李世濟(jì)，1933年生于江蘇蘇州的一個(gè)書(shū)香門(mén)第。11歲時(shí)，因長(zhǎng)相酷似京劇大師、四大名旦之一的程硯秋先生，被程先生收為義女，在其悉心教導(dǎo)下學(xué)習(xí)程派藝術(shù)。19歲那年，她不顧程先生反對(duì)，毅然從上海第二醫(yī)科大學(xué)肄業(yè)，來(lái)到北京組織戲班演戲。此后，她在北京常常與馬連良、裘盛戎、譚富英等一代大師同臺(tái)演戲。她是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)京劇代表性傳承人，培養(yǎng)了李海燕、李佩泓、劉桂娟、呂洋等程派傳人。常演劇目有《文姬歸漢》《鎖麟囊》《英臺(tái)抗婚》《梅妃》《陳三兩》《武則天軼事》，以及現(xiàn)代戲《刑場(chǎng)上的婚禮》等。2016年5月8日晚，李世濟(jì)在京去世，享年83歲。

據(jù)李世濟(jì)的徒弟、程派男旦楊磊透露，李世濟(jì)長(zhǎng)期患糖尿病，2015年12月24日李世濟(jì)入院后，病情一步步惡化?！袄蠋熓翘貏e頑強(qiáng)的一個(gè)人，求生意志非常強(qiáng)大，看她那么痛苦，我們都特別難受。到去世她一直都神志清醒。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，日常護(hù)理有哪些需要格外注意的呢？

洗腳——水溫不超過(guò)37℃

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌科糖尿病中心主管護(hù)師戚以勤表示，糖尿病患者常會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥等癥狀，應(yīng)堅(jiān)持每天淋浴，保持皮膚清潔，減輕刺癢，同時(shí)外涂潤(rùn)膚品滋潤(rùn)皮膚，如各種潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜等。

合并周?chē)窠?jīng)病變的患者，皮膚的感覺(jué)會(huì)出現(xiàn)障礙，因此，應(yīng)避免各種外界不良刺激，洗腳的水溫不宜超過(guò)37℃，以防止?fàn)C傷。洗完腳后要擦干，保持足部溫暖干爽。為了避免糖尿病足的發(fā)生，糖尿病人足部皮膚護(hù)理更顯重要，可從觀察足部皮膚顏色、溫度和濕度的變化入手，檢查有無(wú)水腫、皮膚破損、腳氣、胼胝等，發(fā)現(xiàn)足部表皮破潰時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。還可每天按摩足部數(shù)次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，但動(dòng)作應(yīng)輕柔。

理發(fā)——不宜常染發(fā)

染發(fā)劑在揮發(fā)時(shí)便會(huì)進(jìn)入眼睛，使眼睛受到刺激進(jìn)而不舒服。而在做面部護(hù)理時(shí)，也難免會(huì)有微量洗滌劑進(jìn)入眼睛。

雖然“藥水”僅是微量進(jìn)入眼睛，僅是使眼睛不舒服，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，其抵抗力低，眼睛部位又很敏感，很容易被感染。因此，患者最好減少染發(fā)或者面部護(hù)理的次數(shù)，以防刺激到眼睛。如果偶爾為之，則建議患者做完染發(fā)或者面部護(hù)理后，滴兩滴氯霉素眼藥水，清洗眼睛。但如果患者的眼睛已經(jīng)產(chǎn)生病變，則建議患者先咨詢(xún)醫(yī)生后再做處理。

運(yùn)動(dòng)——太極拳

在眾多運(yùn)動(dòng)中，太極拳對(duì)血糖的控制是最直接的，因?yàn)樵诤粑鶆蚝退枷爰械那闆r下，有助于清除體內(nèi)毒素，進(jìn)而對(duì)任何糖尿病患者的血糖控制都有幫助。

尤其是對(duì)胰島素抵抗較嚴(yán)重的肥胖2型糖尿病患者，太極拳動(dòng)作形式的多樣，還能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應(yīng)性。另外，太極拳對(duì)于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂異常、糖尿病合并高血壓也有很好的治療作用。

對(duì)于初學(xué)者，廣安門(mén)中醫(yī)院內(nèi)分泌科仝小林主任醫(yī)師建議最好以簡(jiǎn)化二十四式為宜。一般建議早晚各做兩遍，每做一遍30分鐘左右，然后放松休息3分鐘左右，再做一遍。需要注意的是，為了積累太極拳的降糖作用，前后兩次練習(xí)之間最多間隔不要超過(guò)三天。

火鍋——?jiǎng)e用麻醬料

中國(guó)民航總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師段俊婷認(rèn)為，糖尿病人可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉屬于熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情，建議吃火鍋時(shí)多吃蔬菜，適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉，少吃主食，盡量不吃麻醬料（含油太多）。平時(shí)的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當(dāng)吃點(diǎn)水果如柚子、獼猴桃等。