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        大學(xué)生體育活動時(shí)間與自尊關(guān)系的研究

        2016-08-02 16:11:59吳翠萍劉國政
        卷宗 2016年6期
        關(guān)鍵詞:體育

        吳翠萍 劉國政

        摘 要:自尊作為大學(xué)生個(gè)體人格的核心,對大學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展有重要的影響。體育活動對于提高大學(xué)生自尊水平有著不可替代的作用。為了討論體育對于自尊的促進(jìn)作用,本文對閩南師范大學(xué)大學(xué)生體育活動時(shí)間量和自尊水平情況進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析,計(jì)算體育活動時(shí)間量和自尊水平之間的相關(guān),探討體育活動與對于自尊水平的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)體育活動時(shí)間量與自尊之間存在顯著相關(guān),建議:為更好在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生自尊感,學(xué)校應(yīng)當(dāng)改革教學(xué)和評價(jià)模式,引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動,從而提高自尊水平。

        關(guān)鍵詞:體育;自尊;相關(guān)關(guān)系;影響機(jī)制;教學(xué)評價(jià)模式

        1 引言

        自尊是人的自我概念中與情緒有關(guān)的內(nèi)容,它指一個(gè)人如何肯定和贊揚(yáng)自己,是自我評價(jià)的重要維度[1]。自尊作為大學(xué)生個(gè)體人格的核心,對大學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展有重要的影響。近幾年社會上出現(xiàn)了讀書無用論,許多大學(xué)生出去之后發(fā)現(xiàn)自己的收入還不如一個(gè)小學(xué)畢業(yè)生,他們開始質(zhì)疑自身能力的,自卑的情緒不斷在他們中間蔓延。如何加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,提高自尊水平,確保大學(xué)生以良好、陽光的心理狀態(tài)去適應(yīng)學(xué)校及以后的社會工作,成為我們高等教育亟待解決的問題。體育活動作為調(diào)節(jié)心理健康的一種手段對于大學(xué)生提高自尊水平也有著不可替代的作用。

        以往的研究大部分都集中于體育活動與身體自尊之間關(guān)系的研究,而本文想從體育活動對于整體自尊的影響上來進(jìn)行研究。對閩南師范大學(xué)學(xué)生體育活動情況和自尊水平和兩個(gè)變量之間的相關(guān)程度進(jìn)行分析,探討體育對于自尊的影響機(jī)制。

        2 研究對象和方法

        2.1 研究對象

        本文以閩南師范大學(xué)全體學(xué)生體育活動時(shí)間對于自尊水平的影響為研究對象,隨機(jī)抽取200名學(xué)生作為調(diào)查對象。

        2.2 研究方法

        2.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)研究需要,查閱了《心理學(xué)與生活》、《普通心理學(xué)》、《教育心理學(xué)》、《體育心理學(xué)》等書籍。并通過中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)字化全文期刊等檢索和查閱了國內(nèi)外相關(guān)研究文獻(xiàn)資料,并進(jìn)行了詳細(xì)地分析,從而奠定了研究的理論基礎(chǔ)。

        2.2.2 問卷調(diào)查法 采用羅森伯格自尊量表(中文版),用以評定大學(xué)生關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受。在校內(nèi)發(fā)放問卷200份;回收200份;有效問卷198。

        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對問卷調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)利用SPSS19.0、Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,最終得到體育活動時(shí)間于自尊水平的相關(guān)關(guān)系。

        3 研究結(jié)果與分析

        3.1 自尊的定義及作用

        對于自尊的界定,不同研究者有不同的理解,研究自我和自尊的奠基人之一詹姆斯(James, W.1892)提出,自尊的公式=成功/抱負(fù)。自尊是自我要領(lǐng)的一個(gè)有評價(jià)性質(zhì)的成分,即一個(gè)人對其自我或人格的重要品質(zhì)所作評價(jià)的綜合感覺,或者說,是對個(gè)人價(jià)值所作的整體性情感評價(jià)[2]。

