云霞

前不久，江蘇揚州的姚翠英老太迎來了一百歲生日。老人的長壽秘訣是什么呢？

愛吃咸肉

說到姚翠英老太為何能活到一百歲，老太和其家人道出其中的“秘訣”。

“奶奶喜歡吃咸肉，一直以來都是這樣?！崩咸膶O子介紹，在他們的印象里，奶奶特別喜歡吃咸肉，雖然每次吃的肉不多，但一直以來的“堅持”，讓他們印象較深刻。老太吃飯一般葷素搭配，少食多餐。

姚翠英老人透露，其實她還有一個習慣，就是每天早上喝一杯清水。每天早上，她先喝一杯水，然后開始新的—天的生活。

四個不食

這些年來，老人從不喜歡吃這四樣東西：牛肉、黑魚、黃鱔、甲魚。

“我只要有空，就幫他們干點活?！币Υ溆⑷缃耋w力不如從前，但她還保留一些生活習慣，就是做一些自己力所能及的家務事。晚輩們工作都很忙，為了給家人減輕點負擔，她就幫忙做飯。

對姚翠英而言，做家務除了能鍛煉身體，還能享受家人團聚的幸福。

頭腦靈活

老人喜歡聽戲，喜歡看電視，喜歡跟人聊天。

“老人的思維很靈活，很少有人能跟得上。”老太心靈手巧，家里人的衣服全是老人自己做的，不管是什么款式，老人只要看兩眼，就能自己動手，將衣服做出來。

對于老人， 家人都是當“寶”養(yǎng)著，稱家里有這樣一位百歲壽星，是他們一家人的福氣。