小晴：我在人多的聚會場合總是很拘謹，但又很想融入其中，有什么方法？

值班編輯：選擇一件大方得體的衣服；嘗試主動給別人倒茶倒酒，就此開啟話題；試試從姓名、籍貫、工作、求學經(jīng)歷開始聊起，對別人多一些贊美和恭維。記得要多微笑，還可以適度的自嘲。

于華：我身材微胖，想減肥瘦下去，但運動卻堅持不下去，怎么辦？

值班編輯：運動是一種最健康的瘦身方式，但也需要極強的自制力。建議你找一個伙伴，兩人共同設定目標，互相監(jiān)督彼此。想偷懶的時候，多想想瘦身成功后的美麗身材，想想走在街上路人的回頭率，你就會有強大的動力。