亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        夾臂奪匕首技術(shù)訓(xùn)練漫談

        2016-06-16 19:41:11鄧許庚
        少林與太極 2016年4期
        關(guān)鍵詞:大臂受訓(xùn)者匕首

        鄧許庚

        匕首是常用的兇器,與持匕首的暴徒格斗,應(yīng)當(dāng)注意以下三點(diǎn)。一是利用就便,攻其要害。盡可能使用就便物體攻敵要害,力爭一招使敵喪失攻擊能力。充分利用地物和其他物體與敵周旋,靈活閃躲,遇有戰(zhàn)機(jī),快速進(jìn)身,以迅猛、果敢和有力的動作奪敵兇器。二是避其鋒芒,以快擊敵??刂坪镁嚯x,要以剛好能避開敵攻擊鋒芒,又能迅速進(jìn)身攻擊的距離為宜。三是穩(wěn)定重心,攻防自如。注意力高度集中,保持身體平衡,上下協(xié)調(diào),確保攻防行動運(yùn)用自如。

        夾臂奪匕首技術(shù)是有效制敵的方法,其技法動作過程:敵我以格斗勢對峙,敵持匕首向我胸口直刺,我左橫移步閃身,用左臂擋抱其肘關(guān)節(jié)上端,右手順勢抓住敵右手腕;我在右腳后撤一步的同時(shí)身體右下旋壓,以左大臂壓敵大臂,將敵面朝下摔倒;隨即,左手下壓其肘關(guān)節(jié),右手折腕奪匕首制敵。為使這一技法在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用自如,應(yīng)加強(qiáng)平時(shí)的訓(xùn)練。

        一、體會練習(xí)

        采取個(gè)人體會及兩人配對慢動作體會的方法,揣摩領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

        (一)個(gè)人及結(jié)對體會

        受訓(xùn)者在教練員講解動作要領(lǐng)后,采取個(gè)人體會及兩人配對慢動作體會的方法,揣摩領(lǐng)會動作要領(lǐng)。教練員應(yīng)加強(qiáng)檢查糾正:一是注意閃身與擋抱的協(xié)調(diào)性,二是撤步下壓再流暢些,三是敵情意識的培養(yǎng)。

        (二)倒功適應(yīng)性練習(xí)

        為預(yù)防訓(xùn)練損傷,提高受訓(xùn)的配合能力與自我防護(hù)能力,進(jìn)行倒功適應(yīng)性訓(xùn)練。受訓(xùn)者在教練員的指導(dǎo)下做轉(zhuǎn)身前倒動作練習(xí)。

        (三)操練者動作模仿練習(xí)

        在掌握配手倒地動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,感受操練者的動作。達(dá)到快、準(zhǔn)、穩(wěn)的要求。教練員做到哪里,受訓(xùn)者跟進(jìn)到哪里。

        (四)結(jié)對練習(xí)

        在配手與操練者動作都熟練的情況下,兩人一組進(jìn)行配合訓(xùn)練。配手要接近真刺,操練者要把握好動作過程。

        二、分解練習(xí)

        分解練習(xí)是指根據(jù)動作的特點(diǎn),把比較復(fù)雜的動作分為多個(gè)環(huán)節(jié),逐環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練,重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練。根據(jù)“夾臂奪匕首”動作的特點(diǎn),將其分為三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練。分別是“閃身擋抱”、“撤步下壓”、“壓肘奪刀”。

        (一)第一個(gè)環(huán)節(jié)練習(xí):閃身擋抱

        “閃身擋抱”環(huán)節(jié)關(guān)鍵是注意時(shí)機(jī),閃身要快。正確的時(shí)機(jī)是當(dāng)敵匕首接近我時(shí)馬上閃身。閃身晚了,會被刺中。閃身早了,敵會發(fā)現(xiàn)我意圖而轉(zhuǎn)換進(jìn)攻。兩人一組,加強(qiáng)閃身時(shí)機(jī)的訓(xùn)練。教練員加強(qiáng)檢查糾正:一是閃身問題,二是閃身幅度問題,三是配手沒有按實(shí)戰(zhàn)要求進(jìn)攻。

        (二)第二個(gè)環(huán)節(jié)練習(xí):撤步下壓

        “撤步下壓”環(huán)節(jié)的重點(diǎn)在于撤步下壓迅猛連貫,尤其是以我大臂壓敵大臂,重心下沉要快而有力。兩人一組,進(jìn)行訓(xùn)練。教練員加強(qiáng)檢查糾正:一是轉(zhuǎn)動幅度太大,二是撤步旋壓不協(xié)調(diào)。

