孫 莉

（電子科技大學(xué)，四川 成都 610000）

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多球技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的運(yùn)用

孫 莉

（電子科技大學(xué)，四川 成都 610000）

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對乒乓球教學(xué)中多球技術(shù)的運(yùn)用方式展開研究。研究表明，在乒乓球教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生的典型不足選用多球法，以學(xué)生體驗感悟、強(qiáng)化訓(xùn)練矯正的方式，有利于學(xué)生深刻領(lǐng)會技術(shù)要求與轉(zhuǎn)化為熟練的特定技能。結(jié)論認(rèn)為，針對不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，采用2人發(fā)球的多球技術(shù)與多人發(fā)球的多球技術(shù)，對學(xué)生的技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練與競技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，具有事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：多球技術(shù)；乒乓球教學(xué)；技能訓(xùn)練

隨著羽毛球運(yùn)動的快速發(fā)展，其訓(xùn)練的方法也在不斷地改革與創(chuàng)新，其中多球技術(shù)作為乒乓球教學(xué)的一種新形模式，通過多人供球方式在營造切合比賽實際的氛圍，能讓學(xué)生在組合技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，去培養(yǎng)和提升他們的靈敏度以及相持能力，從而能有效地實現(xiàn)學(xué)生技能素質(zhì)、體能素質(zhì)與戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)的統(tǒng)一，因此，非常值得我們對其進(jìn)行更加深入的研究。

1　乒乓球教學(xué)中多球技術(shù)的運(yùn)用方式

結(jié)合教學(xué)的進(jìn)度與學(xué)生實際學(xué)習(xí)情況，選用特定的環(huán)節(jié)或內(nèi)容運(yùn)用多球技術(shù)，是促進(jìn)教學(xué)的基本方式。

1.1技能教學(xué)運(yùn)用

根據(jù)教學(xué)的基本規(guī)律，教師一般采用一對多的班級教學(xué)，即教師一個人講解、示范的方式，其他學(xué)生觀摩和學(xué)習(xí)。但由于學(xué)生在學(xué)習(xí)中所處的空間位置不同、接收到的信息細(xì)節(jié)差異，導(dǎo)致學(xué)生之間掌握的技能就存在著微觀上的側(cè)重偏差。教學(xué)實際的運(yùn)用中，表現(xiàn)為兩種基本的模式：第一，單技能的教學(xué)運(yùn)用。以采用兩人多球技術(shù)為主，發(fā)球者根據(jù)教師講解的要求和技能要求，結(jié)合對學(xué)習(xí)者的觀察和體驗，使其能快速掌握技能的多球方法。教師按照班級學(xué)生情況進(jìn)行基本分組，特定小組內(nèi)的學(xué)生實施特定時間內(nèi)的循環(huán)互教互學(xué)方式。第二，技戰(zhàn)術(shù)組合教學(xué)運(yùn)用。針對有一定技能基礎(chǔ)的學(xué)生，采用這種相對綜合性教學(xué)方法較為適合，以步法和難度技術(shù)為主，通過常見的“多點(diǎn)多球”“交互式多點(diǎn)多球”“多球單練”等多球教學(xué)手段，把學(xué)生的發(fā)球技術(shù)、接球技術(shù)與進(jìn)攻技術(shù)學(xué)習(xí)結(jié)合起來。為確保教學(xué)的實效性，教師在技能指導(dǎo)、技能示范與實訓(xùn)隊員之間高頻率轉(zhuǎn)換角色，給學(xué)生創(chuàng)造更多的觀察、學(xué)習(xí)和切磋的機(jī)會。

1.2技能訓(xùn)練運(yùn)用

由于課堂教學(xué)時間的限制，能有效開展學(xué)生乒乓球技能訓(xùn)練的時間是非常有限的。為了提高時間的利用效率與學(xué)生接受教師指導(dǎo)的密度，組織和實施分組下的多球訓(xùn)練活動，能在更多的時候以更多的角色開展技能訓(xùn)練和強(qiáng)化活動。按照教學(xué)進(jìn)度的實際，操作性強(qiáng)的方式有兩種：第一種，多技能的非技戰(zhàn)組合訓(xùn)練。教師按照教學(xué)進(jìn)度中累計教學(xué)的技能數(shù)量，組織學(xué)生開展多球的多技能訓(xùn)練活動。教師根據(jù)對學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)技能的掌握情況，有機(jī)地組織存在不同問題的學(xué)生組成互補(bǔ)性的小組，使他們在實際的訓(xùn)練中開展針對自己的強(qiáng)化訓(xùn)練活動。例如，在2對1的多球訓(xùn)練中，可以把正手攻球與反手攻球（推擋）技能掌握生疏的學(xué)生分成一組，讓他們在輪流的多技能訓(xùn)練活動中，得到更多樣化與全面性的訓(xùn)練。第二種，多技能的技戰(zhàn)組合訓(xùn)練。為強(qiáng)化學(xué)生的應(yīng)用意識和能力，教師不對學(xué)過的技能做硬性訓(xùn)練的規(guī)定，學(xué)生之間可以應(yīng)用學(xué)過的技能開展任何組合的技戰(zhàn)多球訓(xùn)練活動。此種訓(xùn)練中，強(qiáng)化的是一對多的對抗性，在學(xué)生之間循環(huán)技戰(zhàn)中去推動他們掌握和熟練地運(yùn)用相關(guān)技能。

