范影影，陳開梅，滿明輝（.江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，江蘇 鎮(zhèn)江 400；.空軍勤務(wù)學(xué)院基礎(chǔ)部軍事共同科目教研室，江蘇 徐州 000）

運動對中學(xué)生心理應(yīng)激干預(yù)效應(yīng)的縱向研究

范影影1，陳開梅2，滿明輝1
（1.江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，江蘇 鎮(zhèn)江 221400；2.空軍勤務(wù)學(xué)院基礎(chǔ)部軍事共同科目教研室，江蘇 徐州 221000）

表1 2組被試干預(yù)實驗前后心理應(yīng)激的均值

身體活動作為一種特殊的社會文體活動，是人際交往的重要途徑之一。在運動過程中，頻繁地接觸和高度的群體合作，有助于個體提高應(yīng)對心理應(yīng)激的控制能力，為緩解心理應(yīng)激提供了有效的方法和手段。目前有關(guān)中學(xué)生心理應(yīng)激的運動干預(yù)研究主要從2個方面進行：（1）從橫向?qū)用嫜芯?。主要探悉性別、年齡、鍛煉年限和鍛煉項目等變量的心理效益。（2）從縱向?qū)用嫜芯?。主要考察不同鍛煉項目的心理效益?？傊延械难芯恐饕顷P(guān)注1次運動干預(yù)前后的心理應(yīng)激變化，而沒有全面揭示中學(xué)生心理應(yīng)激水平隨干預(yù)時間變化的趨勢，很少有對同一運動干預(yù)進行追蹤的研究。本文運用多元方差分析，采用準實驗設(shè)計，來驗證運動干預(yù)在4個不同干預(yù)時間點上的干預(yù)效應(yīng)及運動干預(yù)效應(yīng)隨時間變化的趨勢。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

運動對中學(xué)生心理應(yīng)激干預(yù)效應(yīng)的縱向研究。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗設(shè)計 本研究采用準實驗設(shè)計。實驗時間是2014年10月至2015年4月，共16周。從徐州市第三中學(xué)初中二年級抽取120人作為預(yù)測對象，根據(jù)預(yù)測對象心理應(yīng)激水平前測（T1）結(jié)果和實驗需要選取34人作為正式實驗對象，其中干預(yù)組被試16人，對照組被試18人。實驗前1周對他們進行心理應(yīng)激水平前測（T1），實驗進行8周后進行第2次心理應(yīng)激水平的測量（T2），16周實驗結(jié)束后立即進行第3次心理應(yīng)激水平的測量（T3），實驗結(jié)束3個月后進行第4次心理應(yīng)激水平的測量（T4），而對照組不進行任何干預(yù)措施。運動干預(yù)內(nèi)容主要有跳繩、趣味田徑、籃球類練習(xí)游戲、起跑及起跑后的加速跑、跑的游戲（接力跑、追逐跑、淘汰跑等）、拋實心球練習(xí)、各種身體素質(zhì)練習(xí)、籃球小比賽（男生）、健繩操練習(xí)游戲（女生）、中長跑（男生1000m，女生800m）。運動干預(yù)時間：每周3次，每次45min（準備活動10min、方式活動5min、基本活動30min），運動干預(yù)強度采用POLAR心率測試儀進行測試，運動中的心率控制在120～150次/min。

1.2.2 測量工具

采用華來氏編制的“心理身體緊張松弛測試表”，該量表包括50個自我判斷的題目，每題均有5個選項，分值依次為“4、3、2、1、0”分，測驗得分低于43分值為壓力較小，43～65分之間為壓力過大。量表各維度內(nèi)部一致性系數(shù)為0.898～0.954，重測信度為0.932。

2 結(jié)果與分析

2.1 運動干預(yù)實驗前后干預(yù)組與對照組心理應(yīng)激水平的比較與分析

從表1中可以看出：（1）運動干預(yù)前2組之間沒有統(tǒng)計學(xué)意義（T=0.36，P=0.83），表明實驗前2組被試的心理應(yīng)激水平為同質(zhì)；運動干預(yù)后2組之間具有統(tǒng)計學(xué)意義（T=4.65，P=0.000）。從運動干預(yù)前后青少年心理應(yīng)激水平的變化來看，總體上運動干預(yù)對青少年心理應(yīng)激的緩解作用顯著。（2）干預(yù)組實驗前后被試的心理應(yīng)激水平具有統(tǒng)計學(xué)意義（T=4.82，P=0.000），對照組實驗前后被試的心理應(yīng)激水平?jīng)]有統(tǒng)計學(xué)意義（T=1.25，P= 0.25），說明沒有經(jīng)過運動干預(yù)的對照組在干預(yù)前后被試的心理應(yīng)激水平無顯著變化。

2.2 2組被試者心理應(yīng)激水平的干預(yù)效果隨時間變化的特征

2.2.1 2組被試者心理應(yīng)激水平在4個時間點的差異

從表2中可以看出，實驗前（T1）2組被試心理應(yīng)激水平?jīng)]有統(tǒng)計學(xué)意義（T=0.36，P=0.83），實驗8周后（T2）2組被試心理應(yīng)激水平具有統(tǒng)計學(xué)意義（T=2.62，P=0.005），實驗結(jié)束后（T3）2組被試心理應(yīng)激水平具有統(tǒng)計學(xué)意義（T=4.65，P=0.000），實驗結(jié)束3個月后 （T4）2組被試心理應(yīng)激水平具有統(tǒng)計學(xué)意義（T=2.92，P=0.000）。從圖1中可以清晰地看出，對照組心理應(yīng)激水平在4個時間點上的變化趨勢不明顯，而干預(yù)組心理應(yīng)激水平在時間點上變化趨勢明顯。

