□翟海亭（北京體育大學(xué)運動康復(fù)系北京100084）

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功能性動作篩查與原地縱跳高度的相關(guān)性研究

□翟海亭（北京體育大學(xué)運動康復(fù)系北京100084）

摘要：本文讓受試者參與功能性動作評價與功能性運動表現(xiàn)評價的實驗研究。功能性動作運用功能性動作篩查（Functional Movement screen，F(xiàn)MS）進行評價，F(xiàn)MS測試打分運用以下三種評價方式：現(xiàn)場打分的21分制功能性動作篩查（21-Point live Functional Movement Screen，F(xiàn)MS 21-Point live），和錄像打分的21分制功能性動作篩查（FMS 21-Point video Functional Movement Screen，21-Point video），錄像打分100分制功能性動作篩查（FMS 100-Point video Functional Movement Screen，100-Point video）。功能性動作表現(xiàn)用原地縱跳（CMJ）實驗進行評價受試者的測試表現(xiàn)，運用Myotest Sport進行測量。結(jié)果：所有的FMS得分評價方法與CMJ測試高度均存在相關(guān)性。每一種FMS測試評價方法間均存在相關(guān)性。結(jié)論：無論運用何種FMS的評價方法，功能性動作與功能性運動表現(xiàn)間都存在相關(guān)性。此外，這種評分尺度間的強相關(guān)性表明不同F(xiàn)MS評價方法對動作環(huán)節(jié)的評估相似。

關(guān)鍵詞：功能性動作篩查原地重跳

功能性運動表現(xiàn)的前期測量已經(jīng)被廣泛的用作損傷風(fēng)險和運動表現(xiàn)的預(yù)測評判標(biāo)準(zhǔn)。功能性運動（Functional Movement）可以用FMS進行評價。先前的研究人員已經(jīng)證明，F(xiàn)MS測試的表現(xiàn)與損傷風(fēng)險之間存在相關(guān)性。而功能性表現(xiàn)（Functional Performance）可以用原地縱跳（CMJ）測試進行評價，原地縱跳測試中的表現(xiàn)能夠反映運動員運動過程中動態(tài)爆發(fā)力水平。一些動作表現(xiàn)類文獻研究發(fā)現(xiàn)，動作也是影響原地縱跳高度的因素之一。然而，并沒有文獻去明確界定功能性動作測試與功能性運動表現(xiàn)測試之間的關(guān)系。

研究目的：（1）確定FMS得分（包含21分制FMS測試與100分制FMS測試）與原地縱跳摸高測試之間的關(guān)系；（2）探究21-Point live FMS與21-Point video FMS得分之間的關(guān)系。

研究對象：選取北京體育大學(xué)24名男性不同專項大學(xué)生，近兩年內(nèi)無運動損傷（表1）。

本研究受試運動員基本情況一覽表

1、研究方法

1.1、實驗法

FMS測試：FMS測試進行三種打分形式，一是現(xiàn)場打分的21分制FMS測試，二是視頻錄像后，按照視頻對FMS分別進行21分制和100分制的打分。錄像方法使用IPad-Imbedded Camera，從正面，側(cè)面，背面進行三個角度的拍攝，即分別對應(yīng)額狀面和矢狀面。FMS操作流程按照已知標(biāo)準(zhǔn)流程進行。

第一天實驗結(jié)束后，對受試者進行原地縱跳方法的基本指導(dǎo)，受試者穿戴Myotest Sport進行五次練習(xí)，以達到不會因為儀器設(shè)備而限制受試者縱跳高度發(fā)揮的目的。動作要求：從直立站立位向下蹲，雙手向后延伸，保持背部平直，然后向上擺臂，蹬地垂直跳起。要求參與者每次跳躍都盡可能的跳高。

CMJ測試：實驗開始前進行CMJ學(xué)習(xí)。實驗開始受試者直立，雙腳分開與肩同寬，雙臂放在身體兩側(cè)，將Myotest Sport緊綁在受試者腰部，等待開始嗶嗶聲。當(dāng)聽到開始的嗶嗶聲，受試者開始下蹲，雙臂向后擺動，隨后快速上擺臂驅(qū)動他們完成最大跳躍高度。受試者需進行3次成功的CMJ測試實驗。在嗶嗶聲開始前起跳，或者是起跳過程中手臂碰到測試儀器都視為數(shù)據(jù)采集無效。

