石國民

提及體溫，幾乎人人都知道人體的正常體溫為37℃左右。近日，美國“每日健康新聞網(wǎng)”最新載文，介紹有關(guān)體溫你不知道的一些常識。

1.吸煙會導(dǎo)致體溫升高。香煙頂端溫度可達(dá)90℃，吸入“熱煙”會導(dǎo)致肺臟溫度升高，肺臟難以發(fā)揮幫身體散熱的作用，從而導(dǎo)致身體核心溫度升高。停止吸煙后，體溫會在20分鐘時間內(nèi)回復(fù)正常。

2.撒謊時，鼻子升溫。雖然撒謊不會使鼻子更長，但西班牙格拉納達(dá)大學(xué)研究人員通過熱成像技術(shù)測試結(jié)果顯示，撒謊引起的焦慮會導(dǎo)致鼻子和眼睛周圍區(qū)域溫度升高?？茖W(xué)家將這種現(xiàn)象稱為“匹諾曹效應(yīng)”。

3.紅辣椒會升高體溫。美國普渡大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，紅辣椒有助于降低食欲和增加熱量消耗，而當(dāng)身體燃燒更多熱量的時候，體溫會暫時上升。在不經(jīng)常吃辣椒的人群中，這種作用體現(xiàn)得更明顯。

4.體溫較低，睡眠更香。體溫會影響睡眠質(zhì)量。荷蘭神經(jīng)科學(xué)研究所科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚溫度略微降低的時候，睡眠質(zhì)量會更高。研究人員讓參試者穿上特殊“降溫服”，使其皮膚溫度降低1℃左右。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者能夠順利進(jìn)入深睡階段，夜間不再像過去那樣多次醒來。在常失眠的老年參試者中，冷卻皮膚改善睡眠的效果最顯著。

5.老年人體溫相對較低。多項研究表明，隨著年齡的增大，正常體溫會略有下降。土耳其研究人員對133名養(yǎng)老院老人的體溫測量結(jié)果顯示，65～74歲人群的體溫低于普通人群平均體溫，75～84歲老人的體溫更低，85歲以上老人體溫最低。一些老人正常體溫甚至不到36.94℃。了解這一點很重要，因為有些老年人體溫看似正常，其實可能在發(fā)燒。

6.體溫可確定死亡時間。死亡時間的推定是法醫(yī)科學(xué)與法醫(yī)實踐中最重要的問題之一。死亡后10小時內(nèi)，尸體溫度每小時下降1℃，10小時之后改為每小時降低0.5℃。大約24小時候后，尸溫與環(huán)境溫度相同。

7.兒童通過頭部散熱量較大。《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，一旦失去熱量，體溫就會降低，而身體各部位溫度降低的幅度基本一致。頭部散熱多少取決于頭發(fā)是否濃密等多個因素。但由于兒童的頭部表面積在身體總體表面中所占比例更大，因此孩子們通過頭部散熱量比成年人更多。

8.女性冬天更易手腳冰冷。當(dāng)你置身寒冷環(huán)境時，為了更好地保護(hù)心臟、肺臟和大腦等重要器官，血液會更多流向這些部位，因而會發(fā)生手腳冰冷。這種體溫變化在女性中表現(xiàn)更明顯，即：女人手腳變冷的速度比男人更快。

9.低燒對身體有一定好處。美國家庭醫(yī)生學(xué)會表示，體溫至少比正常體溫高出1℃即為發(fā)燒。一旦發(fā)燒，大多數(shù)人都會很擔(dān)憂。事實上，發(fā)燒是人體抵抗疾病的一種重要的生理性防御反應(yīng)，發(fā)點低燒對身體有一定好處。當(dāng)然如果幾天高燒不退，應(yīng)盡快就醫(yī)。6個月以上的孩子，體溫超過39.4℃，應(yīng)看醫(yī)生。

10.降低體溫，防器官受損。巴爾的摩市約翰霍普金斯灣景醫(yī)學(xué)中心研究人員研發(fā)的一種技術(shù)可有目的地降低患者體溫，防止身體遭受長期損傷。在心臟病發(fā)作4小時之內(nèi)實施這種“低體溫療法”可防止身體器官遭受進(jìn)一步損傷。