2　乒乓球教學(xué)中多球技術(shù)教學(xué)運(yùn)用模式

乒乓球訓(xùn)練的多球技術(shù)，一般以發(fā)球或陪練為兩人及其以上的形式為主，為確保教學(xué)的實效性，教師需要在課堂時間內(nèi)和環(huán)節(jié)內(nèi)，設(shè)計和組織適合的多球形式展開。

2.1多人對1人多球技術(shù)教學(xué)模式

常見的操作模式有2種：（1）多人對1人的接球訓(xùn)練，即以2個或3個人對1人發(fā)球的教學(xué)和訓(xùn)練模式。主要運(yùn)用在初學(xué)階段，以訓(xùn)練學(xué)生合法發(fā)球、握拍、站位、正手、斜手、側(cè)身等基礎(chǔ)性的技能。對看似陪練的多人可以訓(xùn)練他們合法發(fā)球與接發(fā)球的技能，對主要訓(xùn)練的一人則以接球和合法接發(fā)球訓(xùn)練等技能。（2）多人對1人的技戰(zhàn)綜合訓(xùn)練。以2個或3個人對1人的技戰(zhàn)訓(xùn)練模式。其主要運(yùn)用在具有一定基礎(chǔ)且學(xué)生興趣得到充分張揚(yáng)的階段。以推攻戰(zhàn)術(shù)、兩面攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)等基本戰(zhàn)術(shù)的單種訓(xùn)練為主，在相對真實的實戰(zhàn)氛圍中，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和技能個性化的創(chuàng)新潛力。

為了確保學(xué)生的全面參與，教師在組織實施中，根據(jù)授課時現(xiàn)有的乒乓球設(shè)施數(shù)量和學(xué)生數(shù)量，對學(xué)生實施相對均衡的分組工作，或2人對1人或3人對1人，且在每個小組內(nèi)實施循環(huán)性的訓(xùn)練方式，或按照時間或按照球得分或失分的數(shù)量，采取學(xué)生之間輪流訓(xùn)練的情況，使每個學(xué)生都能得到全面與嚴(yán)格的訓(xùn)練。

2.2多人對2人多球技術(shù)教學(xué)模式

在學(xué)生的技能和戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容學(xué)習(xí)和掌握一半以上的進(jìn)度時，采用多人對兩人的多球技術(shù)模式，以相對綜合性技戰(zhàn)組合為基本的訓(xùn)練單元，對學(xué)生技術(shù)、技能綜合運(yùn)用能力培養(yǎng)具有切實的驅(qū)動作用。教學(xué)過程中，由于乒乓球設(shè)施自身的限制性，決定了并不能同時采用過多人，使對抗雙方出現(xiàn)了人力的相對均衡，以2人對2人、3人對2人為主要形式。因此，采取輪流作為訓(xùn)練主體的方式，可行且便于組織技能對抗。實施中，作為陪練的多人一方，需要以更加積極、變化性強(qiáng)與攻擊性強(qiáng)的方式實施，使對方感受到壓力和自身“技不如人”的挑戰(zhàn)性，以此來激發(fā)他們積極訓(xùn)練的興趣。

操作中，因為雙方都是多人，教師在分組實施中就要根據(jù)班級總數(shù)減少分組的數(shù)量，尤其在對抗小組成員的搭配中，盡可能地采用全班性的動態(tài)搭配方式，使陪練的一方要處在相對性的技能、技術(shù)與體能優(yōu)勢中，這樣才能讓訓(xùn)練主體的一方存在壓迫感，進(jìn)而激發(fā)他們的潛能。比較適合的技戰(zhàn)為拉、扣、吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與削中反攻戰(zhàn)術(shù)等，以主動攻擊性和反攻性戰(zhàn)術(shù)為訓(xùn)練的主要科目。

