李國一，楊文波

運動人體科學(xué)

羽毛球運動對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的影響及變化規(guī)律研究

李國一1，楊文波2

（1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024；2.長春理工大學(xué)軍體部，吉林 長春 130022 ）

運用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查和實驗等方法對長春市青少年（13～15歲）羽毛球鍛煉者進(jìn)行調(diào)查，在被調(diào)查的168名青少年中選出鍛煉頻率在每周3次，鍛煉時長在1個月之內(nèi)的28名作為實驗對象，對其進(jìn)行為期4個月羽毛球運動（每周3次，每次90min），在鍛煉前、1個月、2個月、3個月、4個月對實驗對象身體形態(tài)各進(jìn)行1次測量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：羽毛球運動能造成青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的差異，經(jīng)過4個月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上肢圍度在鍛煉第2個月差異達(dá)到了最大化，上肢長度在鍛煉第3個月差異達(dá)到最大。

羽毛球；青少年；優(yōu)勢側(cè)；非優(yōu)勢側(cè)；身體形態(tài)；

由于羽毛球?qū)儆趩蝹?cè)持器械運動項目，運動項目的特點導(dǎo)致青少年參與羽毛球鍛煉過程中形成的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異是必然的［1］。而在眾多的研究中已被證實，經(jīng)常性參與羽毛球鍛煉的青少年會出現(xiàn)不同程度的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異［2］。盡管有較多的研究從干預(yù)的視角對個體非優(yōu)勢側(cè)進(jìn)行力量性訓(xùn)練，但這種干預(yù)手段對于優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的改善幾近無效。因為優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的形成是長期、持續(xù)性的鍛煉所造成的，而進(jìn)行針對性干預(yù)的成效也并非一蹴而就［3］。如果能認(rèn)識到運動項目的鍛煉特點，探索個體在鍛煉過程中優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異變化的規(guī)律，準(zhǔn)確定位優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異形成的敏感期，并在敏感期內(nèi)進(jìn)行針對性的非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)干預(yù)訓(xùn)練，對于改善優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的差異具有重要理論和實踐意義。

基于此，本文試圖以青少年為調(diào)查對象，調(diào)查并測量羽毛球鍛煉的青少年的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)指標(biāo)，對比其身體形態(tài)差異主要體現(xiàn)在哪些方面；以實驗的方式縱向考察羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的變化，并繪制優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的變化曲線，探討羽毛球鍛煉過程中優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異形成的規(guī)律；總結(jié)羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)形成的敏感期。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以羽毛球運動對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的影響及變化規(guī)律為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國知網(wǎng)以羽毛球、身體形態(tài)為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，共檢索文獻(xiàn)689篇，其中博士論文107篇，碩士論文418篇，核心期刊論文109篇，會議論文55篇。根據(jù)本文研究需要從中選擇了37篇文獻(xiàn)作為參考資料。

1.2.2 問卷調(diào)查法 調(diào)查問卷主要在長春市各大羽毛球館針對參與鍛煉的青少年進(jìn)行發(fā)放與回收，主要針對青少年參與體育鍛煉的項目分布情況，參與羽毛球鍛煉的時長、頻率以及每次鍛煉的時間等問題進(jìn)行調(diào)查，問卷的發(fā)放依據(jù)年齡進(jìn)行分層發(fā)放，對年15、16、17、18歲的青少年分別發(fā)放42份。共發(fā)放問卷168份，回收168份，有效158份，回收率100%，有效率96.9%。

1.2.3 實驗法

1.2.3.1 實驗對象 從調(diào)查的結(jié)果中選擇性別、鍛煉時間、鍛煉頻率、每次鍛煉時間、身體、體重、身體形態(tài)、年齡分布情況基本一致（進(jìn)行方差檢驗P＜0.05）且符合本研究的實驗對象（鍛煉時長為1個月內(nèi)，鍛煉頻率為每周3次，每次鍛煉時間為90min），共計28名。實驗對象在4個月的羽毛球運動過程中無退出，順利地完成了實驗的干預(yù)和要求。

