記者趙維莉
你的耳機安全嗎?
記者趙維莉
怕影響別人,帶著耳機練習英語聽力;上學路上太無聊,帶著耳機聽聽歌;躲在被窩里看會熱播劇,怕被老媽發(fā)現(xiàn),也要帶著耳機……從手機、影音設(shè)備自帶的非專業(yè)耳機,再到大大的專業(yè)款,或是體育明星同款,似乎它成了不少同學日常生活中不可或缺的“小零件”,但是你知道這小小的耳機里卻隱藏著巨大的健康隱患嗎?
定期給耳機洗個澡
海綿的、硅膠的,入耳的、掛耳的、包耳的……你的書包里肯定有一款天天需要用的耳機。不過這經(jīng)常用到的東西,你真正關(guān)注過它嗎?覺得它會為你的健康帶來隱患嗎?聽聽耳鼻喉科的盛春力醫(yī)生怎么說。
“在說到耳機對聽力的傷害之前,我想先說說你們知道耳機有多臟嗎?”盛醫(yī)生的開場白,讓記者有點“蒙”,耳機也要清潔嗎?“很多人覺得耳機屬于電子產(chǎn)品配件,而且又是自己用的,清洗也麻煩,所以就一直那么用著?!甭牭竭@些,記者感覺膝蓋“中了一箭”。
其實,耳機絕對也是藏污納垢之所,千萬不要小瞧了這小小的玩意兒。“我們的耳朵每天都會產(chǎn)生死皮細胞、也會有細菌滋生,這些都會附著耳機上。”此外,很多人都習慣把耳機隨手仍在背包里,和其他物品接觸,這也會使得耳機成為細菌“培養(yǎng)”的重災區(qū)。盛醫(yī)生表示,在我們戴上耳塞之后,耳朵里的空氣難以流通,耳內(nèi)溫度急劇升高,在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖。研究表明,戴上耳塞后,耳朵里的細菌數(shù)量會增加11倍。而這些細菌都是引發(fā)耳部炎癥、感染的主要原因。
因此,他建議大家定期清潔耳機,可以用75%的酒精對耳機進行清潔消毒。消毒時,要確保清潔掉所有蠟狀殘留物,然后使用消毒噴霧或外用酒精,再用棉球擦拭耳塞。另外,在使用耳機之后,我們要養(yǎng)成把耳機線上的汗水等雜質(zhì)擦掉。這些人體分泌出來的東西,含有油脂什么的,是我們耳部健康的隱形殺手。不用耳機的時候,要將其存儲在一個干凈而干燥的環(huán)境中,并且只給自己一人使用,盡量不要交叉使用,避免交叉感染。
有不少人喜歡放大耳機里的聲音,來給自己“營造”一個與世隔絕的世界,而這恰恰也是非常傷害聽力的使用習慣。他翻出了世衛(wèi)組織的資料給記者看,該組織建議個人音樂播放器每天使用時間要限制在1小時以內(nèi),但是這一個小時是對使用較低音量而言,如果你喜歡大音量聽歌,就這一個小時對你耳朵的傷害也是非??膳碌?。
如何判斷聲音是否安全,通常我們都會用分貝來表明,但日常中我們也不可能隨身攜帶分貝儀,所以盛醫(yī)生給了我們一個參考聲音范圍?!捌嚨泥须s聲分貝大概85分貝,我們可以讓耳朵‘持續(xù)’工作8個小時,再大一點的割草機聲音,如果連續(xù)聽兩個半小時以后就會傷害你的耳朵。而熱鬧的搖滾音樂會,其實超過半分鐘對你的聽力已經(jīng)開始造成傷害了?!?/p>
“長期大音量用耳機收聽音樂或其他,就會對我們的聽力甚至大腦,造成永久性的損害?!彼貏e強調(diào),永久性損害意味著不可逆的,因此他建議大家平時最好的方法就是減少佩戴耳機,如果非戴不可的話,最好把音量調(diào)低,最好是控制在50%左右,如果你周圍的環(huán)境讓你在50%的音量都聽不清,那么就不要聽了。
喜歡音樂,喜歡一邊聽歌一邊做事是很多人的習慣,聽音樂確實可以起到緩解疲勞、放松心情的作用,但是這也十分影響我們的效率,分散注意力。因為我們的精力和專注力是有限的,而用耳機聽歌會讓我們很容易沉浸在音樂的范圍內(nèi),大腦很難支配出多余的精力到其他地方,所以很多同學喜歡邊聽歌邊看書的習慣是不利于提高學習效率的。
同時,在馬路上行走、騎車時,也最好不要戴耳機聽音樂,因為嘈雜的環(huán)境再加上耳機會讓你“變聾”,為你的安全造成非常大的風險,甚至有科學家認為,邊走邊聽音樂會影響你的視力。音樂的節(jié)奏可能破壞頭腦接收身邊影像的速率,這可能導致你犯下錯誤。
此外,當家長在開車時,也請同學們提醒他們,盡量不要聽特別興奮、節(jié)奏感很強的音樂,因為這種興奮會讓行車過程中充滿了危險。節(jié)奏感過強、音量過高的音樂,會使駕駛員注意力不集中,對車況產(chǎn)生誤判。而人在亢奮狀態(tài)下,動作幅度會明顯加大,因而會帶來很大的行車安全隱患。如果想要在行車中不那么單調(diào),可以聽一些節(jié)奏舒緩、旋律輕快的音樂,例如節(jié)奏歡快的流行樂、弦樂類音樂等。