陳　潔，盧悅宜

（1.安徽新華學(xué)院體育部，安徽合肥，230000；2.龍巖學(xué)院體育學(xué)院，福建龍巖364000）

體育藝術(shù)類選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究

陳潔1，盧悅宜2

（1.安徽新華學(xué)院體育部，安徽合肥，230000；2.龍巖學(xué)院體育學(xué)院，福建龍巖364000）

摘要：作為普通高校素質(zhì)教育的重要組成部分，體育教育和大學(xué)生心理健康教育之間存在著密不可分的聯(lián)系，分析和探討體育藝術(shù)類選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生心理健康的效用和影響，為心理健康教育工作的開(kāi)展和改革提供新視角.采用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，結(jié)合POMS心境狀態(tài)量表，對(duì)50名2015級(jí)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，得出相關(guān)結(jié)論：體育藝術(shù)類選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生心理健康有著積極的影響；不同的體育藝術(shù)類選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生心理健康的具體項(xiàng)目的影響也不同.

關(guān)鍵詞：體育藝術(shù)；選修課；心理健康

當(dāng)代的大學(xué)生是未來(lái)中國(guó)的建設(shè)者與棟梁之才，大學(xué)生的發(fā)展關(guān)系到未來(lái)社會(huì)的發(fā)展.隨著近些年對(duì)大學(xué)生研究的不斷深入，研究者發(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)是大學(xué)生生存與發(fā)展的動(dòng)力源泉，在其自身發(fā)展過(guò)程中起到了至關(guān)重要的作用.然而，由于中國(guó)現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、人際交往以及就業(yè)等方面的壓力，正在給如今的大學(xué)生造成不同程度的負(fù)面影響，因此開(kāi)展心理健康教育、提高大學(xué)生心理健康水平已迫在眉睫.

有大量的實(shí)驗(yàn)研究表明，體育作為教育的重要組成部分，不僅可以鍛煉身體，而且可以磨練意志，還可以排解不良情緒，在促進(jìn)心理健康發(fā)展的教育中發(fā)揮著其獨(dú)特的作用.體育藝術(shù)類選項(xiàng)課是體育課程的新興分支，是在體育教學(xué)改革過(guò)程產(chǎn)生的，兼具體育和藝術(shù)的特性和功能，是教學(xué)單位根據(jù)學(xué)校的具體條件、場(chǎng)地資源，結(jié)合不同教師的專項(xiàng)特長(zhǎng)、教學(xué)能力等因素所開(kāi)設(shè)的課程.它的特點(diǎn)是學(xué)生可以自由選擇自己感興趣的課，它在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面同樣也有著自己獨(dú)特和不可小覷的作用.本文根據(jù)體育藝術(shù)類選項(xiàng)課自身特點(diǎn)，結(jié)合簡(jiǎn)式POMS心境狀態(tài)量表進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和比較，從而探討體育藝術(shù)類選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，為大學(xué)生心理健康教育科學(xué)開(kāi)展提供新視角.

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

研究對(duì)象為安徽新華學(xué)院50名2015級(jí)大一新生：從5個(gè)不同體育藝術(shù)選項(xiàng)課程班級(jí)里隨機(jī)抽取，每個(gè)班級(jí)抽10名，共50名.

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)的專著、文獻(xiàn)；參考相關(guān)文件、書籍；收集相關(guān)研究方法和信息.

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)需要采用簡(jiǎn)式POMS量測(cè)試，它是一種檢測(cè)心理情緒和心境狀態(tài)的專業(yè)量表，經(jīng)常用來(lái)測(cè)試大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，它包含了7個(gè)情緒分量表：緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂和自尊感，每個(gè)分量表采用的五種級(jí)別量化來(lái)作答，得分從0～4分不等.TMD（消極情緒紛亂總分）=（緊張+憤怒+疲勞+抑郁+慌亂）-（精力+自尊感）+100.

問(wèn)卷共發(fā)放兩次，每次都要在相隔5～7天之后，從5個(gè)實(shí)驗(yàn)班的10名學(xué)生中各隨機(jī)抽取3名進(jìn)行問(wèn)卷重測(cè).

POMS的重測(cè)相關(guān)系數(shù)（Pearson）為0.901，且相關(guān)系數(shù)旁標(biāo)識(shí)為“**”，表明第一次和第二次測(cè)量所得結(jié)果達(dá)到顯著相關(guān)，外部信度良好；POMS的α信度系數(shù)（Cronbach＇s Alpha）為0.843，α＞0.7即很可信，表明量表各個(gè)情緒分量表之間得分一致性很高，說(shuō)明內(nèi)部信度良好（見(jiàn)表1）.