2.2.2 運動干預(yù)對青少年心理應(yīng)激的即時效應(yīng)

為了考察運動干預(yù)對被試心理應(yīng)激的即時作用（T1-T3），采用多元方差交互作用分析方法。其中，不同組別（干預(yù)組和對照組）為組間變量，測量時間（T1-T3）為組內(nèi)變量，心理應(yīng)激為因變量。結(jié)果表明，測量時間的主效應(yīng)具有統(tǒng)計學(xué)意義（F=5.61，P＜0.000，效果量0.24），不同組別的主效應(yīng)具有統(tǒng)計學(xué)意義（F=5.23，P＜0.000，效果量0.22），不同組別測量時間的交互作用具有統(tǒng)計學(xué)意義（F=7.68，P＜0.000，效果量0.27）。進一步分析干預(yù)組和控制組分別在心理應(yīng)激變化上的效果量，結(jié)果表明，干預(yù)組被試：F=5.35，P＜0.000，效果量0.21，對照組被試：F=1.19，P＞0.05，效果量0.06，干預(yù)組效果量0.21明顯高于控制組0.06。從2組效果量差異顯著可以看出，干預(yù)組的心理應(yīng)激水平顯著下降，對照組的心理應(yīng)激水平基本維持不變，說明運動干預(yù)對青少年心理應(yīng)激具有即時緩沖作用。

表2 被試心理應(yīng)激水平在4個時間點的變化情況（平均數(shù)M和標準差SD）

圖1 2組被試心理應(yīng)激水平隨運動干預(yù)時間變化的趨勢

2.2.3 運動干預(yù)對青少年心理應(yīng)激的延續(xù)效應(yīng)

為了考察運動干預(yù)是否對被試的心理應(yīng)激具有延續(xù)性影響（T3-T4），采用多元方差交互作用分析和協(xié)方差分析等方法。其中，不同組別（干預(yù)組和控制組）為組間變量，測量時間（T3-T4）為組內(nèi)變量，Tl時的心理應(yīng)激為協(xié)變量，心理應(yīng)激為因變量。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，T1時的心理應(yīng)激水平對T3-T4時的心理應(yīng)激水平具有統(tǒng)計學(xué)意義（F=4.53，P＜0.000，效果量0.17）。控制T1時的心理應(yīng)激之后，測量時間的效應(yīng)、不同組別的主效應(yīng)和不同組別的測量時間交互作用都沒有統(tǒng)計學(xué)意義，其結(jié)果分別為：F=1.59，P＞0.05，效果量0.07；F=1.62，P＞0.05，效果量0.09，F(xiàn)=1.47，P＞0.05，效果量0.05。進一步分析干預(yù)組和控制組分別在心理應(yīng)激變化上的效果量，結(jié)果表明，干預(yù)組被試：F=2.13，P＞0.05，效果量0.14；對照組被試：F=1.75，P＞0.05，效果量0.11。干預(yù)組效果量0.14，高于控制組0.11，這說明干預(yù)的延續(xù)性影響優(yōu)勢仍然存在。

綜上所述，運動干預(yù)對青少年心理應(yīng)激的緩解具有一定的作用。首先，從運動干預(yù)的即時效果（T1 -T3）看，干預(yù)組和控制組在心理應(yīng)激的變化上具有顯著性差異，在效果量及心理應(yīng)激的變化方向上，干預(yù)組仍表現(xiàn)出在心理應(yīng)激促進上的優(yōu)勢。其次，從干預(yù)的延續(xù)效果看（T2-T4），干預(yù)組在心理應(yīng)激變化上與控制組沒有顯著性差異，但干預(yù)組在效果量上仍高于控制組，表明干預(yù)的延續(xù)性影響優(yōu)勢仍然存在。

運動干預(yù)實驗后青少年心理應(yīng)激水平顯著下降，說明運動干預(yù)實驗是成功的。而運動干預(yù)結(jié)束3個月后，青少年心理應(yīng)激又有不同程度的回升，說明青少年由于缺乏持續(xù)的運動干預(yù)，其心理應(yīng)激水平呈上升狀態(tài)，說明在有組織監(jiān)督和管理的實驗過程中有一定的干預(yù)效果，但只是短暫的，被試對象并沒有樹立堅定的干預(yù)信心和形成自行干預(yù)能力，實驗結(jié)束后，出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，說明干預(yù)時間太短，因此，對心理應(yīng)激青少年的運動干預(yù)，一定要持續(xù)長期而有效地進行才能取得最佳效果。

［1］呂曉昌，楊劍，韓建偉.中小學(xué)生身心健康現(xiàn)狀與運動干預(yù)的研究［J］.體育學(xué)刊2013，20（4）：106-110.

［2］高軍，孫建華，肖坤鵬.體育運動干預(yù)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮影響的實證研究［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2012（4）.

［3］曾紅卒.高職院校體質(zhì)指數(shù)異常學(xué)生的運動與心理干預(yù)研究［J］.江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2010（6）.

G807.3 文獻標識碼：A

1674-151X（2016）01-041-03

2015-11-15

徐州市科技局社會發(fā)展科技計劃面上項目（編號：KC14SM091）；空軍勤務(wù)學(xué)院青年基金項目（編號：KY2014F005A）。

范影影（1979 ～），講師，碩士。研究方向：社會體育。