讀 書

《中醫(yī)健腦操（中小學(xué)生版/配盤）》

主編：王麟鵬價(jià)格：28元

出版單位：人民衛(wèi)生出版社

出版日期：2016年4月

推薦導(dǎo)讀：

本書是北京市針灸學(xué)會(huì)和北京市學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會(huì)共同開發(fā)的首套中小學(xué)生中醫(yī)健腦操。本書主編王麟鵬教授是北京中醫(yī)醫(yī)院針灸中心主任，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥臨床醫(yī)學(xué)院針灸教研室主任，具有非常豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)代中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，腦部正處于發(fā)育階段，本書針對(duì)不同年齡不同年級(jí)學(xué)生的腦發(fā)育特點(diǎn)制定，分為小學(xué)版和中學(xué)版，適合不同年齡的青少年操作。

該套健腦操結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)文化，中醫(yī)理論與養(yǎng)生方法和西方健腦操理念，基于中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及“靜以養(yǎng)神、動(dòng)以練形”等理論基礎(chǔ)，分為動(dòng)靜兩種操法?？烧{(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，適度促進(jìn)呼吸、心率及血液循環(huán)，緩解疲勞，改善腦的機(jī)能狀態(tài)，增強(qiáng)身體各部位的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)新陳代謝。

本套操中的動(dòng)作設(shè)計(jì)適合教室、辦公室等活動(dòng)面積相對(duì)狹窄的環(huán)境，以站立或坐姿即可進(jìn)行，室內(nèi)外均可鍛煉。

已故國(guó)醫(yī)大師賀普仁曾為本書做序。他認(rèn)為，應(yīng)該重視養(yǎng)腦、健腦在學(xué)生中的作用，更應(yīng)該發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)去幫助不同人群達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。

《識(shí)藥記——良木篇》

作者：丁兆平價(jià)格：32元

出版單位：人民衛(wèi)生出版社

出版日期：2016年2月

推薦導(dǎo)讀：

本書是一本認(rèn)識(shí)中藥材的入門書籍，也可以說(shuō)是一本認(rèn)識(shí)中藥材的“亂燉”書。

因?yàn)楸緯凰朴行┏Ｒ?guī)中藥材入門書籍中枯燥的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)流程，容易讓人提不起興趣。而本書作者才思敏捷，文采斐然，把各種自己知曉的知識(shí)都一股腦兒地放在了一起，看似毫無(wú)章法的內(nèi)容連接起來(lái)又那么的順暢，毫無(wú)違和感。

本書以日常生活中常見(jiàn)的十幾種樹木入手，楊柳槐桑身邊常見(jiàn)，藥用選擇功用多多。既談藥用或食用，又談歷史文化，典故趣事，知識(shí)性、趣味性兼具。

值得一提的是全書在關(guān)鍵處總可以恰到好處地插入漂亮的圖片，幫助讀者學(xué)習(xí)，加深印象，圖文并茂的形式，有助讀者輕松閱讀。

一杯茶，一本書，一個(gè)樹影婆娑的午后，閱讀此書，暢游古今，使讀書成為一種美麗的享受。