老人感冒 別總躺著

老年人由于呼吸系統(tǒng)功能減退及全身免疫力下降，不但易患感冒，還會因感冒并發(fā)支氣管炎、肺炎，甚至繼發(fā)肺膿腫；若原有肺部疾患，病情也會加重；如有心臟病也會惡化，進而誘發(fā)心絞痛、心功能不全等。老年人得了感冒后，恢復(fù)起來明顯比年輕人慢，多在2～3周才能得到基本恢復(fù)，有的甚至需要幾個月的時間，周身乏力、頭暈等癥狀才能完全消失。達(dá)克斯伯里說：“身體虛弱的老年人，只要因為流感臥床休息三四天，就有可能行走不暢，生活不能自理，身體出現(xiàn)傷殘和跌倒受傷的風(fēng)險也明顯增大?！崩先思捌浼胰硕紤?yīng)及時接種流感疫苗，經(jīng)常洗手，每天早晨起床時喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，還要多吃些綠葉菜，預(yù)防流感；一旦家人患了流感，要多開窗，不吃家人剩下的飯菜，不與家人共用毛巾、餐具等，以防交叉感染。

如果老年人已經(jīng)患上了流感，要采取以下幾種措施：1.要比平時喝更多的水。老年人的食欲和口渴感不同于年輕人，感冒時如果不保持體液充足，很容易在一天內(nèi)發(fā)生脫水。2.患病后不要一直臥床。每天至少要起身活動半個小時，這樣會對肺功能有好處，避免患上肺炎。3.老人患流感后，若出現(xiàn)呼吸急促、咳嗽并帶有黏液或發(fā)燒超過38.5℃，應(yīng)當(dāng)及時在家屬的陪伴下去醫(yī)院就醫(yī)。（臧恒佳）