林藝

人在江湖飄，哪能不挨刀；人在職場(chǎng)泡，哪能不煎熬。新人能在慘烈的競(jìng)爭(zhēng)中晉升白骨精，也需要積累和保護(hù)好革命的本錢(qián)——身體，從而實(shí)現(xiàn)機(jī)會(huì)垂青時(shí)的“大圣”歸來(lái)。

提起腹痛，這似乎是再熟悉不過(guò)了，可很多職場(chǎng)人對(duì)腹痛的了解比較狹隘。有的人認(rèn)為多喝點(diǎn)熱水，好好睡一覺(jué)就萬(wàn)事大吉了。幾年前，一位23歲女白領(lǐng)因胃出血死亡的消息受到微博及各大媒體的廣為關(guān)注。腹痛，是醫(yī)生臨床工作中最常見(jiàn)的癥狀，引起原因很多，也很復(fù)雜，有相當(dāng)一部分需要急診手術(shù)治療。有些疑難腹痛病例，即便是經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，也需要密切觀察。簡(jiǎn)單的說(shuō)，腹痛背后對(duì)應(yīng)的可能是一個(gè)很小的病，也可能是一個(gè)很大的病。

工作中總有做不完的事，只能通過(guò)加班和擠時(shí)間來(lái)把事情做好。而吃飯也就成了率先被“挪用”的時(shí)間，還可能被“貪污”。當(dāng)時(shí)間成了問(wèn)題，吃飯的質(zhì)量就更無(wú)法保證了。一邊是工作狂的不食人間煙火，一邊應(yīng)酬場(chǎng)的酒肉穿腸而過(guò)。于是，鋼鐵胃是職場(chǎng)上的“標(biāo)配”——“飲食無(wú)定時(shí)” 和“ 飲食無(wú)定量”。如此的吃飯，三餐不再是而是成了舌尖上的“享受”，而是健康的負(fù)擔(dān)！輕則傷身，重可害命。

職場(chǎng)腹痛1——胃腸炎：

可能是最為常見(jiàn)的腹痛，很可能發(fā)生在一次外賣(mài)或者路邊攤的餐后，主要表現(xiàn)是腹痛、腹脹、腹瀉，急性期可能伴隨發(fā)熱，脫水等表現(xiàn)，慢性者可反復(fù)發(fā)作，伴隨精神疲憊，肢體乏力。急性期除了去除病因外，更要補(bǔ)充消化液的丟失，可飲用含有糖和電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料；慢性期要注意飲食衛(wèi)生，調(diào)整胃腸菌群，盡可能保持飲食規(guī)律。

職場(chǎng)腹痛2——胃及十二指腸潰瘍：

較為常見(jiàn)，多表現(xiàn)為上腹部疼痛，可伴有消化不良癥狀如飽脹、反酸、噯氣等。疼痛部位局限上腹部，可略偏右，疼痛性質(zhì)常為“饑餓痛或燒灼痛”。發(fā)作具有明顯的節(jié)律性，可因天氣變化而加重，可因飲食或服用“胃藥”而緩解。該病主要依靠規(guī)律三餐，適當(dāng)保護(hù)粘膜。長(zhǎng)期病痛最好能做一下胃鏡檢查，而突然加重為劇痛，這可能是潰瘍穿孔的信號(hào)，需要及時(shí)醫(yī)院就診。

職場(chǎng)腹痛3——膽囊炎及膽囊結(jié)石：

消化系統(tǒng)常見(jiàn)病，疼痛主要位于右上腹，急性發(fā)作表現(xiàn)劇痛或絞痛，慢性往往為悶脹不適感，疼痛多出現(xiàn)在進(jìn)油膩飲食之后。膽囊炎常與膽石癥并存，非常容易被當(dāng)做胃腸炎及潰瘍病。急性發(fā)作需要及時(shí)醫(yī)院就診，也很可能需要手術(shù)治療。慢性者注意規(guī)律化一日三餐，尤其是早餐，因?yàn)轱嬍呈悄懩易詈玫摹板憻挕狈绞?，每次進(jìn)餐都會(huì)刺激膽囊收縮。注意減少油膩飲食，配合利膽中西藥物。

