吳恩嬋

（長沙市南雅中學(xué) 湖南長沙 410000）

從心理學(xué)的角度看該不該讓學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校

吳恩嬋

（長沙市南雅中學(xué) 湖南長沙 410000）

隨著信息化時(shí)代的來臨，人們的生活已越來越離不開手機(jī)，尤其是在中學(xué)生群體中更為普遍，而且這一群體的心理健康狀況都表現(xiàn)不佳。本文主要是從心理學(xué)的角度分析了當(dāng)前中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)及手機(jī)依賴的原因，指出學(xué)校單純依靠“禁機(jī)令”的想法是行不通的，要學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)，對(duì)癥下藥，正確引導(dǎo)學(xué)生健康地使用手機(jī)。

心理學(xué)；中學(xué)生；手機(jī)；學(xué)校

1 引言

手機(jī)上網(wǎng)已成為青少年普遍存在的現(xiàn)象，且有不斷發(fā)展擴(kuò)大的趨勢。根據(jù)2016年1月22日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第37次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2015年12月，手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.20億，有90.1%的網(wǎng)民通過手機(jī)上網(wǎng)，其中有53.1%的青少年網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)，手機(jī)已經(jīng)成為青少年第一位的上網(wǎng)工具。其中聊天交友、聽音樂、玩游戲是青少年群體最熱衷的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，而查資料、看電影電視劇等活動(dòng)相對(duì)較少。然而這種“帶著體溫的新媒體”是一把“雙刃劍”，在給青少年帶來各種便利和娛樂的同時(shí)，也使許多身心未發(fā)育成熟的青少年對(duì)其產(chǎn)生依賴，這不僅嚴(yán)重?fù)p害自己的心理、生理及社會(huì)功能，而且給他人和社會(huì)帶來了安全隱患。那么，學(xué)校該怎么做呢？是疏還是堵？

2 中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)

中學(xué)生正好處在青春期間，易情緒化，做事魯莽，思維簡單，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)難以觸及本質(zhì)，容易受到外界誘惑，所以這一時(shí)期經(jīng)常被稱為是中學(xué)生身心發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨時(shí)期”。這一時(shí)期，中學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀正慢慢地形成，若不加思考的過度使用手機(jī)，則手機(jī)網(wǎng)頁的負(fù)面信息或者誘惑極易誤導(dǎo)使其沉淪，嚴(yán)重危及其心理健康發(fā)展，必須引起重視。

從心理學(xué)角度來說，根據(jù)自我管理能力的差異，中學(xué)生大致可以分為三種類型：一類是善于自控型學(xué)生，這種學(xué)生有很強(qiáng)的延遲滿足能力，他不會(huì)因?yàn)閹Я耸謾C(jī)而影響學(xué)習(xí)；一類是無可救藥型，這一類學(xué)生幾乎沒有自控能力可言。他們幾乎隨時(shí)隨地都可以玩，即便沒有手機(jī)，活得照樣瀟灑，手機(jī)只不過是又為其提供了一個(gè)玩具；最后種屬于中間類型，也就是說，有一定的自控能力但是也有分心的可能。那這種情況下，對(duì)于手機(jī)的禁用，可能會(huì)使好事，會(huì)使其更專注于學(xué)習(xí)。1978年，著名社會(huì)心理學(xué)家伯克威茨提出了影響深遠(yuǎn)的“武器效應(yīng)”（Weapons Effect）理論，該理論闡述道：學(xué)生的分心行為與外界容易引起分心或失范行為的刺激條件或因素有關(guān)，如果沒有這種刺激條件，則會(huì)大大降低學(xué)生分心的可能性。由此看來，到底允許還是禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校，必須具體分析學(xué)生屬于那種類型，對(duì)于那種自控型良好的學(xué)生而言，手機(jī)不但不會(huì)影響其學(xué)習(xí)，反而還會(huì)擴(kuò)展其知識(shí)面，而對(duì)于無可救藥型的學(xué)生而言，手機(jī)里的負(fù)面信息會(huì)嚴(yán)重影響其身心健康，過度地沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，不僅會(huì)造成學(xué)業(yè)退步，實(shí)踐能力差等問題，更嚴(yán)重的是會(huì)阻礙其身心的健康發(fā)展，必須引起重視。當(dāng)然，學(xué)校要注意對(duì)學(xué)生的思想政治教育，提高其分辨是非的能力，自覺抵抗外界誘惑，培養(yǎng)其形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