        對大學(xué)生來說,自尊是大學(xué)生心理健康狀況的重要方面,對于大學(xué)生心理健康的保持有重要作用:1.自尊對情緒情感的直接制約作用。西方絕大多數(shù)研究者認(rèn)為,自尊是一種比較穩(wěn)定的自我情感,它以深層心境的形式存在于人的心理活動中。個(gè)體自尊較高時(shí),會產(chǎn)生積極的情緒,從而促使人們積極向上,去追求更遠(yuǎn)大的目標(biāo);相反,當(dāng)自尊水平較低時(shí),就會使人喪失自尊心,從而表現(xiàn)出種種不利于進(jìn)步的消極情緒。2.自尊是影響個(gè)體社會適應(yīng)性的核心因素。所羅門(S.Solomon)曾指出,自尊是個(gè)體適應(yīng)社會文化環(huán)境的心理機(jī)制,是行為的中介,它調(diào)節(jié)人與環(huán)境的關(guān)系,并影響人際交往時(shí)的積極性與主動性。3.自尊能預(yù)示著個(gè)體對其行為的認(rèn)知模式。高自尊者對自我非常自信,傾向于不接受信息的影響;低自尊者被試容易受到信息的影響。這一研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了信息傳遞對高、低自尊者觀念轉(zhuǎn)變的影響作用。4.高水平的自尊可以影響大學(xué)生各方面的發(fā)展。羅森伯格(Rosenberg)指出,在大學(xué)時(shí)期形成積極的自尊,可以培養(yǎng)大學(xué)生形成對待自己和周圍事物的正確態(tài)度,容易與人建立良好的人際關(guān)系,對學(xué)習(xí)有興趣,情緒穩(wěn)定[3]。

        3.2 體育與自尊

        人們很早就認(rèn)識到體育鍛煉對維持和增進(jìn)人的心理健康有重要作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強(qiáng)體質(zhì)的必要手段,還通過體育鍛煉培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和心理承受能力。在國外,對體育鍛煉調(diào)節(jié)和促進(jìn)人的身心健康的研究已達(dá)到很高水準(zhǔn)。近年來,我國在此方面的研究也明顯增多,體育對自尊水平影響研究漸漸成為體育心理領(lǐng)域中的熱點(diǎn)。國內(nèi)外鍛煉心理學(xué)已有許多學(xué)者進(jìn)行了體育對于自尊水平影響的研究,基本上都認(rèn)為體育活動能夠提高和改善人們的心理健康和自尊水平。在運(yùn)動和鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域,自尊常用來檢測鍛煉后的心理效益。國內(nèi)已有一些學(xué)校在體育教學(xué)中通過培養(yǎng)大學(xué)生的自尊感來促進(jìn)心理健康方面進(jìn)行了一些探索和嘗試,并取得良好效果。

        3.3 大學(xué)生體育活動時(shí)間與自尊水平情況的調(diào)查與分析

        3.3.1大學(xué)生體育活動參加狀況 本文采用隨機(jī)抽樣法,從閩南師范大學(xué)隨機(jī)抽取200人進(jìn)行測量。調(diào)查結(jié)果顯示:參加體育活動的人數(shù)有136人,占總?cè)藬?shù)百分比為68.69%。不參加體育活動人數(shù)為62人,占總?cè)藬?shù)比例為31.31%。近三個(gè)月沒有參加體育活動的學(xué)生有30%以上,說明我校學(xué)生體育活動參加情況不容樂觀。

        3.3.2體育運(yùn)動時(shí)間量 根據(jù)大學(xué)生參加體育活動的具體狀況,并參考有關(guān)體育鍛煉運(yùn)動量定制標(biāo)準(zhǔn)資料,以大學(xué)生平均每周體育活動參加時(shí)間為單位,本文將體育運(yùn)動時(shí)間量分為:小運(yùn)動或無運(yùn)動時(shí)間量(0-3小時(shí));中等運(yùn)動時(shí)間量(4-9小時(shí));大運(yùn)動時(shí)間量(10小時(shí)以上)。調(diào)查結(jié)果顯示:參加調(diào)查的學(xué)生中,小運(yùn)動或無運(yùn)動量的有55.56%,中等運(yùn)動量的有33.33%,大運(yùn)動量的有11.11%,這說明我校體育鍛煉時(shí)間量水平較低[7]。

        3.3.3大學(xué)生自尊水平 關(guān)于我校大學(xué)生自尊水平的調(diào)查使用的是羅森伯格自尊量表(中文版),目前是我國心理學(xué)界使用最多的自尊測量工具,調(diào)查結(jié)果顯示:我校男生自尊平均值為30.71,女生為30.13,樣本總體為30.41,與張艷霞等人(2004)調(diào)查結(jié)果中本科學(xué)生的28.67基本一致,而明顯高于張艷霞等人調(diào)查結(jié)果中??频?7.90和高職的25.77,可見我校學(xué)生自尊水平符合本科生的自尊水平[8]。并且男女大學(xué)生在自尊水平上不存在性別差異,這一點(diǎn)與我們長期以來所認(rèn)為女性自尊水平低于男性是不同的。我查閱了一些有關(guān)自尊的研究,性別因素對于自尊水平幾乎沒什么影響。

