周禮

近年來，隨著人民生活水平的提高，老齡化進(jìn)程的加快，養(yǎng)生逐漸成為一個(gè)熱門話題。那么，除了飲食養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生外，還有哪些簡單有趣的養(yǎng)生方法呢？

前些日子，去美國旅行，同行的朋友提議說：“不如去泡浮箱，放松、放松?！备∠湮业故锹犝f過，那是一種專門用來打撈沉船的器具，使用時(shí)，將浮箱裝滿水，然后沉入水底，固定在沉船上，最后排出箱內(nèi)的水，帶動(dòng)沉船上浮。不過，朋友所說的浮箱，是美國一種十分流行的養(yǎng)生方式，不但受到了中老年人的追捧，也受到了年輕人的喜愛。

我們起身來到當(dāng)?shù)匾患翌H為著名的SPA（水療）中心。所謂SPA，就是利用水資源結(jié)合沐浴、按摩和香薰等，促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考，達(dá)到愉悅的“忘我”境界。我們選擇了泡浮箱。在工作人員的引領(lǐng)下，我們來到了一間較為寬敞的房間內(nèi)，只見里面擺放著兩口類似于浴盆的箱子，只是上面多了一個(gè)用玻璃鋼制成的蓋子，可以自由地升起和放下。朋友說“這便是浮箱”。在我的想象中，泡浮箱應(yīng)該是在池子里進(jìn)行，沒想到卻在房間里，看來，此浮箱非彼浮箱。工作人員在浮箱內(nèi)注入了一種不明的液體，聞起來有一種天然的芳香，讓人感覺特別舒服。我迫不急待地躺到浮箱中，奇怪的是，我的身體并沒有下沉，而是懸浮在了水中。這不禁讓我想起中學(xué)時(shí)學(xué)過的一篇課文——《死海不死》。浮箱中的液體會(huì)不會(huì)是一種高濃度鹽水呢？一問，果然如此。原來，浮箱液就是一種利用特殊工藝配制而成的人造海水，由于鹽水的密度大于人體的密度，于是產(chǎn)生了巨大的浮力，使人處于半浮半沉的狀態(tài)。即便不會(huì)游泳的人，也不用擔(dān)心沉到水底。在浮箱內(nèi)，可以仰臥于水面，展開四肢，閉上雙眼，盡情地享受愜意的生活；也可以捧上一本書，讓思維蕩漾在無邊的大海。浮箱中的溫度非常適宜，大致與體溫相近，當(dāng)整個(gè)人躺臥在里面時(shí)，身體就像沒有邊界一樣“融化”在了水中，“重量感”也隨之消失。經(jīng)過一番按摩后，工作人員關(guān)閉了箱門，水溫慢慢升高，里面的香味也愈來愈濃，我的身心漸漸進(jìn)入了一種深度的放松，不知不覺，竟然睡著了。等我醒來時(shí)，感覺精神抖擻，渾身舒爽，完全沒有剛來時(shí)的疲倦。

據(jù)說，經(jīng)常泡浮箱不僅能降低血壓、軟化血管、減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，還能預(yù)防和治療多種皮膚病。

怪不得美國的中老年人那么喜歡泡浮箱，原來奧秘全在這里。