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        離婚一年仍傷心,我該怎么走出陰霾?

        2016-08-10 17:23:49
        家庭百事通 2016年8期
        關(guān)鍵詞:認真反思陰霾前夫

        唐老師:

        我離婚已一年了,可至今未走出離婚陰霾。我們共同生活了25年,5年前,他總勸我去外地打工,我沒有同意。隨后連續(xù)三年的除夕之夜,他都未回家,我沒有起過疑心。當他向我提出離婚要求時,我才恍然大悟——他早已出軌了。

        為了這個家,我勤勤懇懇、省吃儉用。他喜歡吃什么,我就給他做什么;他喜歡我給他按摩、伺候他洗腳,我一有時間就給他按摩洗腳??梢哉f,我對他付出了全部的愛,在他面前說話也總是小心翼翼。周圍人都夸我善解人意,可為什么他偏偏不珍惜我?我很痛苦,很失望,也很委屈,對未來喪失了信心。我該怎么辦?

        河北 葉女士

        一般而言,離婚大體要經(jīng)歷三個階段——分離期、創(chuàng)痛期、療愈期,時長半年乃至一兩年,因人而異。婚齡越長、用情越深、付出越多、過錯越少,又屬被迫離婚的,其受到傷害的可能性越大,痛苦程度也會越深。當然,因每個人的心理狀況及承受調(diào)適能力不同,離婚創(chuàng)傷療愈期長短也有所不同。你已離婚近一年,最痛苦的時期已經(jīng)過去,應(yīng)該正在療愈期。你本應(yīng)看開,離開形同虛設(shè)沒有愛的婚姻對雙方都是解脫,但是你沒有,而是沉浸在自己描繪的傷痛里。

        你與其哀怨前夫沒有良心、不珍惜你,不如認真反思婚姻,正確認識婚姻不幸的根源,徹底與之前的情感做個了斷,以便能開始新的生活。其實,婚姻不幸,夫妻雙方都難逃其責。你前夫固然有錯——比如騙你、不珍惜你等,那你就沒有問題了嗎?他喜歡什么,你就做什么,甚至處處看他臉色行事,連說話也小心翼翼,這不是缺乏自我意識與自尊自愛的表現(xiàn)嗎?正是你的不自信、不自愛,讓他忽略了你的精神需求,覺得不喜歡你了就可以隨意離開。如果你不能意識到這一點,即便走出陰霾,未來的婚戀也很容易重蹈覆轍。

        重要的是,不管誰對誰錯,你現(xiàn)在已經(jīng)離婚了,就應(yīng)該從過去的心結(jié)中走出來。你要先把自己當成獨立的個體,你有血有肉有思想有工作。離婚后,你完全可以找一個尊重你、疼愛你的男人再婚。當然,如果你暫時不想找,那可以嘗試換個居住環(huán)境,有條件的話甚至可以考慮換換城市,離開傷心地。如果都不能換,那就嘗試粉刷房屋、改變家具陳設(shè),把能勾起痛苦回憶的東西統(tǒng)統(tǒng)束之高閣或付諸一炬,然后找個合適的地方舉行一個簡單的告別過去自我宣泄的儀式,哭過笑過之后重打鑼鼓另開張。當然,你還可以獨自或者組團旅游一次,進行心靈和情感的自我放逐。總之,就是盡可能徹底地告別過去。

        一旦決定徹底翻篇了,緊接著就要樹立事業(yè)理想和生活目標。多學習,多與朋友接觸,努力把日子過得更加有聲有色。一段時間以后,你就會發(fā)現(xiàn),離婚不是什么大不了的事情,沒有那個人,你的生活照樣會多姿多彩。希望你能早點想通這些道理,回到正常的生活軌道。

        唐兆平

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