施善葆

閑情逸致可以陶冶情操，更可以促進(jìn)身心健康。每個(gè)人都有自己的娛樂愛好，但如何讓娛樂有益健康，則是一種智慧。

廳堂的墻面上，懸一幅中國畫，乃修身養(yǎng)性是也。看一幅好畫，風(fēng)雅是表，悅目怡心是真，進(jìn)而驅(qū)躁散慮，漸入平淡天真。

在通常的藝術(shù)品收藏活動(dòng)中，人們習(xí)慣于將所收藏的藝術(shù)品，尤其是書畫作品稱作“特健藥”。也就是說，書畫藏品是有益于養(yǎng)生，有益于身心健康的一帖良藥，而且具有特別的功效。那么，應(yīng)該怎樣來認(rèn)識(shí)“特健藥”的含義呢？

從廣義上說，傳統(tǒng)的書畫藝術(shù)大多追求平淡的意境，或?qū)庫o致遠(yuǎn)，或淡泊明志，一般很少有強(qiáng)烈沖動(dòng)的表現(xiàn)，這樣的藝術(shù)對于日常奔波于名利場中的人們來說，不啻是一帖清涼散，一個(gè)超塵脫俗的“世外桃源”。

工作之余，沉浸于此，足以安頓勞累疲頓的心靈，陶冶高尚風(fēng)雅的情操。特別是現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏加快，競爭日趨激烈，每個(gè)人的工作壓力都相當(dāng)沉重，如果不能加以排遣、解脫，對人的身心健康是相當(dāng)不利的，甚至有可能導(dǎo)致精神的焦慮和抑郁。

排遣、解脫的方式多種多樣，如旅游、逛商場、打保齡球、看戲、看電影、唱卡拉OK等。而收藏、玩賞書畫，無疑也是一種有效且方便的方式，因?yàn)樗粌H不受時(shí)間、空間的限制，而且可以反復(fù)地玩賞。

從狹義上說，則是因?yàn)樗_實(shí)具有實(shí)際的療效。

一個(gè)人生了病，通過玩賞書畫作品，使病情得到緩解甚至痊愈的例子，古往今來，可以舉出不少。

例如宋代的秦觀出任汝南郡學(xué)官時(shí)，得腸疾，臥舍中，他的朋友高符仲攜王維《輞川圖》來探病，對秦說：“閱此可以愈疾?！鼻赜^便讓他的兩個(gè)兒子在床頭展開畫卷，閱于枕上，恍然如與王維一起入輞川，度華子岡……幅巾杖屨，棋弈茗飲，或賦詩自娛，覺山光水色，絕跡天機(jī)，而忘其身之匏系于汝南也。兩三天內(nèi)，感覺不到一點(diǎn)病痛的折磨，競康復(fù)如初了。

故事聽起來似乎有些離奇，一實(shí)完全合于科學(xué)原理。我們知道，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上有所謂“音樂治療法”，也就是針對不同病人的不同疾病，播放相應(yīng)的音樂，對于疾病的治療，有一般的手術(shù)、藥物所不能替代的功效。

鑒賞古玩名畫也可以療疾，悅目賞心，與“音樂治療法”有著異曲同工之妙。

所謂鑒賞，就是指人們用審美的心理、審美的眼光，對客體景物進(jìn)行細(xì)致入神的觀賞和體味。鑒賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿足感，人的心靈也會(huì)在不知不覺中得到凈化與調(diào)適。同時(shí)，鑒賞還能開闊人的視野，充實(shí)生活并增添生活情趣。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，人的精神狀態(tài)與機(jī)體健康有著十分密切的聯(lián)系，作為一種審美活動(dòng)，鑒賞往往能夠促使人進(jìn)入一種積極樂觀的精神狀態(tài)。這對于身心健康，自然是大有益處的。

