讀者：馬有智

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福從『苦』中來(lái)

讀者：馬有智

我已86歲，但耳不聾眼不花，背不駝腰不彎，老年朋友都夸我身體好，有福氣，問(wèn)我有何秘訣，思來(lái)想去，覺(jué)得該是得益于能吃苦。

我年輕時(shí)從事的是鐵路部門(mén)的野外勘測(cè)設(shè)計(jì)工作，經(jīng)常翻山越嶺，奔走跋涉，尤其是在大小興安嶺和長(zhǎng)白山的原始林區(qū)，練就了一副能走路的鐵腳板。在原始林區(qū)，冬天是滴水成冰呼氣成霜的嚴(yán)寒；夏天是洪水、蚊子和酷暑，經(jīng)常饑一頓飽一頓。這段經(jīng)歷使我練就了一副耐熱、耐寒，能忍饑挨餓的好“皮囊”。

總之，我這輩子能吃苦，不怕累，不怕難，以苦為樂(lè)，坦然面對(duì)人生，這就是我少病少災(zāi)、健健康康的人生秘訣。所以我以過(guò)來(lái)人的身份奉勸年輕人，在工作和生活中，要不怕苦累，苦累能鍛煉人的意志和體魄。老年人退休后也要主動(dòng)找事做。福從“苦”中來(lái)。

馬有智讀者：

你好！

真羨慕你86歲高齡還有這樣一副好身板。除了父母遺傳的基因，好的身體與后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉不無(wú)關(guān)系。你能有這么好的身體的確與你的心態(tài)和經(jīng)歷有關(guān)。相信你的經(jīng)歷、你的感悟會(huì)像一服靈丹妙藥，治愈那些無(wú)所事事、怕苦怕累的慵懶之輩的“頑疾”。生活中，有些人工作怕苦怕累，為了鍛煉身體特意花錢(qián)去健身房，其實(shí)，苦累的工作與跑步、舉啞鈴等鍛煉方式有同樣的“療效”，可惜的是，很多人不明白其中的道理。你就是他們的榜樣。