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霧霾天怎么選口罩？ 這四個知識你必須知道

不戴口罩 你自己就是病菌的幫兇

霾和霧相似，常人不易分辨。簡單講，霧主要是水汽，霾主要是污染顆粒物。

PM2.5是空氣中直徑≤2.5 μm的污染顆粒物。PM2.5主要對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成傷害，包括呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困難、降低肺功能、加重哮喘、導致慢性支氣管炎、非致命性的心臟病、心肺病患者的過早死。老人、小孩及心肺疾病患者是污染的敏感人群。

遭遇重度霧霾天氣，戴不戴防護口罩的差別有多大？北京晚報記者做了一個實驗：在PM2.5濃度為100微克/立方米-140 μg/立方米的濃度環(huán)境下，將一款KN90級口罩蒙在抽氣裝置的一頭，該抽氣裝置每秒鐘可抽取空氣量為40 L。僅過了90 s，雪白的口罩上就留下了淡黃色的痕跡。按照人每分鐘呼吸的空氣量6 L計算，抽氣裝置工作90 s，就相當于人呼吸10 h。當抽氣裝置工作270 s時，雪白的口罩已經(jīng)變成了黑色。這相當于人在霧霾環(huán)境中呼吸了30 h?？梢姡谡值姆雷o效果差別非常明顯。

N95口罩防霾效果最理想

目前市面上出售的所謂“防霾口罩”主要有四類：

①紗布口罩：能濾除大部分粉塵和病菌，但對PM2.5幾乎沒有什么防護作用。

②活性炭口罩：添加了具有吸附作用的活性炭層，但它只對隔絕異味起作用，對抗顆粒物防霾效果欠佳。

③普通一次性醫(yī)用口罩：一般為無紡布材質(zhì)，具有防飛沫、吸濕等作用，但過濾顆粒物效果并不理想，也不適合用于抵擋PM2.5。

④N95型口罩：是NIOSH（美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的）。“95”是指，在NIOSH標準規(guī)定的檢測條件下，過濾效率達到95%。N95不是特定的產(chǎn)品名稱，只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。

原則上來說，顆粒物防護口罩必須根據(jù)使用者需要應對的粉塵濃度和毒性來選擇。居民可根據(jù)每日發(fā)布的空氣質(zhì)量指數(shù)選擇，若空氣質(zhì)量較好，選擇普通口罩即可；若空氣質(zhì)量較差、PM2.5指數(shù)較高，防霧霾最好選擇如N95口罩等專業(yè)的防PM2.5口罩。

KN90防護級別就足夠

口罩上的N代表采用的是美國標準，F(xiàn)FP是歐洲標準，KN是中國的標準。

按照我國GB2626-2006標準，KN是指口罩適用于過濾非油性顆粒物。字母后面的數(shù)字則代表口罩的防護等級，數(shù)字越大，防護等級越高。譬如90代表過濾效果在90%以上，95代表過濾效果在95%以上。

三種不同標準的口罩之間，防護級別是如何換算的呢？專業(yè)人士提供了一個公式：FFP3>FFP2=N95=KN95>KN90。

并不是過濾效果越高的口罩就越理想。因為過濾效果越高，佩戴者感到的呼吸阻力就越大。一般大氣中的主要污染物以非油性顆粒物為主，在價格、防護及舒適度三者平衡比較的情況下，選擇KN90系列的口罩就足夠了。

看清標識 不買假冒劣質(zhì)產(chǎn)品

在選購口罩時，一要購買有包裝、且包裝上有“LA”（勞動防護）標識或同時具有“LA”和“QS”兩種標志的口罩；二要注意查看產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)日期、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品使用說明書等是否清晰標注；三要參照說明書先行試戴選擇適合自己臉型的款式。

同時還應做到“六不要”：一是不要購買經(jīng)營者提供不出進貨憑證的口罩；二是不要購買無廠名、廠址及衛(wèi)生許可證編號或無包裝的口罩；三是不要購買包裝上全是外文、無中文標識的口罩；四是不要購買不符合衛(wèi)生包裝，以及包裝袋未密封的口罩；五是不要購買實際產(chǎn)品層數(shù)少于包裝上標明的層數(shù)口罩；六是不要購買以次充好，在紗布中夾有雜質(zhì)面料的口罩。

N95口罩防護性雖好，但因為密閉性強，可能會造成人體缺氧、呼吸困難等問題，心腦血管疾病患者如果要使用N95口罩需要遵循醫(yī)囑。小孩子和老年人或是體質(zhì)較弱的人在使用時也需謹慎。建議這類人群在霧霾天氣時最好不要外出。

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