任智明先生：

前兩封信，著重談到“治未病，大智慧”和“兩個透支，三個誤區(qū)”。為了把養(yǎng)生保健的道理講得生動形象，我們今天再講兩個故事。

《西游記》中有一段神奇的描述：

萬壽山里有一座道家的五莊觀，觀中有棵參天大樹，這樹三千年一開花，三千年一結(jié)果，再三千年才得熟。這果子的模樣兒就像未滿三歲的小孩，四肢俱全，長有五官。孫悟空去偷吃時，只見果子懸在枝頭，手腳亂動，點頭晃腦，風(fēng)吹過時還發(fā)出聲音哩！

這人參果不僅模樣奇特，功效尤其神妙。各地仙長在“人參果會”上品嘗之后，個個長生不老。有詩為證：“萬壽山中古洞天，人參一熟九千年，自今會服人參果，盡是長生不老仙?！碧粕畛鹾ε鲁赃@果子，以后看見觀音菩薩都吃了，才相信是仙家寶貝，于是也吃了一個，立即脫胎換骨，神爽體健。

誰也不會真的相信這個怪誕的神話，但吳承恩在杜撰這個故事時，倒也借用了人參的外形有些像人，而且是一種珍貴補(bǔ)藥的知識，只是作了高度的藝術(shù)夸張罷了。

清代名醫(yī)程鐘齡在《醫(yī)學(xué)心悟》中，專門寫了一篇《人參果》。文章一開頭，也講了一個人參果的故事：

呂祖師賣人參果，一文銀子一個。聲稱這果子專治虛弱虧損，既可抵御外邪，預(yù)防疾病，又能延年益壽，輕身不老，真是靈丹妙藥。市民聽說以后，很快就聚集了上千人，把呂祖師團(tuán)團(tuán)圍住，爭相搶購人參果。這時，呂祖師突然大聲吼道：“這種果子人人都有，只是你們不肯服食罷了！”眾人先是驚詫，后來仔細(xì)一想，才恍然大悟。

原來，呂祖師是用珍貴的人參果來比喻保養(yǎng)身體的可貴。人們只要實施養(yǎng)生之道，就能健康長壽，猶如服食靈驗的人參果一樣。而養(yǎng)生之道是人人都可以掌握的，就看你愿不愿意認(rèn)真實行。換句話說，只要我們有強(qiáng)烈的自我保健意識，認(rèn)真學(xué)習(xí)保健知識，堅持實行保健措施，人人都能獲得身心健康，都有助于延年益壽。健康長壽并不在于服食靈丹妙藥，健康長壽就掌握在我們自己的手中。

謹(jǐn)祝

健康長壽

馬有度