張家瑋

李奶奶75歲了，平素患有高血壓。最近幾天，隨著氣溫升高，李奶奶總覺得胸悶、心慌，好像氣不夠用似的。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？

心氣不足是常見因素

有些人，特別是一些老年人，在天氣較為悶熱的夏季或是進行了超過自身負荷的運動后，會有上氣不接下氣，甚至上不來氣的感覺。這種表現(xiàn)很多情況下就是由于心氣不足所引起。中醫(yī)認為，心主血，而血的運行又要靠氣來推動。如果心氣不足，推動無力，人就會感覺胸悶氣短。

既然已經“力不從心”，這時就要盡量減輕心臟的負擔，趕緊找個地方安靜地休息一下，讓心臟“喘口氣”。如果注意觀察就會發(fā)現(xiàn)，這種胸悶氣短往往和心跳加快一塊出現(xiàn)。也就是說，心臟越沒勁兒，跳得就越快，醫(yī)學上叫“代償性心跳加快”。

一般來講，喜歡體育運動的人，他們的心臟就比一般人有力，“用進廢退”嘛！因此，平時適度地參加體育鍛煉，可以有效避免心氣不足的發(fā)生。補益心氣的食療，可以選用西洋參、豬心、羊心、百合、山藥、龍眼肉等。

肝氣不舒是重要原因

經常聽到有人說，氣得上不來氣。甚至有人就是因為生了點兒氣，心里不痛快，一口氣沒上來，一命嗚呼！中醫(yī)認為，肝主疏泄，對一身氣機起著調節(jié)作用。生氣的時候，尤其是那種說不出的悶氣，最容易影響氣機通暢。氣機不通，心氣運行受阻，人就會感覺胸悶氣短。

這種由肝氣不舒導致的胸悶氣短，很多人會誤認為是心氣不足或心血淤阻。結果，吃了很多補益心氣、活血化淤的中藥，就是不見效，有的甚至還越吃越重。筆者就曾診治過許多這種類型的胸悶氣短患者，采用舒肝理氣的方法，很快就能解決問題。

這種胸悶氣短患者，很多都愛想事兒，遇事兒總翻來覆去琢磨，想不開。用《黃帝內經》上的話來說，叫“思則氣結”。時間一長，就會引起胸悶氣短，有的還會出現(xiàn)不想吃飯、睡覺不好、頭暈耳鳴、兩脅脹痛、喜歡嘆氣等癥狀。可見，積極樂觀的心態(tài)真的是太重要了！

肝氣不舒的人，除盡量放松心情外，還可以采用玫瑰花、白梅花、蘇梗、橘葉等泡水代茶，能起到很好的疏肝理氣作用。