為何你比別人老得快？
2016-08-15 12:38:35
黨的生活(黑龍江) 2016年8期
經(jīng)常熬夜。人在睡眠時，皮膚會加強(qiáng)自我修復(fù)和代謝，晚上10點到凌晨2點，細(xì)胞代謝最為旺盛，長期熬夜，會影響肌膚再生。
對日曬不設(shè)防。皮膚在暴曬后，易干燥缺水，出現(xiàn)皺紋和色素沉著。陽光中的紫外線對皮膚傷害較大。
飲食重口味。吃香喝辣，偏愛煎炒油炸，易使皮膚生暗瘡。不加節(jié)制的高油、高糖飲食，也是使人發(fā)胖、脫發(fā)的重要原因。
過度減肥。節(jié)食過度，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪嚴(yán)重不足，影響雌激素的分泌，加速全身衰老速度。
精神壓力大?！耙灰拱最^”并非聳人聽聞，巨大的心理壓力和長期的精神緊張會使人迅速變老，讓更年期提早到來。
（摘自《健康時報》）
猜你喜歡
青少年科技創(chuàng)新報(2024年27期)2024-10-14 00:00:00
農(nóng)業(yè)科技通訊(2023年1期)2023-02-12 07:10:04
東坡赤壁詩詞(2020年5期)2020-11-06 07:33:43
農(nóng)民致富之友(2019年18期)2019-07-31 01:32:15
中國中醫(yī)急癥(2019年10期)2019-05-21 07:20:30
北京廣播電視報(2019年13期)2019-05-16 13:10:30
新課程·下旬(2016年11期)2017-01-21 08:23:40
參花(下)(2014年3期)2014-12-12 06:43:56
作物研究(2014年6期)2014-03-01 03:39:12
中小企業(yè)管理與科技·上旬刊(2009年9期)2009-01-04 09:59:46