表1　問(wèn)卷相關(guān)性結(jié)果

1.2.3實(shí)驗(yàn)法

從五項(xiàng)不同的體育藝術(shù)類選項(xiàng)課的大一班級(jí)中隨機(jī)抽取10名學(xué)生，共50名學(xué)生.教學(xué)從2015年9月至2015年12月，實(shí)驗(yàn)跨度為16周時(shí)間.

選項(xiàng)課第一節(jié)課時(shí)，將POMS和MHT量表發(fā)放給實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行測(cè)試，測(cè)得他們的得分，經(jīng)過(guò)16周的教學(xué)之后，再發(fā)放一次進(jìn)行測(cè)量，得到數(shù)據(jù).問(wèn)卷統(tǒng)一填寫要求，由選項(xiàng)課老師統(tǒng)一語(yǔ)音提示指導(dǎo)，并且該問(wèn)卷由實(shí)驗(yàn)對(duì)象獨(dú)立完成.

將兩次回收的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，輸入相關(guān)統(tǒng)計(jì)軟件，得出相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果.

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將所收集和整理出來(lái)的數(shù)據(jù)，利用數(shù)據(jù)處理統(tǒng)計(jì)工具M(jìn)icrosoft Excel和SPSS進(jìn)行處理、分析和比較，得出實(shí)驗(yàn)所需的有效數(shù)據(jù)和結(jié)果.

2結(jié)果分析

隨著全民健身的普及與教育改革發(fā)展，使得體育項(xiàng)目與藝術(shù)項(xiàng)目不斷相互滲透，于是便產(chǎn)生了體育藝術(shù)類課程.體育藝術(shù)類課程根據(jù)其目的不同，可分為健身性、表演性和競(jìng)技性三類，而普通高校選項(xiàng)課的體育藝術(shù)類課程，一般都是劃分在健身性分類里.它主要項(xiàng)目包括有氧健美操、拉丁健美操、交誼舞、街舞、形體舞蹈、普拉提、瑜伽等等.而我校開(kāi)設(shè)的體育藝術(shù)類選項(xiàng)課程主要有氧健美操、有氧拉丁健美操、形體訓(xùn)練、街舞以及交誼舞.因此結(jié)合體育藝術(shù)類選項(xiàng)課程的分類，并根據(jù)學(xué)校的具體開(kāi)課情況，在實(shí)驗(yàn)中選擇這五種體育藝術(shù)類選項(xiàng)課程.

2.1相同受試群體實(shí)驗(yàn)前后心理狀態(tài)（POMS）的變化

用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)進(jìn)行顯著性差異比較，得到POMS量表中各個(gè)情緒分量表實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的平均數(shù)（M）、標(biāo)準(zhǔn)差（SD）、T值以級(jí)相伴概率（見(jiàn)表2）.

表2　教學(xué)前后POMS量表中各個(gè)情緒分量表得分結(jié)果比較

根據(jù)表2數(shù)據(jù)，將實(shí)驗(yàn)前后心理健康分量表的得分繪制成曲線圖（見(jiàn)圖1）.

圖1　實(shí)驗(yàn)前后心理健康分量表的得分比較

從表2和圖1可以看出，所有的情緒分量表得分都發(fā)生了相應(yīng)的變化，例如緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂這些消極情緒和情緒紛亂總分（TMD）的得分都下降了，而精力和自尊感這兩個(gè)積極情緒則是上升了.

對(duì)表2數(shù)據(jù)進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，并不是所有情緒分量表都具有顯著性差異：在緊張、精力、自尊感和情緒紛亂總分4個(gè)分量表的得分上有極顯著差異（P＜0.01），說(shuō)明體育藝術(shù)類選修課程對(duì)降低緊張感和情緒紛亂感、提高精力和自尊感具顯著的作用；在憤怒和抑郁兩個(gè)分量表得分上有顯著差異（P＜0.05），說(shuō)明體育藝術(shù)類選修課程對(duì)降低憤怒感和抑郁感具有一定作用；而在疲勞和慌亂兩個(gè)分量表得分上沒(méi)有顯著性差異（P＞0.05），說(shuō)明課程對(duì)降低疲勞和慌亂的作用不明顯.

