謝 存

（江蘇商貿(mào)職業(yè)學院，江蘇 南通 226011）

高校體育教學中運動風險的預案研究

謝 存

（江蘇商貿(mào)職業(yè)學院，江蘇 南通 226011）

本文采用文獻資料法，以體育課上常見的運動損傷為起點，綜合介紹了運動風險的識別、處理對策和預案研究，以期能以此保證體育教育的安全性，落實體育課的實用性。

高校體育；運動損傷；風險；預案

1 體育教學中常見運動損傷

1.1 擦 傷

因外界粗糙物與皮膚表面產(chǎn)生摩擦，使組織細胞破損的損傷，手掌、膝關(guān)節(jié)、肘部等部分常常受到這種傷害。若傷口處有細沙或煤粒等雜物沾附，須用生理鹽水洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周圍要用醫(yī)用酒精消毒，局部涂抹紅汞或紫藥水，傷口不是特別嚴重一，般在空氣中裸露就可以，不必包扎或者用無菌紗布覆蓋即可。若擦傷嚴重，可清洗消毒后敷用軟膏后用紗布包扎。

1.2 關(guān)節(jié)扭傷

當關(guān)節(jié)處受到側(cè)向沖擊或關(guān)節(jié)處過度拉伸或壓迫時導致一側(cè)韌帶損傷或關(guān)節(jié)磨損、錯位。常見得有指關(guān)節(jié)扭傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、腕關(guān)節(jié)扭傷。遇到這種情況，不可以讓受傷部位隨意活動，否則會因軟組織得不到充分的修復，而使新鮮扭傷變成陳舊扭傷，使疼痛、瘀腫不易消退。扭傷后的應急措施為冷敷，非專業(yè)人不可隨意揉搓，否者容易導致后遺癥。按摩、理療等治療方式須等到24h之后方可進行。假如關(guān)節(jié)錯位，萬萬不可自行移動使關(guān)節(jié)用力，應盡快求助他人找醫(yī)生將關(guān)節(jié)復位，若有需要則應采取措施固定關(guān)節(jié)。

1.3 肌肉拉傷

運動過程中肌肉劇烈收縮或過度牽拉導致的損傷。當產(chǎn)生疼痛感時應馬上終止活動，并在疼痛處用冰塊或冷水冷敷30min左右，讓斷裂血管受到冷刺激自行收縮，避免嚴重的局部充血和組織液外滲。

1.4 骨 折

骨折是指骨骼結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分斷裂。骨折在體育教學事故中屬于相當嚴重的事故后果。一般當學生骨折后首先應安撫學生情緒，避免移動患者，同時應立即撥打急救電話，請求醫(yī)生協(xié)助。

2 運動風險識別

若想要對體育教育事故進行預測，首先應了解目前高校體育課的教學方式。當前高校體育教育不但注重學生體質(zhì)的提高，同時對學生自主選擇能力的培養(yǎng)也給予相當?shù)闹匾?。為了當代大學生的身心健康發(fā)展，中國各大高校規(guī)定大學一年級男女生分班，體育為必修課，修習學校科學安排的各種技巧和進行身體綜合錘煉。大學二年級之后學生各自選擇感興趣的課程，達到學分要求。要想挖掘出高校體育課的運動風險因素，需要從2個方向分析。

2.1 從體育教學內(nèi)容方向分析

教學內(nèi)容既是教學方向的指引，也是體育課的分類方法，同時風險程度也由它決定。傳統(tǒng)的體育教學分為田徑、體操、球類，隨著近年來教育改革，體育課內(nèi)容也不斷豐富，新增諸如跆拳道、武術(shù)基礎(chǔ)等科目。所以，風險的來源也不斷更新，導致我們必須根據(jù)不同科目各自的特點進行風險預估，以便于采取相應的預防和規(guī)避手段。與傳統(tǒng)科目相比較而言，新增科目的預估難度大，發(fā)生幾率高，風險量大。同時，登記體育課上的風險情況也是十分必要的。例如，正常進行課程項目導致需要住院治療的應重點標記，重點防治。