收藏和鑒賞除了能夠療疾和愉悅心情外，還具有其他的養(yǎng)生作用。

以集郵為例。從郵票上可以看到祖國的悠久歷史、燦爛文化、科學(xué)發(fā)明、錦繡河山、名勝古跡、豐富的物產(chǎn)……使我們更加熱愛祖國和我們偉大的民族。

集郵還可以豐富科學(xué)文化知識(shí)。郵票題材十分豐富，集郵愛好者從郵票上可以獲取政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、文化、歷史、天文、地理、體育、衛(wèi)生等各個(gè)方面的知識(shí)和樂趣。

集郵還有利于陶冶人們的情操。郵票是思想性很強(qiáng)的宣傳品，愛憎分明，人們在收集的欣賞中就會(huì)受到“真善美”的教育，培養(yǎng)高尚品德和良好情趣。

集郵有利于培養(yǎng)人們美的心靈。每枚郵票都是一件小型藝術(shù)品，畫面上有周密的構(gòu)思，生動(dòng)的形態(tài)，美麗的圖案，鮮明的色彩，深刻的內(nèi)涵。人們反復(fù)欣賞，可以提高藝術(shù)鑒賞能力，得到美的享受。

這種愛好還可以養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣。集郵愛好者省下一些零用錢，購買郵票，積少成多。一方面支援國家建設(shè)；另一方面由于郵票每年都可以增值，堅(jiān)持長期收集，自己也積攢了一筆可觀財(cái)富。

收藏和鑒賞雖然對養(yǎng)生有著很多的好處，可如果不采取適當(dāng)?shù)氖詹睾丸b賞方式，同樣能夠影響人的審美情趣，從而達(dá)不到養(yǎng)生的目的。

從養(yǎng)生的角度來講，收藏應(yīng)注意以下一些方面。

增長知識(shí)。收藏是一種智力實(shí)踐，有深?yuàn)W的學(xué)問，收藏愛好者應(yīng)千方百計(jì)增長自己的收藏知識(shí)，才能在收藏領(lǐng)域里獲得發(fā)言權(quán)。

要多鉆研收藏專著和報(bào)刊以及網(wǎng)上有關(guān)收藏方面的圖文資料，多求教收藏界前輩和藏友，要虛懷若谷，不恥下問，須知“功夫在藏外”，“到處留心皆學(xué)問”，一旦掌握了一定的收藏知識(shí)，便具有了研究收藏品和辨別收藏品真?zhèn)沃寄?，也就有了在收藏品海洋里暢游之自由，從中陶冶性情，充?shí)人生，得到精神上的享受和事業(yè)上的滿足。

依法收藏。收藏是一種文化，收藏品體現(xiàn)著一定的文化積淀，收藏文化事業(yè)，體現(xiàn)著先進(jìn)文化前進(jìn)的方向，收藏愛好者要永遠(yuǎn)在國家法律法規(guī)和法令下行動(dòng)，依法收藏，合法經(jīng)營，對社會(huì)負(fù)責(zé)，對同胞負(fù)責(zé)，對自己負(fù)責(zé)，切不可隨心所欲，無視法律。

廣交藏友。收藏是一項(xiàng)群眾性的社會(huì)文化活動(dòng)，藏品多是在民間藏手手中，收藏愛好者必須廣泛結(jié)交收藏界的朋友，積極參加藏友的學(xué)術(shù)交流，方能獲得更多收藏方面的信息資料，獲得意想不到的收獲和教益。

量力而行。收藏需要投資，投資就有風(fēng)險(xiǎn)，如果經(jīng)濟(jì)能力有限，千萬不要貪大求全。“宜量力而行，忌好大喜功”，這實(shí)在是收藏家的至理名言。

隨時(shí)整理。收藏需要耐心細(xì)致的管理，對于收藏方面的各種資料，各類收藏品，都要隨時(shí)整理，建立翔實(shí)的檔案資料，又要有適當(dāng)?shù)拇娣艞l件和環(huán)境，還要有周到的保養(yǎng)措施和技能。做到對收藏品心中有數(shù)，了如指掌，使收藏品保存得當(dāng)，雖舊猶新。