在實驗前與家長和個人進(jìn)行溝通和商議，在個人和家長共同意愿下，對實驗對象進(jìn)行跟蹤測量。實驗對象基本情況（表1）。

表1 實驗對象基本情況

1.2.3.2 實驗安排 實驗安排在2015年9月—2016年1月，共4個月，實驗對象每周鍛煉3次，每次90min，實驗過程中共對身體形態(tài)進(jìn)行5次測量，實驗開始前進(jìn)行基礎(chǔ)測試（H0），實驗過程中每間隔1個月，分別在第1個月（H1）、第2個月（H2）、第3個月（H3）、第4個月（H4）對身體形態(tài)各進(jìn)行一次測量。測試時待實驗對象訓(xùn)練完、待心率恢復(fù)正常、身體完全放松后1h，在對其進(jìn)行測量。

1.2.3.3 相關(guān)指標(biāo)的測量 身體形態(tài)指標(biāo)的測量主要按照全國體育院校人體測量與評價編寫組編寫的《人體測量與評價》［5］中所用的測量方法和標(biāo)準(zhǔn)。測量本研究中所選拔的測量人員經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)后方可進(jìn)行測量。測量的指標(biāo)分為：身體形態(tài)圍度測量和身體形態(tài)長度測量。圍度測量包括：上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍、大腿圍、小腿圍、踝圍，長度測量包括：臂長、前臂長、腿長、小腿長、跟腱長、手長。測量儀器主要為誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺。

1.2.3.4 實驗設(shè)計 為了能客觀地反映青少年課余羽毛球鍛煉的實際情況，筆者根據(jù)多年的羽毛球教學(xué)經(jīng)驗，結(jié)合長春市其他課余羽毛球鍛煉教練的教學(xué)內(nèi)容安排情況，綜合制訂了符合青少年羽毛球鍛煉的內(nèi)容。設(shè)定內(nèi)容符合羽毛球基本技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)規(guī)律，遵循教育學(xué)和訓(xùn)練學(xué)的基本原理。羽毛球鍛煉計劃共16周，每周鍛煉3次，每次1.5h。羽毛球教學(xué)內(nèi)容安排（見表2） 。

1.2.3.5 實驗控制 實驗前所有實驗對象在鍛煉時間、時長、頻率上無顯著性差異，鍛煉內(nèi)容上統(tǒng)一進(jìn)行制訂，28名青少年鍛煉者由筆者親自進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練，在鍛煉過程中與實驗對象進(jìn)行交流，詢問除羽毛球鍛煉外，其它鍛煉情況，避免造成由于其他鍛煉的干擾，影響實驗的結(jié)果。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 調(diào)查和身體形態(tài)測量的數(shù)據(jù)主要通過EXCEL2007進(jìn)行記錄和統(tǒng)計，身體形態(tài)指標(biāo)數(shù)據(jù)的對比主要采用SPSS21.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理。

表2 羽毛球鍛煉內(nèi)容安排計劃

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗對象基本情況分析 在實驗前對實驗對象優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)進(jìn)行對比（表3）得知，所選擇的實驗對象在不同年齡階段內(nèi)優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)在上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍、前臂圍、大腿圍、小腿圍、踝圍、臂長、前臂長、腿長、小腿長、跟腱長、手長方面未存在顯著性差異（P＞0.05）。

2.2 羽毛球鍛煉對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度的影響 身體圍度反映了青少年身體發(fā)育的強(qiáng)壯程度，也是從側(cè)面反映青少年個體發(fā)育水平的重要指標(biāo)。它由上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍、大腿圍、小腿圍、踝圍等綜合體現(xiàn)。通過對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體圍度進(jìn)行測量（見表4）得知，經(jīng)過4個月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢側(cè)在上肢圍度指標(biāo)上顯著大于非優(yōu)勢側(cè)（P＜0.05），這與羽毛球單側(cè)型運動項目有關(guān)，因為，在羽毛球練習(xí)過程中，青少年主要以優(yōu)勢側(cè)上肢來完成羽毛球的技術(shù)動作，從而造成上肢優(yōu)勢使用現(xiàn)象的發(fā)生，這種現(xiàn)象就意味著青少年雙側(cè)上肢在活動水平和使用機(jī)會上存在不均等的現(xiàn)狀。但本研究還發(fā)現(xiàn)，青少年優(yōu)勢側(cè)在下肢圍度指標(biāo)上無顯著性差異（P＞0.05），這與劉玉嬌［6］的研究相反?？紤]可能與專項訓(xùn)練負(fù)荷有關(guān)，研究發(fā)更大的訓(xùn)練才能導(dǎo)致優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢身體圍度的差異。