手機(jī)的出現(xiàn)對(duì)身心未發(fā)育成熟的青少年來說是把“雙刃劍”，如何正確引導(dǎo)青少年合理使用手機(jī)，已成為全世界迫在眉睫的重要課題。

3 中學(xué)生“手機(jī)依賴”產(chǎn)生的原因及危害

所謂“手機(jī)依賴”，是指過度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者的心理和社會(huì)功能受損的癡迷狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等生理反應(yīng)，也稱“手機(jī)綜合癥”、“手機(jī)中毒癥候”、“手機(jī)焦慮癥”、“成癮”等。手機(jī)依賴屬于過分利用現(xiàn)代技術(shù)所致的行為成癮，行為成癮是指過度沉湎于某種事物或活動(dòng)的現(xiàn)象，這些成癮行為可能并不涉及任何具體直接生物效應(yīng)的物質(zhì)，而是指一種異乎尋常的行為方式，由于反復(fù)從事這些活動(dòng)，導(dǎo)致個(gè)體痛苦或明顯影響其生理、心理健康、職業(yè)功能或社會(huì)交往等。這種現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見，那么，到底是哪些原因?qū)е铝饲嗌倌耆菀桩a(chǎn)生“手機(jī)依賴”呢？“手機(jī)依賴”又與中學(xué)生的心理健康有什么關(guān)系呢？

3.1 中學(xué)生“手機(jī)依賴”產(chǎn)生的原因

從心理學(xué)角度看，中學(xué)生產(chǎn)生“手機(jī)依賴”大概是由以下4種心理需求造成的。如果這4種基本的心理需求得不到滿足，那么，處在青春期的中學(xué)生很容易受到手機(jī)的誘惑，久而久之，心理畸形，甚至危及生命。

3.1.1 社交需求

中國中學(xué)生多為獨(dú)生子女，缺乏玩伴，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，生活單調(diào)，缺少娛樂。他們?cè)趯W(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面常有困惑和壓力，卻沒有時(shí)間及途徑減壓放松，而求新求異則是青少年這個(gè)時(shí)期最突出的心理特點(diǎn)，應(yīng)運(yùn)而生的手機(jī)則成為青少年在有限的現(xiàn)實(shí)條件下?lián)碛械淖畋憬?、快捷、多功能的娛樂、放松方式，可以幫助他們開闊交際娛樂空間，緩解壓力，并達(dá)到調(diào)節(jié)心情的目的。

3.1.2 個(gè)性、時(shí)尚需求

青少年正處于自我意識(shí)快速發(fā)展的時(shí)期，他們要求獨(dú)立自主，喜歡與眾不同，希望獲得他人的尊重，擴(kuò)大個(gè)人的私域空間。而手機(jī)是一種外化的成熟時(shí)尚的象征，使用手機(jī)有助于其在同齡群體中獲得地位，被同伴群體所認(rèn)同和接納。手機(jī)的便捷性、多功能性、可個(gè)性化裝飾等特點(diǎn)，都給中學(xué)生提供了展示他們獨(dú)特個(gè)性的機(jī)會(huì)。

3.1.3 認(rèn)知需求

認(rèn)知需求指的是通過手機(jī)快速獲取知識(shí)，增進(jìn)對(duì)世界的了解，促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展。手機(jī)龐大的信息量對(duì)這個(gè)年齡段的青少年來說誘惑不少，當(dāng)然，合理正確的使用手機(jī)將會(huì)開闊學(xué)生的視野，但這一階段的中學(xué)生尚未形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，容易被網(wǎng)上的虛假信息迷惑，影響其身心健康發(fā)展。

3.1.4 娛樂需求

娛樂需求是指通過手機(jī)達(dá)到娛樂、放松、豐富生活以及超越狹窄地理空間的需求。中學(xué)生這一階段特別容易情緒化，心理也特別脆弱，抗壓能力弱，受到別人指責(zé)或者與同學(xué)鬧別扭很容易引起其心煩意亂，抑郁，厭食甚至厭學(xué)情緒。此時(shí)打開手機(jī)聽聽音樂，上QQ和人聊聊，談?wù)勑?，也不愧是一種排憂的好方法，但是，如果過度沉迷手機(jī)，會(huì)阻礙青少年的正常社交，容易造成其與社會(huì)脫節(jié)。

