寶寶腹瀉了，寶寶便秘了……先別急著去醫(yī)院，也別忙著給孩子找藥?？靵韺W(xué)中醫(yī)捏積療法，只需媽媽自己動(dòng)手給寶寶舒服地按摩，就能消除寶寶的不適，簡(jiǎn)單而有效！

名詞解釋

捏積，中醫(yī)特色療法

捏積，又稱捏積，主要是通過自下而上捏拿寶寶的脊背，來促進(jìn)寶寶的氣血循環(huán)，強(qiáng)壯身體里的陽氣，從而達(dá)到治療疾病的目的，適用于兒童厭食、消化不良、腹瀉、脾胃不和、情緒急躁等各種癥狀。

捏積，媽媽輕松學(xué)

捏積療法分為各種門派，在操作手法上有所不同，但基本的手法還是大致相同的：

準(zhǔn)備工作

讓寶寶俯臥或半俯臥，背部皮膚舒展，室內(nèi)溫度合適，媽媽立于寶寶足側(cè)，先在其背部由上而下輕輕按摩兩三遍，使其肌肉松弛，氣血流通。

基本手姿

捏積的基本手勢(shì)是兩只手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指伸直并對(duì)準(zhǔn)食指的前半段，各指要自然。

操作方法

應(yīng)從寶寶尾椎和肛門之間的長(zhǎng)強(qiáng)穴開始，用雙手的拇指和食指合作，向上推起皮膚，再以大拇指捏起、放下，如此兩手交替沿脊柱正中線向上邊推邊捏邊放，直到大椎穴，也就是頸后平肩最突出的骨突部位為止?？梢愿鶕?jù)情況，重復(fù)多遍。

捏積講究“提法”，即在捏的過程中用力拎起肌膚，可每捏3次使勁往上提一下，叫“捏三提一”，這樣可達(dá)到更好的效果。

注意事項(xiàng)

捏積一般適用于1歲以上的小兒，以6天為一個(gè)療程，每日一次。

選擇每日早晨或 病、先天性神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全的寶寶進(jìn)行捏積。

捏積完畢之后，要注意保暖，防止寶寶身體受涼，更不宜給寶寶吃寒涼類食物。

除了在家進(jìn)行捏積之外，也可以去醫(yī)院享受更專業(yè)的捏積，一些中醫(yī)醫(yī)院的兒科都會(huì)提供這種治療方法。

寶寶遭遇4種不適，捏積來幫忙

寶寶腹瀉、便秘、厭食？只需媽媽動(dòng)一動(dòng)手，給寶寶做一個(gè)舒服的按摩，那些令寶寶不爽的癥狀就會(huì)消失得無影無蹤，而且不用擔(dān)心任何副作用。

No.1 寶寶胃口不好

眼看嘟嘟快3歲了，體重還不到10公斤，個(gè)頭兒明顯比同齡寶寶要矮得多。原因在于嘟嘟吃什么都不香，還很挑食。這讓媽媽憂心忡忡，帶他看了很多醫(yī)生，說是消化功能不好，讓補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣?？裳a(bǔ)過一圈后問題還是得到?jīng)]解決。

這樣給寶寶捏積

按照捏積的基本手法來操作，重復(fù)進(jìn)行3～5遍即可。

可配合穴位按摩，以拇指指腹在寶寶脾俞（背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處）、胃俞（背部，在第12胸椎棘突下，左右旁開二指寬處）、腎俞（腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指寬處）穴位處各按摩1～2分鐘。

愛心叮嚀

小兒捏積一般6天為1療程，每天一次，每次捏拿10遍，最好在陽氣充足的上午進(jìn)行。平時(shí)可再配合簡(jiǎn)單食療，用雞內(nèi)金30克配糯米100克炒焦研成細(xì)末，取2勺加適量大棗泥，用米湯煮成稀糊，每天吃1～2次。

No.2 遭遇寶寶情緒煩躁

2歲半的東東，脾氣很急躁，稍不順?biāo)囊猓屯弁劭迋€(gè)不停，而且總喜歡晚上哭鬧到半夜都不肯睡覺，不管大人怎樣哄，他都不聽。爸爸媽媽真拿他沒一點(diǎn)辦法。

這樣給寶寶捏積

采用基本療法按摩5遍即可。也可以在捏積時(shí)配合“提”的手法，采用“捏三提一”法，即每捏推3下將背部皮膚向上提一下，這樣刺激的強(qiáng)度稍大一些，效果更好。

愛心叮嚀

過多攝入糖分可引起兒童情緒不穩(wěn)定、愛哭和摔東西等種種壞脾氣。對(duì)于脾氣急躁的寶寶，家長(zhǎng)還要格外留意寶寶是否缺鈣和鎂：鎂鈣有助于神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)和抑制神經(jīng)興奮，一旦缺乏就會(huì)令寶寶的神經(jīng)無法松弛下來，導(dǎo)致壞脾氣。

No.3 當(dāng)腹瀉來臨

體質(zhì)差、經(jīng)常生病的西西最近又鬧上了肚子。這次，媽媽沒有像以往那樣給他吃藥，而是按照以前兒科中醫(yī)大夫教給自己的方法開始給寶寶捏積，堅(jiān)持了兩天，情況大有好轉(zhuǎn)，這讓媽媽不得不驚訝于捏積療法的神奇。

這樣給寶寶捏積

對(duì)于腹瀉或者腹痛的寶寶，可以采用基本捏積方法來操作，也可以同時(shí)配合穴位按摩，穴位可選取大腸俞、脾俞、三焦俞（腰部，在第一腰椎棘突下，左右旁開二指寬處）。最后在臍周用手掌順時(shí)針按摩1～2分鐘。

愛心叮嚀

對(duì)于無明顯脫水的寶寶，一般可在家治療，可用米湯500ml加鹽1.75g來給寶寶服用，也可以給寶寶貼上丁桂兒臍貼，對(duì)于小兒感受風(fēng)寒出現(xiàn)的吐瀉有較好的療效。如果寶寶得病超過3天，病情仍不見好轉(zhuǎn)，就要要帶寶寶去醫(yī)院就診。

No.4 便秘又來糾纏

這樣給寶寶捏積

2歲的苗苗習(xí)慣性便秘，媽媽經(jīng)常兩到三天就要給苗苗使用一次開塞露。媽媽很擔(dān)心長(zhǎng)期下去對(duì)苗苗不好，于是帶著她去看一位老中醫(yī)，醫(yī)生開出的處方就是捏積療法。

愛心叮嚀

除按基本手法進(jìn)行捏積外，還可配合“捏三提一”法和穴位按摩，加強(qiáng)刺激，穴位同樣選取大腸俞、脾俞、三焦俞。另外，每天睡前和起床之前還要在臍周以手掌順時(shí)針按摩3～5分鐘。

對(duì)于便秘習(xí)慣的孩子，可經(jīng)常吃粗纖維蔬果，如芹菜、韭菜、蘿卜、蘋果、香蕉等；多喝水，尤其清晨起床后，飲溫開水一杯，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，注意多增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。對(duì)于有內(nèi)熱的寶寶，可用鮮菠菜250克、麻油15克，菠菜洗凈在沸水中焯3分鐘取出，用麻油拌食，每天2次，連服數(shù)天即可有效果。

寶寶不適?試試捏積

編輯／趙冬艷 文／石威