生氣的時(shí)候，如果來(lái)得及去照照鏡子，一定不忍直視。誰(shuí)會(huì)喜歡自己怒發(fā)沖冠、面目扭曲的樣子？

但其實(shí)，生氣時(shí)的我們，丑陋的不光是樣子，還包括處理問(wèn)題的手法：

情緒激動(dòng)的時(shí)候，我們很容易把事情的嚴(yán)重性夸張化，動(dòng)不動(dòng)就把孩子的小問(wèn)題上升到道德層面;充滿憤怒的雙眼，看到的往往不是事情的本身，而是對(duì)事情不正確的翻譯和臆想。

發(fā)火一旦建立在臆想之上，意味著我們根本是白發(fā)了火，是錯(cuò)罵了孩子;不但沒(méi)法幫他們成長(zhǎng)，還會(huì)破壞親子關(guān)系。

所以，親愛(ài)的媽媽們，承認(rèn)吧，我們也需要正視及管理自己的情緒。請(qǐng)時(shí)刻提醒自己記住娜奧米·阿爾多特的那句話——

孩子是引爆你憤怒的導(dǎo)火線，而不是你產(chǎn)生憤怒的原因。他不應(yīng)該對(duì)你的情緒負(fù)責(zé)。