馬騁：每次決定后都是新的起點(diǎn)

每一件事都有正向和負(fù)向的兩個(gè)面，離婚更是如此。所有的單親媽媽最擔(dān)心的都是離婚對(duì)孩子的影響。但是我覺得如果你對(duì)此事投射出來的都是負(fù)向的話，這事就會(huì)變得很難；而如果是正向地看待，那么生活就會(huì)呈現(xiàn)出更多的可能性。

深思熟慮之后，我們這樣選擇

可以說，我和前夫直到今天，感情也非常好。我們之所以決定離婚，不是因?yàn)椴粣哿?，而是因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)在婚姻中各自的需求非常矛盾，但又都是控制欲十足的人。比如他希望按照他的需求自由自在地生活，不被家庭拴住；而我就想讓他天天陪著我和孩子。這種矛盾，導(dǎo)致我們不斷有爭(zhēng)吵，沒有辦法和諧溝通。于是在女兒 一歲多的時(shí)候，我們商議分居，彼此冷靜一下。在此期間，我們都沒有去辦手續(xù)，其實(shí)還是希望能不走到離婚這一步。但我們用這段時(shí)間認(rèn)真反思，也很認(rèn)真地聊過之后，還是覺得兩個(gè)人因?yàn)槌砷L(zhǎng)背景、價(jià)值觀的不同，在親密關(guān)系中的需求確實(shí)太不一樣了，甚至可以說是背道而馳，應(yīng)該分開。我們還愛對(duì)方，但就是沒有辦法生活在一起。因?yàn)橹灰谝黄?，雙方都會(huì)不由自主地想要去控制對(duì)方，想讓對(duì)方妥協(xié)。所以，等一切都準(zhǔn)備好了之后，我們兩個(gè)就去辦了手續(xù)。這些準(zhǔn)備包括商量如何共同撫育孩子，對(duì)雙方父母如何交代和善后。當(dāng)父母看到我們做出的如此成熟的決定時(shí)，也就順其自然地接受了。所以我們的分開是深思熟慮之后做出的決定。

還沒和馬騁相見之前，便在朋友圈里看到了一個(gè)每天忙碌得快快樂樂的她。上午，她在政府機(jī)構(gòu)開會(huì)，討論為社區(qū)提供心理服務(wù)的模式；下午，她去為消防官兵講戀愛課；深夜，她剛剛結(jié)束在交通廣播中的心理節(jié)目直播，滿心的溫暖和喜悅……朋友圈的另一半內(nèi)容，就是她和女兒到處玩耍的記錄。

離婚了，孩子依然有爸爸！

離婚前，我也假設(shè)過，如果孩子問我“我為什么沒有爸爸”，我該怎么面對(duì)。后來，我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)楹⒆佑邪职?！不管我們兩個(gè)是不是在一起生活，她的爸爸都是在的。而且，對(duì)于孩子來說，當(dāng)時(shí)我和她爸爸以前處在婚姻的困局中的時(shí)候，其實(shí)對(duì)她的成長(zhǎng)更不利。比如我們雖然會(huì)避開孩子爭(zhēng)吵，可是我的情緒在壓力下是不受控制的，我會(huì)因?yàn)榕畠浩鸬锰缁蛩锰肀憩F(xiàn)出不耐煩，或者很容易想起什么就開始哭。

所以在分居階段，我們對(duì)這件事也進(jìn)行了很好的溝通，我們都愿意通過給孩子一個(gè)讓她覺得穩(wěn)定、有規(guī)律、安全的環(huán)境，來將父母離婚對(duì)她的影響降至最低。比如她爸爸每周會(huì)來陪她一整天；如果時(shí)間充裕，他會(huì)帶女兒一起旅行；每年春節(jié)爸爸會(huì)陪著她；包括我女兒幼兒園的所有親子活動(dòng)，都是她爸爸去，還參加節(jié)目表演，這都讓女兒覺得特別自豪。我們給女兒呈現(xiàn)的就是這樣的一種生活狀態(tài)。我想她還不懂婚姻的意義，但是只要她知道爸爸媽媽都愛著她，都規(guī)律地生活在她身邊，就好了。

