王云

Swatch集團的全球總裁羅南·史特勒曾說：“不要試圖給你的生命增加時間，而要向你的時間賦予生命。”其實，“（10+2）×5”的時間管理公式對于心靈留白很有幫助。“10”代表在10分鐘內(nèi)百分百地進入工作狀態(tài)，時間到了再休息。“2”代表10分鐘一到就休息2分鐘，喝點水，做做操，放松身心，但是2分鐘一到，請立刻回到工作狀態(tài)開始做下一件事?！?”代表在1個小時內(nèi)剛好把這種方式循環(huán)5次。在實施的過程中不要跳過休息時間，時間一到必須休息。

試想一下，這每一個2分鐘里可以做多少快樂的事呢？用這些零碎的時間你可以品一杯香濃的咖啡，可以到花園里透透氣，可以給朋友一個問候或閉上雙眼聽聽音樂。浪漫不妨忙里偷閑?。ㄕ浴独寺繁本┐髮W(xué)出版社）