季滅火很重要，但很多人都選錯了滅火的方式！隨著天氣越來越熱，很多人都會喝涼茶去火，火沒有去了，反倒傷了腎，甚至有喝涼茶得了腎衰竭！原因就在于涼茶中的有些中藥成分是不能亂用的。除了涼茶，還有兩種雖然能去火但會傷腎的中藥，那就是何首烏和魚膽。所以，春季去火一定不能亂滅火，找對方法很重要。

滋陰去火小秘方

除了上面說的三種春季常見去火辦法，BTV生活頻道《生活面對面》主持人和制片人王倩還要跟您分享自己的滋陰去火小秘方：

一、針對工作壓力大、處于亞健康狀態(tài)的年輕人

推薦滋陰降火食物：甲魚、烏雞、銀耳。

二、針對身體燥熱、容易發(fā)怒的人群

推薦降火食物：苦菜、苦瓜類苦寒的食物。

三、針對體內(nèi)濕氣過重的朋友去火

推薦降火食物：冬瓜，赤小豆，利濕又泄火。