練太極可減緩心血管疾病
2016-05-31 21:39:20
大眾健康 2016年4期
你是否擔(dān)心你的血壓和膽固醇？太極或氣功可以幫你。這些以及其他類型的中國傳統(tǒng)運動為心血管疾病、高血壓或中風(fēng)的人帶來了健康和福祉。美國心臟協(xié)會雜志上發(fā)表的研究報告說到。
不同形式的中國運動越來越受到世界各地的歡迎。其中最著名的太極被哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)中心婦女健康觀察中心所推薦，任何人任何年齡包括那些坐在輪椅上的人都可以練習(xí)，其有助于人們保持強壯、靈活性和平衡。傳統(tǒng)的中國運動是低風(fēng)險的，并且可能有助于改善心血管疾病。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）
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