費(fèi)曉涵
一、問題的提出:
我們班近視的有13人,我也是其中的一員。俗話說“眼觀六路,耳聽八方”。眼睛是心靈的窗戶,戴上了眼鏡,苦不堪言,簡(jiǎn)直太不方便了,為了預(yù)防近視,我對(duì)本班同學(xué)的近視情況展開了調(diào)查。
二、調(diào)查方法:
1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的。
2.通過各種途徑,了解我班近視人數(shù)及他們是怎樣近視的。
三、調(diào)查情況和資料整理:
我班有45人,其中有13個(gè)同學(xué)近視。
造成近視原因很多,通過調(diào)查,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。雖然近視存在某種遺傳因素,但更主要的是用眼過度、用眼衛(wèi)生、眼睛保健等外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預(yù)防措施。
四、結(jié)論 :
通過對(duì)資料的分析,我發(fā)現(xiàn):抗疲勞眼藥水與眼保健操都對(duì)眼睛有治療作用,卻沒有引起同學(xué)們的高度重視。近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不配戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例,這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視。
我提出以下幾點(diǎn)建議,希望大家能堅(jiān)持并做好:
1.每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持做眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。
2.學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足或耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。
3.不要在床上或邊走路邊看書,更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。注意坐姿和寫姿。
4.每天看電視的次數(shù)不要過多,時(shí)間不要過長(zhǎng),要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
5.不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)1小時(shí)后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生(尤其不要用手總?cè)嘌劬Γ?;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護(hù)我們的眼睛,讓我們這一扇扇“心靈的窗戶”更明更亮吧!
星眼生輝
同學(xué)們,你們是不是已經(jīng)躍躍欲試了呢?
你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來寫研究報(bào)告是一件既有趣又有意義的事情,快快打開思路,選定一個(gè)研究問題,也可以跟你的小伙伴合作完成,動(dòng)手試試吧!endprint