2.2不同選項(xiàng)課項(xiàng)目對(duì)受試群體實(shí)驗(yàn)前后心理狀態(tài)的影響

不同的選項(xiàng)課項(xiàng)目，上課的內(nèi)容有所不同，教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)也不同，那么對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的心理狀態(tài)產(chǎn)生的影響也應(yīng)該不同.對(duì)50名實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)驗(yàn)前所得的各個(gè)分量表的得分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較，實(shí)驗(yàn)對(duì)象在實(shí)驗(yàn)前的心境狀態(tài)指標(biāo)沒(méi)有顯著性，符合實(shí)驗(yàn)研究的基本要求.

表3　不同的選項(xiàng)課項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)前后各個(gè)情緒分量表得分結(jié)果比較

不同的課程項(xiàng)目對(duì)分量表的影響有所不同：有氧健美操和有氧拉丁操在精力和抑郁兩個(gè)分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說(shuō)明它們對(duì)提高精力、降低抑郁的作用和影響是顯著的；街舞主要是在精力和自信分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說(shuō)明它們對(duì)提高精力和自信具有顯著的影響；形體和交誼舞對(duì)緊張和自信兩個(gè)分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說(shuō)明對(duì)降低緊張感、提高自信心有著積極的作用和影響；同時(shí)交誼舞還在憤怒分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說(shuō)明其對(duì)減少憤怒有著顯著的影響.

體育藝術(shù)類選修課一般都是有音樂(lè)的伴奏的，有一定的運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng).相對(duì)于形體和交誼舞來(lái)說(shuō)，有氧健美操、有氧拉丁操和街舞的運(yùn)動(dòng)量比較大，通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)量，又可以很好的減少學(xué)生心理上的抑郁感，因此它們對(duì)學(xué)生的精力的提高、減少抑郁有明顯的影響；而形體和交誼舞雖然動(dòng)作和負(fù)荷量稍顯少，但是課程注重對(duì)學(xué)生良好身體姿態(tài)和動(dòng)作保持和展現(xiàn)方面的培養(yǎng)，因此長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)可以很好的提高學(xué)生的自信心、表現(xiàn)力，緩解學(xué)生的緊張情緒；而交誼舞是由兩人配合完成，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，舞伴之間相互磨合，遇到問(wèn)題相互理解和幫助，有助于學(xué)生的人際交往，降低憤怒感.

3結(jié)論

（1）體育藝術(shù)類選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生的心理健康有影響和作用：對(duì)降低緊張感和情緒紛亂感、提高精力和自尊感具顯著的影響；對(duì)降低憤怒感和抑郁感具有一定作用；降低疲勞和慌亂的作用不明顯.

（2）不同的選項(xiàng)課項(xiàng)目，大學(xué)生心理狀態(tài)產(chǎn)生的影響不相同：有氧健美操和有氧拉丁操對(duì)提高精力、降低抑郁的作用和影響是顯著的，街舞對(duì)提高精力和自信具有顯著的影響；形體和交誼舞對(duì)降低緊張感、提高自信心有著積極的作用和影響；交誼舞同時(shí)還對(duì)降低憤怒感有著顯著的影響.

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（責(zé)任編輯：歐愷）

中圖分類號(hào)：G804.82

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1007-5348（2016）04-0104-05

［收稿日期］2016-03-30 ［基金項(xiàng)目］體育藝術(shù)類選修課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究（IFQE201522）.

［作者簡(jiǎn)介］陳潔（1986-），女，湖北武漢人，安徽新華學(xué)院體育部講師，碩士；研究方向：體育教育學(xué)訓(xùn)練學(xué).

The Research on the Influence of Sports and Art Elective Curriculum on the College Students’Mental Health

CHENJie1，LU Yue-yi2
（1.SportsDepartment，Anhui XinhuaUniversity，Hefei 230000，Anhui，China；2.CollegeofSport，Longyan University，Longyan364000，F(xiàn)ujian,China）

Abstract:As an important part of quality education in common universities，the physical education is related to collegestudents’mental healtheducation.Thepaper analyzesanddiscussesontheutility andinfluenceof Sports& artelectivecurriculumfor collegestudents’mental health，toprovideanewperspectivefor mental healtheducation work.Using methods of literature，questionnaire and mathematical statistics，and the combination of POMS scale，the paper studies on the 50 students of grade one from university.The conclusions are as follows：sports&art elective curriculum has a positive influence on college students’mental health；different sports&art elective curriculumhavedifferentinfluenceoncollegestudents’mental health.

Key words:sports&art；electivecurriculum；mental health