肖思思 鮑曉菁

霧霾頻現(xiàn)，不僅空氣凈化器和口罩空前熱銷，一些“防霾偏方”也不脛而走，在微信等社交媒體上廣為傳播。種種被熱捧的“秘方”“偏方”，果真能起到“除霾清肺”作用？記者向權(quán)威專家一一求證。

“霧霾清肺茶”缺乏臨床驗證？

這條信息在微信朋友圈里流傳甚廣：“非常感謝中醫(yī)世家配的‘霧霾清肺茶’。配方：羅漢果20克、烏梅15克、百合10克、廣金錢草10克、羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數(shù)次。功效：能及時清肺、潤肺，抗病毒，溫中行氣，潤肺養(yǎng)陰，化痰散結(jié)。大家珍重，隨手轉(zhuǎn)發(fā)。”

廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院呼吸病專家張忠德教授認為，這一配方具潤肺養(yǎng)陰、清熱化痰利濕作用，養(yǎng)生是可以的。能否起到防霾清肺的作用，還缺乏相關(guān)臨床驗證。其中，羅漢果屬于大寒藥材，不是體內(nèi)燥熱的患者要慎服，過于寒涼的藥物，服用不當(dāng)還會引發(fā)不適。

“雪梨銀耳潤肺方”只是養(yǎng)生方

針對目前網(wǎng)傳的“雪梨銀耳潤肺方”等，張忠德教授認為，這些是養(yǎng)生方，基本原理在于扶正氣，提高抵抗力，增強人群體質(zhì)，或可起到一定的疾病預(yù)防作用。

但養(yǎng)生方不同于藥方。由于霧霾引發(fā)了一些比較明顯的不適，特別是有哮喘病史的患者，建議去醫(yī)院對癥治療。

“山藥、白蘿卜、豬血等可抗霧霾”，常見食物而已

針對“吃山藥、白蘿卜、蓮藕、銀耳、雪梨和豬血等食物可以抵抗霧霾”，以及“遭遇PM2.5在飲食方面應(yīng)該多吃白色清肺食物，增強肺的自我清潔能力”等說法，安徽省兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任楊澤玉指出，這些更多沒有科學(xué)依據(jù)，只是些日常生活中常見的食物，吃過后對抵抗霧霾不可能產(chǎn)生立竿見影的效果，不能從根本上消除霧霾對呼吸系統(tǒng)的危害。

“吃豬五花肉幫助肺部排出PM2.5”，沒有科學(xué)依據(jù)

“豬五花肉含有不飽和脂肪酸，能夠有效幫助肺部排出微細顆粒物及重金屬”，這則挺火的網(wǎng)帖看起來煞有其事。安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家李永懷指出，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。而且，五花肉中的不飽和脂肪酸含量遠不及植物油。如果不飽和脂肪酸真有這種作用，還不如直接喝油。

“魚腥草清肺湯”：脾胃虛寒應(yīng)慎用

“魚腥草清肺湯”據(jù)說也能抗霧霾。安徽省立醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師徐媛媛告訴記者，目前網(wǎng)傳的此類抗霧霾草藥方，絕大部分是針對病毒的，主要功效是清熱解毒。但是，這些藥方并非所有人都適用。特別是脾胃虛寒的人，不適合這些寒涼的方子。對于霧霾中的可吸入顆粒，草藥也是無法清除。

“網(wǎng)上各種食單和藥方都不是直接針對霧霾的”

多位中醫(yī)專家指出，霧霾是否包含新的致病因素、該怎么應(yīng)對，都是中醫(yī)正在探索應(yīng)對的新課題。

李永懷告訴記者，霾的主要危害是空氣中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物進入呼吸系統(tǒng)。網(wǎng)絡(luò)上流行的各種食單和“藥方”都不是直接針對霧霾的。

現(xiàn)在網(wǎng)上的一些食療法，對霧霾中的顆粒物并沒有清除作用?？晌腩w粒物在人體內(nèi)不會因這些食物而消失。

“防霾‘秘方’遠不如佩戴專門口罩有效”

中醫(yī)專家認為，肺為嬌臟，需要滋潤，外部的燥邪會引起肺部病癥。霧霾是一種“外邪”，人們首先要避免吸入；其次，可在秋冬季節(jié)食用一些性情溫平的食物，滋潤肺部。

多位專家指出，吸入霧霾導(dǎo)致身體不適，其實就是霧霾中的細菌和病毒侵入。此時，可以遵醫(yī)囑服用一些抗病毒的藥物。但是，肺部吸入的顆粒物是沒有辦法清除的?？糠丽病懊胤健?，遠不如佩戴專門的口罩有效。

防霧霾，也要防“健康小道消息”

針對網(wǎng)上流傳的各類“防霾方”，國家衛(wèi)生計生委新聞發(fā)言人、宣傳司司長毛群安指出，一些廣為傳播的健康信息，通常沒有準確出處。這些“健康類小道消息”，在網(wǎng)上傳播泛濫，不僅影響公眾，甚至還影響著一些專業(yè)人員。建議多把專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的權(quán)威共識傳播給社會。