編輯同志：

我有一個(gè)難言之隱：陰道干澀。這個(gè)煩惱嚴(yán)重影響了我與丈夫的感情，但我羞于就醫(yī)。請(qǐng)問(wèn)，女人陰道干澀究竟是怎么引起的？有沒(méi)有改善的辦法？

讀者 趙槐英

趙槐英讀者：

長(zhǎng)期的陰道干澀會(huì)對(duì)性生活造成困擾，久而久之會(huì)引發(fā)性冷淡。通常情況下，女性應(yīng)對(duì)陰道干澀的辦法是使用潤(rùn)滑劑，但治病最重要的是對(duì)癥下藥，所以一旦出現(xiàn)陰道干澀，就得先了解清楚原因?；旧希幍栏蓾煌夂跻韵聨讉€(gè)原因：

1.性興奮不足 女性有性沖動(dòng)但達(dá)不到相當(dāng)?shù)某潭?，或者房事前戲不足，都?huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

2.內(nèi)分泌失調(diào) 過(guò)了35歲的女性，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。

3.陰道炎 女性如果患有陰道炎，性生活時(shí)陰道黏膜會(huì)充血，導(dǎo)致分泌物減少。

4.服用避孕藥 有少數(shù)女性朋友因長(zhǎng)時(shí)間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。

5.心理壓力過(guò)大 工作、生活壓力過(guò)大都會(huì)造成女性性欲低下、性喚起遲滯、陰道干澀。

6.過(guò)度清潔 不少女性認(rèn)為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過(guò)，正是這樣的過(guò)度清潔，導(dǎo)致陰道無(wú)法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

7.飲食不均衡 除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。

發(fā)現(xiàn)陰道干澀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。日常生活中，可以采取飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法來(lái)緩解陰道干澀。建議您多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。還可以堅(jiān)持以下運(yùn)動(dòng)療法：平躺，雙膝向上，膝部彎曲，膝蓋并攏，在縮緊臀部的同時(shí)收縮陰道，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒再放松，每日?qǐng)?jiān)持30次以上。堅(jiān)持3個(gè)月后，陰道干澀會(huì)得到有效緩解。

醫(yī)生 馮端儀