進入初秋，這時的養(yǎng)生重點是滋陰潤肺，那么此時應該吃些什么才能為我們的身體潤潤燥呢？

立秋一過，天氣雖然變得涼爽一些了，但仍有“秋老虎”肆虐，人容易感到倦怠乏力。中醫(yī)上講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，所以秋天的時候進補就顯得十分必要了。

秋季進補是恢復和調(diào)節(jié)人體各臟器機能的最佳時機，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。隨著秋季的天氣一天涼過一天，空氣也變得越來越干燥，對肺的侵害也一天比一天嚴重。所以秋補就要以滋陰潤肺為主，像是蓮藕、馬蹄、銀耳、白蘿卜等食物就是極好的選擇。馬蹄具有清熱生津、利濕化痰的功效，適用于發(fā)熱口渴、咳嗽痰多等病癥。銀耳具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱等病癥。白蘿卜則具有促進消化、增強食欲和止咳化痰的作用。

在秋天的時候，用這些食材煲上一鍋好菜或是靚湯，不僅能夠滋養(yǎng)身體，還可以點亮美好的一天。如果使用傳統(tǒng)的砂鍋，就需要一直有人看著火，既要受明火烘烤，又浪費時間，現(xiàn)在有了小熊多功能電砂鍋，就不需要再守候在爐前了，預約定時功能讓你烹煮菜肴的時候想做什么就可以做什么，完全不用擔心會溢鍋的問題。3升和2升兩種砂鍋組合，讓下廚變得更加得心應手，分體式的設(shè)計清洗起來也很方便，讓你輕輕松松煲出美味來。