1.2、數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS17.0軟件進行數(shù)據(jù)分析，運用Pearson correlat -ion coefficient對CMJ高度和每個FMSTM評分量表（21-Point live，21-Point video，100-Point video）進行數(shù)據(jù)分析。所有數(shù)值以均值和標(biāo)準(zhǔn)差（“Mean±SD”）表示。顯著水平取0.05。

2、研究結(jié)果（表2、3、4）

表2　功能性動作篩查與原地縱跳得分結(jié)果

表3　功能性動作篩查得分與原地縱跳高度相關(guān)性

表4　三種不同功能性動作篩查之間的相關(guān)性

21-Point live得分范圍9-17，最大值17，最小值9。21-Point video得分范圍8-17，最大值17，最小值8。100-Point video得分范圍28-78，最大值78，最小值28。21-Point live和21-Point video分值分別為12.8±1.6、12.9±1.7。100-Point video得分為45.1±10.2。CMJ得分是51.1±7.8cm。在相關(guān)性方面21-Point live與CMJ存在相關(guān)性（r=0.346，p=0.039），21-Point video和100-Point video分別與CMJ存在高度相關(guān)（r=0.436，p=0.008、r=0.428，p=0.009）。三種不同的功能性動作篩查均存在相關(guān)性。其中21-Point live與21-Point video高度相關(guān)（r=0.893，p＜0.001），21-Point live FMS與100-Point video FMS相關(guān)性低于前者（r=0.714，p＜0.001）21-Point video FMS與100-Point video FMS存在相關(guān)性（r=0.771，p＜0.001）。

3、討論

（1）在測試方法方面，21分制現(xiàn)場打分值低于21分制視頻錄制后的得分，從動作對稱性觀察視頻錄制后打分更能更加準(zhǔn)確的判斷出動作模式是否正確，更有利于評分者獲得精確的分數(shù)。

（2）本實驗研究證實，100-Point video FMS評價方法與21-Point live FMS和21-Point video FMS打分間均存在強相關(guān)性。這就意味著實驗人員可以選擇任意的評分標(biāo)準(zhǔn)去精確的評價運動環(huán)節(jié)中存在的限制，這篇文章是首次明確提供100分制FMS 和21分制FMS間存在相關(guān)性的研究。

（3）CMJ測試結(jié)果同之前類似研究相一致，受試者可以擺動雙臂，測量均值結(jié)果也與前期研究基本相同。

（4）本實驗研究對受試者有很嚴(yán)格的性別、年齡、BMI能相關(guān)限制，這在類似的研究中是十分必要的。

（5）在選擇爆發(fā)力測試項目中，CMJ測試存在一定的局限性，例如，深蹲的限制可能在CMJ測試結(jié)果中沒有得到體現(xiàn)，因為有其它運動環(huán)節(jié)參與代償。由于FMS測試是對慢性的損傷風(fēng)險進行評估，因而時間更長一些的爆發(fā)力測試可能與FMS測試間存在更強的相關(guān)性。

4、結(jié)論與建議

（1）CMJ測試高度與FMS得分存在顯著相關(guān)性，無論運用何種FMS的評價方法，功能性動作與功能性運動表現(xiàn)間都存在相關(guān)性。不同評分尺度間的強相關(guān)性表明不同F(xiàn)MS評價方法對動作環(huán)節(jié)的評估相似。同時，本研究的結(jié)果也暗指，高效的功能性運動不僅可以減少運動損傷的發(fā)生，也可以促使在跳躍方面有更好的表現(xiàn)。總之，更多的功能性運動將在降低損傷方面表現(xiàn)出顯著的功效；

（2）相較以往的研究結(jié)果，本實驗研究的FMS測量得分偏低，尤其是21分制視頻打分的分數(shù)。這可能是評分者較為嚴(yán)格的原因造成的。在這方面需要統(tǒng)一尺度。

參考文獻：

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