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        肝氣不舒易胸悶氣短

        2016-06-08 12:07:19張家瑋

        張家瑋

        李奶奶75歲了,平素患有高血壓。最近幾天,隨著氣溫升高,李奶奶總覺得胸悶、心慌,好像氣不夠用似的。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?

        心氣不足是常見因素

        有些人,特別是一些老年人,在天氣較為悶熱的夏季或是進行了超過自身負荷的運動后,會有上氣不接下氣,甚至上不來氣的感覺。這種表現(xiàn)很多情況下就是由于心氣不足所引起。中醫(yī)認為,心主血,而血的運行又要靠氣來推動。如果心氣不足,推動無力,人就會感覺胸悶氣短。

        既然已經“力不從心”,這時就要盡量減輕心臟的負擔,趕緊找個地方安靜地休息一下,讓心臟“喘口氣”。如果注意觀察就會發(fā)現(xiàn),這種胸悶氣短往往和心跳加快一塊出現(xiàn)。也就是說,心臟越沒勁兒,跳得就越快,醫(yī)學上叫“代償性心跳加快”。

        一般來講,喜歡體育運動的人,他們的心臟就比一般人有力,“用進廢退”嘛!因此,平時適度地參加體育鍛煉,可以有效避免心氣不足的發(fā)生。補益心氣的食療,可以選用西洋參、豬心、羊心、百合、山藥、龍眼肉等。

        肝氣不舒是重要原因

        經常聽到有人說,氣得上不來氣。甚至有人就是因為生了點兒氣,心里不痛快,一口氣沒上來,一命嗚呼!中醫(yī)認為,肝主疏泄,對一身氣機起著調節(jié)作用。生氣的時候,尤其是那種說不出的悶氣,最容易影響氣機通暢。氣機不通,心氣運行受阻,人就會感覺胸悶氣短。

        這種由肝氣不舒導致的胸悶氣短,很多人會誤認為是心氣不足或心血淤阻。結果,吃了很多補益心氣、活血化淤的中藥,就是不見效,有的甚至還越吃越重。筆者就曾診治過許多這種類型的胸悶氣短患者,采用舒肝理氣的方法,很快就能解決問題。

        這種胸悶氣短患者,很多都愛想事兒,遇事兒總翻來覆去琢磨,想不開。用《黃帝內經》上的話來說,叫“思則氣結”。時間一長,就會引起胸悶氣短,有的還會出現(xiàn)不想吃飯、睡覺不好、頭暈耳鳴、兩脅脹痛、喜歡嘆氣等癥狀。可見,積極樂觀的心態(tài)真的是太重要了!

        肝氣不舒的人,除盡量放松心情外,還可以采用玫瑰花、白梅花、蘇梗、橘葉等泡水代茶,能起到很好的疏肝理氣作用。

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