持之以恒。收藏即收集歷史遺存，收藏本身又是一種歷史活動(dòng)，收藏愛好者應(yīng)該立下大志，長期堅(jiān)持，只要持之以恒，定會(huì)取得成功。我國著名集郵家、郵學(xué)家郭潤康老先生已是耄耋之人，他從l5歲開始集郵，七十多年風(fēng)雨不誤，如終如一，孜孜不倦，不懈追求，終成為我國郵壇泰斗。

人棄我取。我國民間收藏歷史有一個(gè)不爭的事實(shí)，許多國寶級(jí)收藏珍品，竟是從廢鐵堆、廢品店、舊書攤、破爛擔(dān)里搶救出來的，人棄我取，見微知著，無論什么收藏品，不因其渺小而置之不理，不因其破舊而隨地丟棄，有責(zé)任的收藏愛好者應(yīng)當(dāng)是獨(dú)具慧眼，在大千世界中尋覓先人生活的蛛絲馬跡，甚至從人們認(rèn)為棄之無用的“廢品”中發(fā)現(xiàn)有意義的藏品并予以收藏。

藏品共賞。收藏者得到收藏品，切莫束之高閣，秘不示人，也不能藏之深閨，孤芳自賞，要多在各種展覽、觀摩等場合與收藏界同仁交流、切磋，使死藏品變成活藏品，甚至撰文拍照，通過媒體向社會(huì)介紹，擴(kuò)大知名度，做到藏品共賞，使更多的人們從中獲得一定的知識(shí)和美的享受。

藏品研究。任何一種收藏品，都有其復(fù)雜的背景和學(xué)問，務(wù)必認(rèn)真考研，判明正身，對其產(chǎn)生的背景、原因、生成經(jīng)過、發(fā)現(xiàn)地點(diǎn)、真假鑒別、價(jià)值價(jià)格等盡可能有明晰的研究，再將研究成果通過媒體廣為傳播，促進(jìn)收藏文化事業(yè)的繁榮發(fā)展，才是收藏的意義之所在。

主次分明。中華民族的歷史長河，孕育和培養(yǎng)了豐富多彩的文化，林林總總，各有千秋，收藏門類，多逾千種，而任何個(gè)人的收藏能力畢竟是有限的，只能在做好主集項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，兼集其他若干品種，做到主次分明，有輕有重，保持主集收藏品在質(zhì)量、數(shù)量上有一定的優(yōu)勢，在研究方面多下些功夫，多出一些專題研究成果，才是正確的態(tài)度。

鑒賞同樣也有注意事項(xiàng)，才能實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的，鑒賞物件要特別注意下列問題。

（l）小心鑒賞物品攜帶病菌的危害：很多值得鑒賞的東西大多有一定的年限。因此，在審美的同時(shí)要戴好防護(hù)工具，以免病菌侵襲，造成自身身體的損害。

（2）鑒賞時(shí)別太較真：鑒賞原本是一項(xiàng)舒緩心情的活動(dòng)，不要當(dāng)成一種心理負(fù)擔(dān)，那樣就會(huì)適得其反，增加自身心理的壓力，時(shí)間長了，就會(huì)產(chǎn)生難以控制的惡果。最主要的表現(xiàn)是偏執(zhí)狂，即沉迷于某一類鑒賞對象，想入非非，結(jié)果心理極度傾斜，最終無法自拔。

（3）在鑒賞中增長知識(shí)、陶冶情操、廣交朋友：鑒賞既有個(gè)人行為，又有集體行為。因此，要通過鑒賞活動(dòng)增加各種知識(shí)，使自己的個(gè)人素質(zhì)和心理素質(zhì)獲得提升；要形成自己健康的人際交往行為，通過鑒賞活動(dòng)廣泛地結(jié)交各類朋友，并在與他們交流過程中，不斷修正自身存在的性格或心理問題，從而再造一個(gè)全新的自我。