表3 實驗對象身體形態(tài)基本情況

另外，對比不同年齡段青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)差值的變化趨勢，從表4中可以看出，隨著年齡的增加，青少現(xiàn)：專項訓(xùn)練以空間特異性的方式影響著血管FMD，尤其是上肢的專項訓(xùn)練更能引起上肢血管FMD的改善，但對于單側(cè)型運動項目進(jìn)行專項訓(xùn)練時，F(xiàn)MD的改善只發(fā)生在優(yōu)勢側(cè)的上肢，雙側(cè)下肢FMD基本無顯著性的改善［7］。也有研究認(rèn)為：受負(fù)荷強(qiáng)度的影響，由于訓(xùn)練強(qiáng)度過低，不足以增加下肢血流對血管FMD的影響。FMD是動脈血流介導(dǎo)的血管舒張，與動脈內(nèi)經(jīng)和硬度有著密切的相關(guān)，更是衡量肌肉橫斷面積的重要指標(biāo)。這提示，由于羽毛球鍛煉與專業(yè)訓(xùn)練有著本質(zhì)的區(qū)別，在青少年業(yè)余鍛煉過程中練習(xí)強(qiáng)度不足以增加下肢血流對血管FMD的影響，而更多的是去改善優(yōu)勢側(cè)上肢血管的FMD，最終造成羽毛球鍛煉對青少年身體圍度的影響僅體現(xiàn)在上肢圍度范圍內(nèi)，而對下肢圍度的影響可能需要更專業(yè)、強(qiáng)度年上肢圍度的差值逐漸變大。出現(xiàn)這種變化的趨勢與青少年的生理特性有關(guān)，隨著年齡的增加，肌肉蛋白質(zhì)含量逐漸增多，能源儲備量較多，在羽毛球鍛煉過程中肌肉橫斷面增加所需的能源物質(zhì)供給較為充足，肌肉橫斷面增加較快（圖1） 。

表4 青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度的差異性結(jié)果

圖1 羽毛球運動過程中優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度差異的增齡變化

2.3 羽毛球鍛煉對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)長度的影響 身體形態(tài)長度是個體外部特征的重要表現(xiàn)，也是反映人體骨骼發(fā)育狀況和身體縱向發(fā)育水平的標(biāo)準(zhǔn)。它由上肢長、上臂長、前臂長、腿長、小腿長、跟腱長、手長等綜合體現(xiàn)。通過對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體長度進(jìn)行測量（見表5）得知：經(jīng)過4個月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢側(cè)在上肢長度指標(biāo)上顯著大于非優(yōu)勢側(cè)（P＜0.05）。關(guān)于這種差異的解釋，也可從羽毛球鍛煉過程中青少年使用優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的不均等化現(xiàn)象得知。由于羽毛球練習(xí)過程中的揮臂擊球動作多以“鞭打動作”為主，“鞭打動作”屬于人體關(guān)節(jié)鏈的多關(guān)節(jié)運動，由身體近端逐漸向遠(yuǎn)端發(fā)力的鏈性動作［8］，鞭打動作受重力性牽拉，身體骨骼容易出現(xiàn)適應(yīng)性增長的趨勢［9］。而對于羽毛球來講，“鞭打動作”屬于羽毛球擊球的核心技術(shù)，為了追求嫻熟的技術(shù)，要重復(fù)性地練習(xí)來達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而這種反復(fù)性的“鞭打動作”即是青少年追求嫻熟技術(shù)的目標(biāo)之一，長期就形成了符合羽毛球?qū)ｍ椀纳眢w形態(tài)。但本研究發(fā)現(xiàn)：優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)在下肢長度指標(biāo)上不存在顯著性差異 （P＜0.05）。這與羽毛球鍛煉特征有密切的相關(guān)，在羽毛球鍛煉過程中，個體的上肢與下肢在技術(shù)動作上有著本質(zhì)的差異，首先，羽毛球技術(shù)分為有球技術(shù)和無球技術(shù)，有球技術(shù)基本通過上肢動作來完成，而上肢動作多為優(yōu)勢側(cè)重復(fù)性鞭打動作，無球技術(shù)基本通過步伐的移動來完成，在比賽或練習(xí)過程中，若想快速的移動，必須兩腿交替發(fā)力，雖然，優(yōu)勢側(cè)腿需要更多的發(fā)力，但相比非優(yōu)勢側(cè)腿的發(fā)力，其強(qiáng)度不足以影響優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)下肢長度的差異（圖2） 。