職場(chǎng)腹痛4——胰腺炎：

急性發(fā)病多在某次應(yīng)酬或者縱情的大吃大喝之后，也可能是某位職場(chǎng)得意的身體發(fā)福人士。劇烈的上腹痛，進(jìn)行性加重似刀割樣，多向肩背部放射，并有惡心、嘔吐，吃“胃藥”等不能緩解。急性胰腺炎至今仍有不算低的死亡率，需要盡早接受醫(yī)生的治療。慢性胰腺炎表現(xiàn)為不同程度的上腹部鈍痛或隱痛，往往伴隨腹脹、腹瀉、食欲下降、惡心、乏力、消瘦等癥狀。慢性胰腺炎可能合并某些特殊病因，也需要接受醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)診治。

職場(chǎng)腹痛5——急性胃擴(kuò)張：

用“吃飽了撐的”來(lái)形成急性胃擴(kuò)張?jiān)偾‘?dāng)不過(guò)了。暴飲暴食后出現(xiàn)持續(xù)性上腹脹痛，頻繁嘔吐，癥狀卻不好轉(zhuǎn)，進(jìn)而出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂，甚至休克、死亡。這都是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)胃及十二指腸內(nèi)大量的內(nèi)容物積存，不能排出而導(dǎo)致的胃極度擴(kuò)張！若診斷及時(shí)，病情不重，可通過(guò)非手術(shù)治療去除胃內(nèi)積存食物，恢復(fù)胃腸的運(yùn)動(dòng)。但，更多是需要通過(guò)外科手術(shù)來(lái)去除已經(jīng)蓄積的胃內(nèi)容物，恢復(fù)胃腸的通暢性。這種病的手術(shù)死亡率過(guò)去是75%，至今仍有近20%！疾病如此險(xiǎn)惡，胃要足夠強(qiáng)大！

職場(chǎng)腹痛6——腸梗阻：

似乎很多人都有所耳聞，因?yàn)樾侣劽襟w經(jīng)常將堵車(chē)描述為腸梗阻。腸梗阻是常見(jiàn)的急腹癥之一，有4個(gè)主要癥狀：腹痛、嘔吐、腹脹、排氣與排便停止，可因進(jìn)食栗子、大棗、柿子、粽子、脆骨等不易消化的食物而誘發(fā)。但腸梗阻的危害不僅僅是放不出屁屁和拉不出便便這么單純，當(dāng)腸內(nèi)容物通過(guò)持續(xù)受阻而得不到緩解時(shí)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸壁血供障礙而發(fā)生腸壞死，如果得不到及時(shí)積極治療，可導(dǎo)致死亡。

職場(chǎng)腹痛7——脂肪肝：

肚子越來(lái)越鼓，如果不是懷孕，確非職場(chǎng)美事。肥胖，是富態(tài)，也很可能帶來(lái)脂肪肝?！半[性脂肪肝”可無(wú)任何臨床癥狀。中度或重癥患者多表現(xiàn)為右脅部悶痛、腹脹、惡心、疲乏、食欲不振等肝功能損害表現(xiàn)。 肚子上的脂肪有礙觀瞻，肝里的脂肪危害健康。？在進(jìn)一步演變?yōu)楦斡不?，脂肪肝很長(zhǎng)一個(gè)階段內(nèi)都是一個(gè)可逆性疾病，如能早期發(fā)現(xiàn)，調(diào)整飲食方案，合理膳食，減少脂類(lèi)及糖類(lèi)的攝入，堅(jiān)持鍛煉，控制體重，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B、C、E。針對(duì)病因及時(shí)綜合治療，可盡早逆轉(zhuǎn)脂肪肝。