一過(guò)夏至，悶熱的夏日便開(kāi)始肆無(wú)忌憚地橫掃各個(gè)角落，鬢角的汗珠也不住地往外冒。那些燥熱的日子里，臉上、身上的紅色小痘包成了惱人的事。如果有幾款清新的夏日飲品既可解暑，又能排毒，將紅色小痘包扼殺在搖籃里，那不妨來(lái)嘗嘗鮮，試一試吧。

當(dāng)最后一陣春風(fēng)輕拂花瓣，溫暖的陽(yáng)光變得越發(fā)熾烈而刺眼。伴著緩緩升高的氣溫，熱情夏日就此開(kāi)始。

夏天，一個(gè)讓很多女孩既愛(ài)又恨的季節(jié)。愛(ài)是因?yàn)樵谶@悶熱的季節(jié)里，愛(ài)美的“花朵”可以褪去厚重的束縛，綻放最美的自我；恨則是因?yàn)檫@該死的熾熱在釋放熱情的同時(shí)也無(wú)意間慫恿著痘痘的生長(zhǎng)。

想來(lái)，很多女生在夏季都會(huì)有同一個(gè)困擾，那就是想穿著美美的露背衫或吊帶衫等清涼的衣服出門(mén)迎接熱情的陽(yáng)光，展露白皙的肌膚，卻因?yàn)楸成贤蝗幻俺龅亩欢煌鴧s步。更嚴(yán)重點(diǎn)的，便是連嬌美光滑的小臉蛋上也保不住跳出來(lái)那么些零星點(diǎn)點(diǎn)的痘痘。一個(gè)本該熱情洋溢的夏天，由于這些小痘痘心情指數(shù)瞬間跌至谷底。那有什么方法可以幫愛(ài)美的我們?cè)谙娜罩L(fēng)席卷大街小巷前防患于未然呢？答案就

在那些具有排毒功效的食物里。

眾所周知，身體排毒不暢或體內(nèi)毒素積累過(guò)多，皮膚會(huì)首先預(yù)警，好比說(shuō)膚色黯淡、干澀無(wú)光、痘痘頻發(fā)、油膩嚴(yán)重等，所以預(yù)防夏日痘痘，排毒是首要選擇。而對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，吃著排毒則是最享受的方式。生活中常見(jiàn)的食物如綠豆、山藥、薏仁、小米、苦瓜、黃瓜、胡蘿卜等都具有排毒的功效。好比說(shuō)綠豆，具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，悶熱的夏天多喝點(diǎn)綠豆湯不僅可以排毒，還能消水腫。不過(guò)綠豆煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。

其實(shí)，大自然饋贈(zèng)了很多健康的排毒“良藥”給我們，只看你有沒(méi)有心去發(fā)現(xiàn)那些藏于平凡中的珍寶。而在讓人發(fā)悶的夏日，把這些排毒珍寶運(yùn)用于冰爽的飲品中是再好不過(guò)的了。

炎炎夏日，喝下一口涼爽而健康的自然飲品，輕輕松松排出體內(nèi)毒素，和那些因毒素引起的小痘痘say goodbye。

檸檬青瓜飲

用料 3根黃瓜/1個(gè)檸檬/20克薄荷葉/適量白糖、冰塊

①黃瓜洗凈，切小塊。檸檬洗凈切塊，擠汁待用。

②將黃瓜塊、薄荷葉、檸檬汁和適量白糖放入料理機(jī)內(nèi)攪打成汁。

③飲用時(shí)，按個(gè)人喜好加清水稀釋?zhuān)湃氡鶋K即可。

Tips

黃瓜又稱(chēng)青瓜，具有除熱利水、清熱解毒的功效。在悶熱的夏日，將其與薄荷、檸檬一起榨汁飲用，既可消暑，又能排毒。

冰爽冬瓜茶

用料 700克冬瓜/50克紅糖/2克薄荷葉/適量冰糖、冰塊

①冬瓜洗凈，去皮去瓤后切小塊。

②取一大碗，放入冬瓜塊、紅糖拌勻靜置20.30分鐘。

③鍋內(nèi)注入適量清水大火煮沸，放入處理好的冬瓜塊煮熟，再按個(gè)人喜好放入適量冰糖煮至湯汁黏稠后關(guān)火晾涼。

④飲用時(shí)，加入適量清水稀釋?zhuān)俜湃氡鶋K，放上薄荷葉點(diǎn)綴即可。

Tips

冬瓜有消熱、利水、消腫等多種功效，但由于其性寒，脾胃氣虛、胃寒疼痛的人不建議過(guò)多地食用。

胡蘿卜蘋(píng)果汁

用料 3根胡蘿卜/2個(gè)蘋(píng)果/適量蜂蜜、冰塊

做法 ①胡蘿卜洗凈，去皮切塊。蘋(píng)果洗凈，去皮去核后切塊。

②將處理好的胡蘿卜塊、蘋(píng)果塊混合均勻放入榨汁機(jī)榨汁，放入冰塊，再加入適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

Tips

蘋(píng)果去皮后容易氧化，建議在處理食材時(shí)將蘋(píng)果放于最后處理。