表5 青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)長度的差異性結(jié)果

圖2 羽毛球運動過程中優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)長度差異的增齡變化

另外，對比不同年齡段青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)差值的變化趨勢，從表5中可以看出，隨著年齡的增加，青少年上肢長度指標(biāo)的差值逐漸變小。出現(xiàn)這種變化的趨勢也與青少年的生理特性有關(guān)，青少年與成年人相比，肌纖維較細(xì)，肌肉主要向縱向發(fā)展，長度增加較快，如果再加以鍛煉刺激，則更加促進(jìn)其縱向的增長，但這種縱向增長的敏感性隨年齡的增長逐漸減弱。

2.4 羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度的變化規(guī)律 在不同鍛煉時間點H0、H1、H2、H3、H4對實驗對象身體形態(tài)圍度進(jìn)行測量發(fā)現(xiàn)，青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上肢圍度從鍛煉第1個月就開始出現(xiàn)差異，達(dá)到第2個月差異達(dá)到了最大化，隨后到第3個月和第4個月后差異基本趨于穩(wěn)定。范堯［10］發(fā)現(xiàn)，杠鈴訓(xùn)練過程中腰腹肌肌肉橫斷面積和體積在訓(xùn)練的第8周時達(dá)到最大。袁艷［11］發(fā)現(xiàn)，負(fù)重練習(xí)能有效增加肌纖維的面積，但在訓(xùn)練第8周后肌纖維面積開始趨于穩(wěn)定。身體圍度與肌肉纖維的橫斷面有著直接的關(guān)系，肌纖維橫斷面越大，圍度也越大。本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度的差異在第8周時達(dá)到了最大，說明羽毛球鍛煉能增加優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的圍度，但由于屬于單側(cè)型運動項目，重復(fù)性的練習(xí)對于優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度增加的速度顯著快于非優(yōu)勢側(cè)，但在練習(xí)持續(xù)8周后，身體形態(tài)圍度的增速趨于穩(wěn)定，逐漸形成符合羽毛球?qū)ｍ椷\動特點的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度差異特征 （見圖3～圖6） 。

圖3 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上臂緊張圍差異

圖4 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的前臂緊張圍差異

圖5 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上臂放松圍差異

圖6 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的前臂放松

2.5 羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)長度的變化規(guī)律 在不同鍛煉時間點H0、H1、H2、H3、H4對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)長度進(jìn)行測量發(fā)現(xiàn)，青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上肢長度亦從鍛煉第1個月開始出現(xiàn)差異，第2個月優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)形態(tài)長度差異逐漸變大，到達(dá)第3個月長度差異達(dá)到最大，第4個月時差異逐漸變小并趨于穩(wěn)定。這與身體形態(tài)圍度的變化規(guī)律不一致，身體形態(tài)圍度的增長在第2個月達(dá)到最大，而長度則在第3個月達(dá)到最大。同樣是羽毛球鍛煉則導(dǎo)致青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的長度與圍度差異的不均衡化發(fā)展。考慮可能羽毛球鍛煉的累積負(fù)荷引起的，骨骼增長的所需的鍛煉負(fù)荷要大于肌肉的增長，因為，身體形態(tài)的圍度增加是肌肉肌纖維面積改善的結(jié)果，而肌肉易受羽毛球鍛煉的影響，橫斷面積增加較快。身體形態(tài)長度的增長與骨骼增長直接相關(guān)，即在體育鍛煉過程中，對于身體形態(tài)長度增加的機(jī)制是通過骨骼長度的增加來實現(xiàn)的，而骨骼生長受復(fù)雜因素的影響，在羽毛球鍛煉過程中累積到更大負(fù)荷時才能達(dá)到骨骼增長的閾值。另外，有研究顯示［12］，骨骼的生長包括長長和長粗2個過程，而這2個過程的生長都依賴軟骨的存量，青少年時期，軟骨存量較大，外界的刺激能積極地促進(jìn)軟骨的可塑性，而軟骨在生長過程中需要肌肉生長的配合，但肌纖維的生長先以橫向增長為主，進(jìn)而由橫向增長轉(zhuǎn)向縱向增長。所以，在羽毛球鍛煉過程中，出現(xiàn)了身體形態(tài)圍度的增長要先于長度的增長 （見圖7～圖10） 。