3.2 “手機(jī)依賴”對(duì)中學(xué)生心理健康的危害

手機(jī)是把“雙刃劍”，中學(xué)生適當(dāng)、合理的使用手機(jī)，能夠在一定程度上滿足自己的精神文化需求，給自己的學(xué)習(xí)、工作與生活帶來便利；然而一旦對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴，則會(huì)對(duì)自身心理產(chǎn)生不良影響，使其滋生盲目攀比、愛慕虛榮的心理，不利于其身心健康發(fā)展。中學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生心理依賴會(huì)表現(xiàn)出：經(jīng)常不由自主地查看或使用手機(jī)；不能控制自己使用手機(jī)的時(shí)間；當(dāng)手機(jī)不在身邊時(shí)會(huì)引起焦慮，注意力不集中；經(jīng)常因?yàn)槭謾C(jī)而改變?cè)ㄓ?jì)劃；甚至出現(xiàn)手機(jī)鈴聲幻聽等問題，影響其心理健康發(fā)展。若是不能及時(shí)解決，任其發(fā)展，則會(huì)使其越陷越深，嚴(yán)重危害中學(xué)生的心理健康。在這一角度來看，禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校對(duì)于克服學(xué)生的攀比心理是有一定作用的，但是作用是有限的。

4 手機(jī)是“宜疏不宜堵”還是“宜堵不宜疏”

中學(xué)時(shí)期是人生重要的發(fā)展階段，是個(gè)體心理發(fā)展和人格形成的重要時(shí)期，正確地使用手機(jī)，能對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活起到很大的幫助作用，相反如果不能合理使用，出現(xiàn)手機(jī)濫用，則極易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征等問題。因此，我認(rèn)為學(xué)校的作用在于疏而非堵，初中、高中的孩子叛逆心理非常強(qiáng)，學(xué)校越是不允許用，學(xué)生很可能越好奇、越不滿，好奇加上不滿，就會(huì)使學(xué)生在可能的情況下更喜歡偷著玩手機(jī)。所以，學(xué)校要做的就是通過調(diào)查走訪，了解學(xué)生玩手機(jī)的原因，是雙趨沖突（既想帶手機(jī)，又想集中精力把學(xué)習(xí)搞上去）還是雙避沖突（既怕導(dǎo)致分心，又怕不帶手機(jī)跟同伴缺乏共同話題），然后根據(jù)學(xué)生意志沖突的情況決定學(xué)校的相關(guān)政策。另外，學(xué)校還可以發(fā)揮手機(jī)便攜、快捷、擁有率高的獨(dú)特優(yōu)勢，將引導(dǎo)學(xué)生健康使用手機(jī)、豐富校園生活和學(xué)生的思想品德教育結(jié)合起來，例如開展鈴聲設(shè)計(jì)大賽、節(jié)日短信大賽等活動(dòng)，使綠色手機(jī)文化成為校園主流文化的有益補(bǔ)充。最后，引導(dǎo)學(xué)生正確地使用手機(jī)離不開家庭的大力支持，家校應(yīng)通力合作，引導(dǎo)中學(xué)生學(xué)習(xí)更多健康的減壓方式，在現(xiàn)實(shí)生活中滿足合理的娛樂放松需求，才能從根本上減少對(duì)手機(jī)的依賴。

5 結(jié)束語

信息化時(shí)代，手機(jī)應(yīng)用無處不在，它在給中學(xué)生帶來快樂的同時(shí)也使不少同學(xué)陷入其中不能自拔，網(wǎng)絡(luò)成癮，嚴(yán)重影響中學(xué)生的心理健康。學(xué)校要根據(jù)學(xué)生類型及自身的心理發(fā)展特點(diǎn)，認(rèn)真分析其手機(jī)依賴的原因，明確其心理需求，要在現(xiàn)實(shí)生活中多關(guān)心孩子，充分給以他們表達(dá)自己的空間，多聽聽孩子內(nèi)心的聲音，切忌“禁機(jī)令”，一味地命令禁止只會(huì)適得其反，容易刺激處在叛逆期的孩子，相反，要學(xué)會(huì)從正面正確的引導(dǎo)學(xué)生，使其理性對(duì)待手機(jī)，這樣做的效果會(huì)比簡單禁止要好得多。

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