楊亞豪

人體內有一個小“藥箱”，身體中某些特殊的點，通過刺激能激發(fā)其生理功能，起到類似藥物的治療作用。

※食指橈側（開塞露）

主治：便秘

開塞露能使大便易于排出，但長期使用易產生依賴性。食指橈側的商陽穴（指甲角旁）是專治便秘的要穴，刺激該部位可潤澤腸道。每次排便前揉按3～5分鐘，即相當于使用一次開塞露。

※內踝前下（消炎藥）

主治：胃炎、腸炎等炎癥

消炎藥一般來說就是抗生素，反復使用不僅會產生耐藥性，還對肝腎等產生損害。內踝前下商丘穴（內踝前下方凹陷中，舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點處）正好對應足底淋巴反射區(qū)，可對付各種炎癥。取刮痧板，用它的邊緣按此穴消炎效果更佳，每天3～5次，每次2～4分鐘。

※掌心外側（牛黃清心丸）

主治：心煩、口腔潰瘍等

中醫(yī)認為，以上癥狀為心火亢盛所致，選用牛黃清心丸可清泄心火，但長期服用易導致胃腸不適。掌心外側的少府穴（手指屈向掌心橫紋，小指指尖下凹陷處），其功效相當于牛黃清心丸。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，連做14下，每天3次。

※腳趾（牛黃解毒丸）

主治：頭暈目赤、牙齦腫痛、口舌生瘡等

牛黃解毒丸可清熱祛火，但長期使用易出現(xiàn)四肢冰冷、虛脫等不良反應。刺激腳趾內庭穴（第二三腳趾之間）同樣能清熱祛火。每天早晚用大拇指點揉50～100次，若上火較嚴重，可增加到200次。

※手腕內側（嗎丁啉）

主治：飽脹、燒心、噯氣等

嗎丁啉能加強胃動力，但長期使用可出現(xiàn)女性泌乳、大便失禁等副作用。揉手腕內側大陵穴（腕掌橫紋中點處）可增強胃動力。每天飯后半小時揉按3～5分鐘，以產生酸脹感為宜，堅持1個月，腹脹、惡心就會消失。

※小腿內側（六味地黃丸）

主治：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等

服用六味地黃丸可滋陰補腎，治療以上癥狀，但脾胃虛弱者服用易腹脹、消化不良。對小腿內側的復溜穴（內踝尖上2指寬處，脛骨與跟腱間）揉按2～3分鐘，每天3～5次相當于服1天六味地黃丸，且無副作用。