        3.3.4體育活動時(shí)間與自尊之間的相關(guān)分析

        將調(diào)查結(jié)果中的體育活動時(shí)間和自尊輸入SPSS19.0,進(jìn)行皮爾遜相關(guān)分析。分析結(jié)果顯示樣本大學(xué)生體育活動時(shí)間量與自尊兩變量之間相關(guān)的顯著性小于0.000,可以拒絕原假設(shè)認(rèn)為兩變量之間顯著相關(guān)。皮爾遜相關(guān)系數(shù)為0.252,說明體育活動時(shí)間量和自尊之間的相關(guān)關(guān)系顯著。由以上研究可以初步推論出,體育鍛煉對身體自尊在統(tǒng)計(jì)學(xué)上有顯著性的意義,但體育鍛煉對自尊影響屬于低效應(yīng)。

        4 結(jié)論與建議

        4.1 結(jié)論

        4.1.1參加調(diào)查的學(xué)生有30%以上近三個(gè)月不經(jīng)常參加體育活動,說明我校學(xué)生體育活動參加積極性不容樂觀,體育活動情況開展有待改善。

        4.1.2樣本中大學(xué)生平均每周參加體育活動的運(yùn)動時(shí)間量為小運(yùn)動或無運(yùn)動時(shí)間量的有55.56%,中等運(yùn)動時(shí)間量的有33.33%,大運(yùn)動時(shí)間量的有11.11%,調(diào)查結(jié)果說明我校體育活動的運(yùn)動時(shí)間量總體水平較低。

        4.1.3我校學(xué)生自尊水平與以往研究中的本科大學(xué)生自尊水平相符合。

        4.1.4研究表明,體育運(yùn)動時(shí)間對身體自尊在統(tǒng)計(jì)學(xué)上有顯著性意義,但體育運(yùn)動時(shí)間量對自尊影響屬于低效應(yīng)。因此,體育活動對于自尊水平提高有顯著意義,屬于低效應(yīng)。

        4.2 建議

        4.2.1在體育活動只有選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目,才能獲得愉悅的心理感受,有利于鍛煉的堅(jiān)持,更有助于改善自尊水平、增進(jìn)心理健康。因此在體育教學(xué)中要注重學(xué)生需求,適當(dāng)降低知識要求,使體育知識通俗化、實(shí)用化、現(xiàn)代化,使學(xué)生愿學(xué)、會學(xué)、能學(xué)。盡可能拓寬技能目標(biāo),按照學(xué)生的特長和愛好選擇項(xiàng)目進(jìn)行考查和測試,做到揚(yáng)長避短。

        4.2.2在體育教學(xué)中要調(diào)動主體的積極性。一是改變放任式的教學(xué)方式,學(xué)生一進(jìn)校就為他們提供內(nèi)容豐、計(jì)劃周詳?shù)捏w育教學(xué)方案,使每一個(gè)學(xué)生明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),嚴(yán)格按照方案實(shí)施。二是改變強(qiáng)迫式的教學(xué)方式,讓學(xué)生自主選擇老師,自己決定項(xiàng)目和內(nèi)容,自由確定學(xué)習(xí)和練習(xí)形式。這樣,目標(biāo)自己定,內(nèi)容自己選,方式自己設(shè)計(jì),極大地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,通過體育課減少了自卑感,提高了自尊感。

        4.2.3體育教學(xué)中提高學(xué)生自我評價(jià)能力,改革成績評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在體育成績評定過程中,一是注重全面性,不僅看成績,還看學(xué)習(xí)態(tài)度、情感和意志水平,綜合評定。二是注重發(fā)展性,變終結(jié)性評價(jià)為形成性評價(jià),不僅看現(xiàn)在的成績,還要看今后的發(fā)展趨勢和潛能,變一次性評定為多次整合評定,讓每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的快樂,增強(qiáng)自尊感。

        4.2.4引導(dǎo)學(xué)生確立適當(dāng)?shù)捏w育目標(biāo)。大學(xué)生成就動機(jī)比較強(qiáng),容易樹立過高的目標(biāo),致使現(xiàn)實(shí)我與理想我之間的差距過大而難以達(dá)到既定的目標(biāo),結(jié)果造成期望與失望之間極為顯著的心理落差,導(dǎo)致自尊下降。為了避免大學(xué)生因目標(biāo)過高而帶來的心理失落,在體育教學(xué)中教師要提醒學(xué)生在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上,根據(jù)自身的特點(diǎn)確立適當(dāng)體育目標(biāo)。同時(shí)也要對學(xué)生抱有適當(dāng)?shù)钠谕担苊膺^高期望對學(xué)生自尊心帶來的損傷。

        參考文獻(xiàn)

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