2.2 從教學方法分析

教學方法不當引起的教學事故比比皆是，在這一環(huán)節(jié)中教師的影響發(fā)揮到最大。在進行體育教育之前各教師應提交教學預案，對各部分教學進行科學分析，把人為因素降到最低。

3 運動風險預案

風險預案的步驟分為4步。

3.1 風險原因及分析

3.1.1 學生技術(shù)動作不規(guī)范 技術(shù)動作對人體的要求較高，不但要求規(guī)范更要求熟練。當學生練習技術(shù)動作時，容易做出錯誤動作，由于領(lǐng)會不到相應的技術(shù)要領(lǐng)，直接導致反關(guān)節(jié)運動的產(chǎn)生，違背人體特點造成肢體損傷。例如，跆拳道的旋風踢動作，當攻擊腿角度不正、扭胯不及時的狀況發(fā)生時，極易造成膝關(guān)節(jié)扭傷。對待這種情況，應加強基礎(chǔ)動作練習，只有基礎(chǔ)動作審核通過后才可練習高難度技術(shù)動作。

3.1.2 應急能力差 學生自我保護能力不足，自我保護意識不強，自保方式不當，當緊急情況發(fā)生時，由于意識和能力不到位致使不能及時采用合適的方法保護自我，導致教學事故的發(fā)生。例如，跑步時不小心摔倒后，意識到位的同學會及時護住頭部，防止被嚴重踩踏。教師應對這種突發(fā)問題進行專題講解，培養(yǎng)學生的能力和意識。

3.1.3 外界環(huán)境因素 由于場地、設施乃至天氣等外界因素對體育運動造成影響較大，在體育教學過程中很容易出現(xiàn)因場地不平崴腳、健身器材因失修擦傷、天氣過熱而中暑等狀況。因此，在上體育課前，各任課教師應嚴格檢查場地、器材，查看天氣狀況等，消除隱患，盡力避免外界環(huán)境帶給學生傷害。

3.2 風險的控制

首先，減少高技術(shù)運動項目課程。因為體育課是面對全體大學生的，學生體質(zhì)強弱不一，很多同學的身體不能負荷太難的技術(shù)動作，同時高技術(shù)意味著高風險，使得風險率大幅提升。而且高技術(shù)動作不利于教學進程的推進。其次，應減少學生體能連續(xù)訓練時間，這樣既可以達到科學增強體質(zhì)的目的，又避免過度運動損傷身體增加運動風險。教師應查詢各種資料，了解運動風險產(chǎn)生環(huán)境，在上課前強調(diào)各類注意事項，在安全教育上花大力氣引起學生對安全的重視，同時教師應盡到監(jiān)督和檢查的責任，肩負起學生的安全重任。在選擇課程內(nèi)容方面，避免選擇不成熟的體育課程，如拳擊；適當選擇比較安全的課程，如健美操，以規(guī)避風險。在組織學生進行體育活動時，應該綜合考慮學生性別、年齡、身體狀況，運動場地、器材，避免損傷發(fā)生。還應科學管理，選擇合適的教學手段。

3.3 風險的轉(zhuǎn)移

當發(fā)生了運動損傷事故，教師應以最快的速度救援受傷學生，處理好事故，將風險降到最低。若是扭傷、挫傷等，則應立即讓學生休息并抬高受傷部位進行冷敷，防止淤血、組織液滲漏過多。若是擦傷、刮傷等，教師應幫助學生處理傷口并包扎，嚴重時應及時就醫(yī)。

3.4 風險處理

倘若學生受傷程度比較嚴重，就應依據(jù)問責機制，確定事故責任人和負責范圍，并應與學生家屬進行聯(lián)系，雙方協(xié)調(diào)處理問題。即使事故責任不在校方，教師也應代表學校給予學生一定補償，并且事故處理過程應記錄存檔，防止類似事故發(fā)生。

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G807.4

A

1674-151X（2016）09-083-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.042

投稿日期：2016-08-19

謝存（1980—），助教，碩士。研究方向：體育教育學。