而且我發(fā)現(xiàn)，我們分開后，反而在教育問題上能夠更好地溝通。而之前，我們經(jīng)常因?yàn)楹⒆影l(fā)燒了去不去醫(yī)院，不自己吃飯是喂還是餓，等等吵得不可開交。其實(shí)后來我發(fā)現(xiàn)那個(gè)時(shí)候的我們，并非在爭(zhēng)論養(yǎng)育問題，而是在爭(zhēng)奪這個(gè)家誰(shuí)說了算的權(quán)力，都是試圖控制對(duì)方的一種外在形式。而現(xiàn)在，我們非常能理解對(duì)方為孩子好的心意，也更能對(duì)一些養(yǎng)育分歧達(dá)成共識(shí)。

規(guī)劃好自己的生活，做出榜樣

分居的一年，也是我開始全面客觀思考未來生活的時(shí)間。因?yàn)槲疑旰⒆又蠡揪褪窃诩掖囊环N狀態(tài)。那時(shí)候我就開始想我要干點(diǎn)兒什么，我需要先“自救”。其實(shí)我家自己有公司，我可以去掛個(gè)閑職，但我覺得那不是我希望的成長(zhǎng)和生活方式。于是我決定從事自己的本科專業(yè)，心理學(xué)。以前沒有向這方面發(fā)展，是覺得自己太年輕了，現(xiàn)在有了一定的人生閱歷，我覺得我可以做好。于是我開始嘗試著接一些個(gè)案，做一些媒體的節(jié)目。現(xiàn)在我和心理專家柏燕誼成了合伙人，開了心理咨詢公司，最近忙得腳朝天。我媽媽有時(shí)候不理解我，尤其是放棄家里清閑的工作去拼命，因?yàn)槲乙幻?，她還要幫我照顧孩子。這時(shí)候，我就會(huì)撒嬌或者一邊哭一邊真誠(chéng)地告訴她，我這是在為女兒做出榜樣，我想讓她知道，她的媽媽很努力，她的媽媽可以按照自己的意愿去生活。當(dāng)然，也需要好好地哄哄老太太，買漂亮的裙子，關(guān)心她。其實(shí)沒有媽媽忍心不幫自己的女兒。

作為心理師，我給單親媽媽的9點(diǎn)建議

1生活里最好有職場(chǎng)，這樣生活才能平衡，不至于傾斜到失衡。如果實(shí)在沒有機(jī)會(huì)工作，也要有自己專注的一份事情。不能過度地去關(guān)注孩子，那會(huì)讓你的愛變成愛暴力。

2跟孩子怎么談離婚不重要，重要的是要讓孩子感覺到這個(gè)世界沒有太大的變化，他依然是安全的，這更重要。

3不要把因?yàn)榛橐霎a(chǎn)生的仇恨帶入下一段的生活，這會(huì)給孩子附加很多無形的傷害。任何時(shí)候，都不要把孩子當(dāng)成借口，更不要把孩子當(dāng)成懲罰或報(bào)復(fù)對(duì)方的工具，也不要把“單親家庭的孩子很慘”的觀念傳遞給孩子。

4接受自己絕望的情緒，但要積極地?fù)Q一下環(huán)境，真正去做一些事情。有的時(shí)候，換個(gè)環(huán)境，也可以幫你換換思維角度，不再鉆牛角尖。

5學(xué)會(huì)傾訴。如果有朋友當(dāng)然很好，如果沒有，可以求助專業(yè)的心理咨詢師。其實(shí)只有自己才能真正幫助自己，但是有人在聽依然很重要。

6多帶孩子接觸自己的各類朋友，尤其是一些男性朋友，讓孩子了解到這世界上具有許許多多具有不同特點(diǎn)和生活方式的男性。

7如果考慮再婚，要客觀對(duì)待孩子的反應(yīng)。既要關(guān)注孩子的情緒，又不能將孩子的情緒全部解釋為他不能接受這個(gè)人當(dāng)新的爸爸，其實(shí)孩子對(duì)任何一個(gè)陌生人都需要接受的時(shí)間。

8那些還在問自己是否要離婚的媽媽，這不是個(gè)非A即B的簡(jiǎn)單選擇題。而且每個(gè)家庭都不一樣，每一對(duì)夫妻的情況也不一樣。了解自己，了解雙方的需求比得到別人的建議更重要。

9對(duì)孩子最好的教育，就是做出榜樣。自己的獨(dú)立和內(nèi)心強(qiáng)大，努力自我成長(zhǎng)，積極樂觀的生活態(tài)度，是對(duì)孩子持續(xù)性的影響，是對(duì)他最重要的人格塑造。