黃彩芝

春天是個(gè)容易犯困的季節(jié)，初中一年級(jí)的樂樂最近就“春困”得厲害。老師電話通知家長(zhǎng)：“是不是孩子晚上睡得太晚了？最近各科老師布置的作業(yè)并不多，孩子九點(diǎn)前一般都可以完成的，可是樂樂課堂上總是不停的打哈欠。希望您多關(guān)心一下孩子，如果有打網(wǎng)游、看小說等不好的苗頭，幫他戒除，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣?！睒窐穻屝叩媚橆a緋紅，仿佛自己就是一位不負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)。可觀察了一周，樂樂媽犯嘀咕了，樂樂晚上早早就上床睡覺了，夜里還睡得呼呼的，白天怎么還是不停的打哈欠呢？帶著疑問，她和樂樂來到了市兒童醫(yī)院，簡(jiǎn)單說明情況以后，醫(yī)生考慮可能是貧血，建議給樂樂查一下血常規(guī)，結(jié)果證明果真如此。

打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)， 一次打哈欠的時(shí)間大約持續(xù)6秒鐘，在這期間人們通常會(huì)閉上眼睛，張開口，收縮面部、頸部、舌頭、咽喉以致四肢的肌肉，然后再舒張。這一連串動(dòng)作可以使全身神經(jīng)肌肉得到完全松弛，不但能消除疲勞，對(duì)保護(hù)腦細(xì)胞、增加腦細(xì)胞的供氧、提高人體的應(yīng)激能力也有良好的生理作用。兒童和成人一樣，通過偶爾打哈欠使機(jī)體在生理上和心理上得到休息。但如果孩子老是哈欠連連，就需要家長(zhǎng)們加倍注意了，因?yàn)檫@是孩子身體處于非正常狀態(tài)的一個(gè)訊號(hào)。

一種可能是睡眠不足、休息不好或運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的疲乏表現(xiàn)，從這個(gè)意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映和機(jī)體需要休息的提示。兒童需要的睡眠時(shí)間比成人多，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)調(diào)整孩子的作息時(shí)間并充分保證其睡眠質(zhì)量。

另一種可能是周圍環(huán)境空氣混濁引起的腦部短暫性缺氧。例如人多的室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間通風(fēng)不良等，孩子會(huì)感覺腦袋蒙蒙的，身體自然出現(xiàn)緊急的空氣交換措施，即通過不斷打哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而減輕腦部會(huì)因氧氣不足而導(dǎo)致的頭昏腦漲現(xiàn)象。

還有一種可能是孩子患有輕度貧血或營(yíng)養(yǎng)不良，即體內(nèi)攜帶氧氣的載體血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致血氧含量降低，大腦活動(dòng)減慢，為求“自我保護(hù)”，便會(huì)連續(xù)打呵欠，以加深呼吸，提高血氧氣含量，加速血液循環(huán)。

家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子在一段時(shí)期內(nèi)老是打哈欠，又能排除睡眠不充足、居室通風(fēng)不良等原因時(shí)，不妨帶孩子到就近醫(yī)院查查血常規(guī)，判斷孩子是否貧血，以便及時(shí)診治，保證孩子的身體健康。