        (三)第三個(gè)環(huán)節(jié)練習(xí):壓肘奪刀

        “壓肘奪刀”環(huán)節(jié)比較簡單,左手下壓敵肘關(guān)節(jié),右手折腕奪刀制敵。兩人一組,進(jìn)行體會訓(xùn)練。

        三、連貫練習(xí)

        采取由慢到快,由兩個(gè)環(huán)節(jié)連貫訓(xùn)練,過渡到兩個(gè)以上環(huán)節(jié)連貫訓(xùn)練,直至整體動作連貫訓(xùn)練,達(dá)到融會貫通的目的。第一步:閃身夾臂到轉(zhuǎn)身撤步下壓;第二步:撤步下壓到壓肘奪刀;第三步:全程連貫練習(xí)。

        四、對抗練習(xí)

        對抗練習(xí)是夾臂奪匕首訓(xùn)練最主要的方法,應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)。在分解和連貫訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,進(jìn)行一對一的攻防練習(xí)。首先,可指定一方為進(jìn)攻方,用規(guī)定的動作實(shí)施進(jìn)攻,另一方用相應(yīng)的動作制服對手。其次,互為攻守,用規(guī)定動作進(jìn)行對抗。最后,在完成動作要領(lǐng)訓(xùn)練后,不限制進(jìn)攻與防守方,完全按實(shí)戰(zhàn)規(guī)則進(jìn)行對抗訓(xùn)練,以提高實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。

        (一)夾臂奪匕首攻防練習(xí)

        主要提高防守與夾抱技術(shù)。兩人一組,進(jìn)行訓(xùn)練。配手持匕首在運(yùn)動中向操練者直刺、下劈、橫砍、上挑攻擊,操練者以閃躲、夾臂防守。配手可左手持匕首,也可反握匕首。

        (二)夾臂奪匕首對抗練習(xí)

        主要提高運(yùn)用夾臂奪匕首技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。兩人一組,進(jìn)行訓(xùn)練。配手持匕首在運(yùn)動中向操練者直刺、下劈、橫砍、上挑攻擊,還可加上拳腿攻擊技法,操練者以閃躲、夾臂奪匕首技術(shù)伺機(jī)制敵。

        (編輯/高翔)

        猜你喜歡
        大臂受訓(xùn)者匕首
        匕首槍:槍與劍的完美結(jié)合
        軍事文摘(2023年10期)2023-06-09 09:13:58
        自控飛機(jī)大臂剛?cè)狁詈蟿恿W(xué)分析及疲勞壽命計(jì)算
        體育訓(xùn)練階段運(yùn)動損傷的預(yù)防路徑
        網(wǎng)球訓(xùn)練中多球訓(xùn)練法的實(shí)施探索①
        體育運(yùn)動訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷及預(yù)防措施
        灌籃(2019年16期)2019-11-25 15:59:23
        淺議軍事技能教學(xué)中的檢查與糾正
        山西青年(2019年7期)2019-01-15 06:22:50
        大臂展空間機(jī)械臂運(yùn)動學(xué)參數(shù)精確標(biāo)定
        載人航天(2016年4期)2016-12-01 06:56:21
        投之以“匕首”,報(bào)之以一笑
        撥車機(jī)平衡裝置改造
        管柱移運(yùn)機(jī)械臂液壓系統(tǒng)仿真
        国产自拍成人免费视频| 美女超薄透明丝袜美腿| 国产青青草视频在线播放| 国产黄久色一区2区三区| 看全色黄大色黄大片 视频| 亚洲av无码乱观看明星换脸va | 国产精品成人网站| 巨熟乳波霸若妻在线播放| 99日本亚洲黄色三级高清网站| av高潮一区二区三区| 亚洲无线一二三四区手机| 人妻妺妺窝人体色www聚色窝| 国产69精品一区二区三区| 91快射视频在线观看| 精品国产偷窥一区二区| 三上悠亚av影院在线看| 亚洲AV手机专区久久精品| 亚洲中文字幕乱码一二三| 国产精品特级毛片一区二区三区| 国内露脸中年夫妇交换| 婷婷成人亚洲综合国产| 精品在线视频在线视频在线视频| 日本最大色倩网站www| 精品国产AⅤ无码一区二区| 成人性生交大片免费看i| 男人的av天堂狠狠操| 在线观看国产激情视频| 一本色道久久88精品综合| 激情五月婷婷综合| 亚洲国产av中文字幕| 精品人妻系列无码人妻漫画| 伊人久久五月丁香综合中文亚洲| AV无码免费不卡在线观看| 区一区二区三免费观看视频 | 日韩国产人妻一区二区三区| 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 亚洲乱码视频在线观看| 亚洲国产精品午夜一区| 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇| 亚洲av无码一区二区二三区| 2022精品久久久久久中文字幕|