編輯｜嚴(yán)芳

親愛的，我們一起懷孕吧

編輯｜嚴(yán)芳

推薦書目：《二胎時(shí)代》

推薦理由

孕育二胎，你心動(dòng)了嗎？懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，最初的期盼、孕吐的無助、孕檢的緊張、大肚的不便、購(gòu)物的煩惱、生產(chǎn)時(shí)的恐懼與疼痛……一路走來，不僅飽含酸甜苦辣，而且會(huì)讓人感覺忐忑不安、束手無策。

如果你已經(jīng)厭倦了各種板著面孔說教的孕產(chǎn)書，那么，這本《二胎時(shí)代》也許就非常適合你。這是一本幽默輕松的書，俏皮的語言、夸張的漫畫，總是能博你一笑；這是一本通俗易懂的好孕書，故事都發(fā)生在身邊，包括穿衣打扮、采購(gòu)嬰兒用品等，你會(huì)覺得就像自己現(xiàn)狀的真實(shí)寫照；這更是一本實(shí)用的好書，從備孕到懷孕，再到坐月子，一路走來，你總能從這本書里找到你所需要的孕育知識(shí)！

這本書最有特色的是有兩位作者韓雅君和李嘉音，兩人分別在中國(guó)和美國(guó)懷孕、生產(chǎn)，以書信的形式互相切磋、互相鼓勵(lì)，像閨密一樣分享孕產(chǎn)知識(shí)，你很容易找到情感上的共鳴。懷孕很美好，也很艱辛，但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有了這本書，相信孕媽媽們一定會(huì)更加從容。

精彩書摘

中西結(jié)合式保胎

我的保胎治療是中西結(jié)合，外加食補(bǔ)。我已經(jīng)注射黃體酮20多天了，每天一針，HCG隔兩天一針，共打了5針。我咨詢了醫(yī)生關(guān)于激素針劑的問題，她說現(xiàn)在的針劑是從動(dòng)物身上提取的，并不是化學(xué)針劑，不會(huì)對(duì)胎兒有不良影響。

在西醫(yī)治療的同時(shí)，我已經(jīng)吃了半個(gè)月的中藥，西醫(yī)和中醫(yī)并不沖突，中醫(yī)安胎的重點(diǎn)是“補(bǔ)腎健脾，固氣養(yǎng)血”，劑量很小，而且里面有阿膠、紅棗這些日常就可吃的食材。

我的家人很重視我的飲食，每天給我做一些安胎、養(yǎng)胎的食物。我現(xiàn)在每天早上一碗糯米粥，下午一碗鯽魚湯，另外口服一粒維生素E。牛奶、雞蛋、核桃、黑芝麻這些有營(yíng)養(yǎng)的食物也是每天必吃的。

孕期最美的留念-孕婦照

我今天拍照是孕第33周，詩南雖然孕周比我小，但肚子卻看著跟我差不多大，我們一起約的這個(gè)時(shí)間拍照正合適。

最好選擇專業(yè)的孕婦攝影機(jī)構(gòu)拍攝，攝影師比較有經(jīng)驗(yàn)，而且有很多專門的孕婦裝可供選擇；一定要提前預(yù)約，選擇在人少的時(shí)間拍攝；不要做指甲，不要在肚皮上畫彩繪。如果現(xiàn)在肚子上有些圖案，建議準(zhǔn)媽媽在網(wǎng)上購(gòu)買印有圖案的兒童貼紙，使用方便；記得隨身帶一些零食，在拍攝期間補(bǔ)充能量；拍攝時(shí)間不宜過長(zhǎng)，拍攝的動(dòng)作不宜幅度過大。

我承認(rèn)，我孕傻了

你最近有沒有經(jīng)常忘事兒？我覺得我的記憶力衰退了，常常丟三落四，有時(shí)反應(yīng)也會(huì)慢半拍，很多名字都記不起來，這就是民間俗稱“一孕傻三年”吧。今天我到廚房，轉(zhuǎn)了一圈，居然忘記為什么要來廚房了，很懊惱！

為了不被老公經(jīng)常嘲笑，我列出了改善孕傻的方案：中午、下午抽時(shí)間小憩，充分休息，讓大腦能夠保持清醒；列出任務(wù)單，將每天需要辦的事情寫下來；多喝水，多吃富含鐵的食物，讓血液攜帶更多的氧流向大腦；每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助血液流動(dòng)。