神崎惠 鄭世彬

我經(jīng)?？匆娮咂鹇穪盹L(fēng)姿綽約的女性。她們耀眼的光環(huán)讓人遠(yuǎn)在數(shù)百米外就已看見，即使雙方擦肩而過，還是會(huì)留有余韻。

令人感到心動(dòng)且優(yōu)雅的走路秘訣在于直視前方。更具體地說，就像是有一條來自天空的細(xì)線吊起自己一般，身軀挺直，視線聚焦于數(shù)十米外的地方，然后跨出大小適中的步伐。

只要學(xué)會(huì)這樣的步行方式，時(shí)尚度與美麗度肯定能夠提升。

日本人走路時(shí)，他們的頭都會(huì)自然地朝下，加上步伐小與擺動(dòng)骨盆的方式很容易讓雙腳看起來變短，整體的美感盡失。再怎么可愛的臉蛋，再精心的打扮，都會(huì)因?yàn)檫@樣的走路姿勢(shì)而功虧一簣。

需要特別注意的地方是骨盆在走路時(shí)不可搖動(dòng)，而是要從腰部朝下施力，其中的一個(gè)重點(diǎn)就是腹部周圍的肌肉要用力。當(dāng)足部接觸地面時(shí)，請(qǐng)一邊感受重心由腳跟移往拇指，一邊沿直線踏出略大的步伐，如此一來就能讓自己走路有風(fēng)。正確且美的走路方式能夠打造腰部曲線，同時(shí)能防止雙腿變粗，有緊致雙腿的作用。

（摘自《二度美人》）北京聯(lián)合出版公司）