雷輝志

美國(guó)老人的健身課程五花八門，有尊巴、彼拉多、舞蹈、太極、氣功、瑜珈，甚至地板操、健步等，近年來(lái)，美國(guó)政府及醫(yī)療保險(xiǎn)業(yè)為了鼓勵(lì)65歲以上的老人參與這些運(yùn)動(dòng)，制訂了一項(xiàng)“銀發(fā)球鞋”計(jì)劃，通過(guò)支付老人參與健身中心的費(fèi)用，讓老人獲得長(zhǎng)壽，同時(shí)，也減輕醫(yī)療保險(xiǎn)業(yè)因老人病情泛濫帶來(lái)的巨額賠付。

“預(yù)防勝于治療”，本是一項(xiàng)古老的中醫(yī)準(zhǔn)則，但近年已獲得美國(guó)政府及醫(yī)療保險(xiǎn)業(yè)的重視及采納，他們鼓勵(lì)65歲以上的老人大力參與“銀發(fā)球鞋”計(jì)劃，讓老人進(jìn)入“全民健身”時(shí)代。

其實(shí)這項(xiàng)最初由美國(guó)民營(yíng)機(jī)構(gòu)“健康之道”主辦的“銀發(fā)球鞋”計(jì)劃已經(jīng)有20多年的歷史，它是在1992年成立，但是知道的人不多，使用率偏低，亞裔使用率更低。依照“銀發(fā)球鞋”計(jì)劃，凡是享有政府醫(yī)療保險(xiǎn)的長(zhǎng)者，配合他們加保的補(bǔ)助醫(yī)療保險(xiǎn)，可以享受免費(fèi)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)惠，他們參加健身中心的費(fèi)用由“健康之道”支付?！敖】抵馈毕戎Ц哆@筆費(fèi)用后，再與政府及保險(xiǎn)公司結(jié)算。

根據(jù)“健康之道”的統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)年運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)者，較少罹患疾病，比起同年齡的醫(yī)療支出低很多，對(duì)于政府及保險(xiǎn)公司而言，提供年長(zhǎng)者的免費(fèi)運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上是減輕政府及保險(xiǎn)公司的財(cái)務(wù)負(fù)擔(dān)?！般y發(fā)球鞋”的會(huì)員也表示在加入運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，身體健朗許多。

美國(guó)的退休人員協(xié)會(huì)、藍(lán)十字藍(lán)盾、Humana、考文垂、臥爾康等醫(yī)療保險(xiǎn)公司都提供這樣的優(yōu)惠，準(zhǔn)備參加的人員可以在網(wǎng)站www.silversneakers.com上查詢醫(yī)療保險(xiǎn)是否包括這項(xiàng)服務(wù)，或直接打電話給保險(xiǎn)公司確認(rèn)，一旦加入后沒(méi)有什么需要簽署的文件。

目前全美有1.1萬(wàn)個(gè)健身中心屬于“銀發(fā)球鞋”健身團(tuán)體。符合的長(zhǎng)者可以免費(fèi)參加這些健身中心，免費(fèi)使用他們的跑道、健身器材以及參與各種團(tuán)體健身課。合格的大型健身中心包括青年會(huì)、黃金健身房，和一些社區(qū)中心的健身俱樂(lè)部等。

為了造福更多的長(zhǎng)者，“健康之道”另外設(shè)立一個(gè)“彈性專案”FLEX，讓找不到合適健身中心的長(zhǎng)輩有更多的選擇。凡是FLEX專案審定的專業(yè)健身教練，可以開班授徒，健身課程五花八門，有彼拉多、舞蹈、太極、氣功、瑜珈，甚至健步，許多課程在老人中心、教會(huì)禮堂、佛堂教室、中小學(xué)校體操室等地舉行，課程也不限于室內(nèi)，可以在公園或?qū)W校操場(chǎng)進(jìn)行?！敖】抵馈辈⑶夜膭?lì)長(zhǎng)者們自行組織課程，邀請(qǐng)“彈性專案”的老師來(lái)任教。