3　多球技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的運(yùn)用優(yōu)點(diǎn)

乒乓球教學(xué)中，針對非專業(yè)性運(yùn)動員的訓(xùn)練，采用多球技術(shù)對于學(xué)生的乒乓球技術(shù)技能和戰(zhàn)術(shù)的速成，以及他們?nèi)粘蕵泛徒∩淼倪\(yùn)用，具有扎實性的推進(jìn)作用。

3.1體能訓(xùn)練

無論是1人對多人，還是兩人對多人的多球訓(xùn)練中，由于人數(shù)及其實力上的相對甚至絕對弱勢，對被訓(xùn)練者都是巨大的考驗和挑戰(zhàn)。被訓(xùn)練者為了達(dá)到教師的要求或個人追求的水平，都必須超越常態(tài)地活躍起來。因此，足以說明多球訓(xùn)練法不僅運(yùn)動頻度大，其練習(xí)的強(qiáng)度也比較大，在提高學(xué)生的基本技術(shù)能力和體能的同時，能提高學(xué)生擊球的穩(wěn)定性與準(zhǔn)確性。尤其是為了完成多人進(jìn)攻的對抗，他們只能以高負(fù)荷的技能運(yùn)動，去盡可能地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練自己。其中，較為典型的就是身體高速度變位、手臂高速度揮舞、腿部高速度滑動，其他相關(guān)的上臂大弧度運(yùn)動、上身大角度扭動等，都直接對被訓(xùn)練者的體能形成驅(qū)動性壓力。經(jīng)過這種規(guī)律性的訓(xùn)練，學(xué)生的心肺功能、速度、耐力與靈活性等體能要素，都得到了切實訓(xùn)練和改善。在這種模擬性的“實戰(zhàn)”型訓(xùn)練環(huán)境中，要比單純跑步、引體向上等體能訓(xùn)練方式更有趣，把體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與競技意識和精神培養(yǎng)，有效地融為一體，實現(xiàn)了一舉多贏。

3.2綜合反應(yīng)能力訓(xùn)練

由于乒乓球運(yùn)動自身有著正手、反手、側(cè)身、正反手結(jié)合、拉后扣殺、搓球、削球、旋轉(zhuǎn)球等基本的技能或技術(shù)元素，又因在球與球拍、球桌、球網(wǎng)之間的運(yùn)動摩擦中，又會按照力學(xué)的規(guī)律發(fā)生各種動態(tài)的變化，對運(yùn)動者自身的反應(yīng)能力有著較高的要求。多球技術(shù)在教學(xué)中，對學(xué)生的觀察能力、乒乓球落點(diǎn)的判斷能力、乒乓球運(yùn)動軌跡的敏銳性和準(zhǔn)確性，以及對自己肢體部位的精確支配等方面的能力，既單方面要求高，也對配合性要求高。例如“多點(diǎn)多球”的訓(xùn)練，就可以有效地訓(xùn)練學(xué)生的判斷能力與準(zhǔn)確的接球能力。在教學(xué)操作中，教師要結(jié)合教學(xué)進(jìn)度及其技能內(nèi)容，對其綜合反應(yīng)能力的訓(xùn)練提出相對明確的目標(biāo)，使學(xué)生去自覺地控制自己，并向著理想的技能目標(biāo)努力。

4　結(jié) 語

乒乓球教學(xué)中針對多球技術(shù)的運(yùn)用，教師既要遵守一般的規(guī)則，如多球的基本原則，在實際的實施中對實施多球的人數(shù)，也要結(jié)合實際做出切實性的變化，既要兼顧全體學(xué)生，更要針對特殊學(xué)習(xí)，尤其要對那些有天賦、技能基礎(chǔ)較好的學(xué)生，以及技能基礎(chǔ)過差的學(xué)生，讓他們進(jìn)行相對較多的訓(xùn)練，把培養(yǎng)專業(yè)人才和培養(yǎng)基本運(yùn)動興趣結(jié)合起來，實現(xiàn)全體學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 滕守剛，許立南.多球訓(xùn)練法中多人供球方式在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2012（11）：83-87.

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［3］ 王榮，喬紀(jì)龍.多球訓(xùn)練法在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用［J］.體育文化導(dǎo)刊，2011（3）：81-82.

［4］ 周潔.“多球+合作”教學(xué)模式在體育院校乒乓球普修課教學(xué)中的應(yīng)用研究［D］.武漢：武漢體育學(xué)院，2011.

投稿日期：2016-02-11

中圖分類號：G846

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-091-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.046

作者簡介：孫莉（1977～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與管理。