圖7 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上肢長差異

圖8 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上臂長差異

圖9 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的前臂長差異

圖10 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的前臂放松圍差異

優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的差異是由長時間的運動刺激使肌纖維的圍度增粗、長度增長、數(shù)量增多、肌肉橫斷面積增大，這是機(jī)體適應(yīng)運動刺激的一種反映。但如果運動不宜，則會導(dǎo)致優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)差異過大，這樣極易容易造成身體形態(tài)發(fā)育的不勻稱。另外，優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的不均衡發(fā)展在一定程度上影響和制約技術(shù)水平的提高。而本研究發(fā)現(xiàn)，羽毛球鍛煉容易造成優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)上肢的差異，而對下肢優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)的影響無顯著性差異。這提示我們在對青少年進(jìn)行羽毛球鍛煉時，注重優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異的同時，更加注重上肢身體形態(tài)的差異，并且這種差異可通過有效的干預(yù)措施對其進(jìn)行改善。而本研究中采用的縱向時間追蹤研究提示了青少年羽毛球鍛煉過程中優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)出現(xiàn)不均衡化的最佳時間點，即優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度的差異在訓(xùn)練后的第8周后出現(xiàn)高峰，身體形態(tài)的長度差異則在訓(xùn)練后的第12周出現(xiàn)高峰。因此，對于青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)進(jìn)行干預(yù)時，要采取有針對性的干預(yù)措施，身體形態(tài)圍度的干預(yù)要先于長度的干預(yù)。

3 結(jié) 論

1）羽毛球鍛煉能顯著影響青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)圍度的差異，且隨著年齡的增加，青少年上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍的差值逐漸變大。

2）羽毛球鍛煉能顯著影響青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)長度的差異，且隨著年齡的增加，青少年上肢長、上臂長、前臂長和手長指標(biāo)上的差值逐漸變小。

3）經(jīng)過4個月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上肢圍度從鍛煉第1個月就開始出現(xiàn)差異，到第2個月差異達(dá)到了最大化，第3個月和第4個月后差異基本趨于穩(wěn)定。

4）經(jīng)過4個月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的上肢長度亦從鍛煉第1個月開始出現(xiàn)差異，第2個月差異逐漸變大，第3個月差異達(dá)到最大，第4個月差異逐漸變小并趨于穩(wěn)定。

［1]林麗文.我國普通高校發(fā)展高水平羽毛球運動隊的研究——以北京交通大學(xué)高水平羽毛球隊為例［D］.北京：北京體育大學(xué)，2011.

［2]侯東風(fēng).商丘市羽毛球俱樂部現(xiàn)狀調(diào)查研究［D］.北京：首都體育學(xué)院，2015.

［3]廖軍勇.長沙市區(qū)業(yè)余羽毛球俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)研與分析［D］.大連：遼寧師范大學(xué)，2012.

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The Study of Influence and Rules of Badminton on Teenagers' Advantage and Disadvantage of Side Body

LI Guo-yi1，YANG Wen-bo2
（1.College of Physical Education， Changchun 130024，Jilin China；2.Changchun University of Science and Technology， Changchun 130022， Jilin China）

This study investigates the teenagers （between 13 and 15 ） who play badminton in Changchun through literature reviews， questionnaire and experiment. 28 people are choosen as participants from 168 teenagers who exercise three times a week during one month. The participants play badminton for four months （three times a week， each time lasts 90 minutes）. Their figures are measured before the exercise， in the first month， the second month， the third month and the fourth month respectively. It finds that: badminton plays a significant role in teenagers' figures， causing difference between advantage and disadvantage of side body. After four months of badminton exercise， there is maximum difference between advantage and disadvantage of side arms in the second month， the maximum difference of arm length occurs in the third months.

badminton； teenagers； advantage side； disadvantage side； body figure

G804.2

A

1004 - 7662（2016 ）02- 0079- 08

2015-12-22

2016年吉林省社科基金項目（體育類）（項目編號：2016b230）。

李國一，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。