那天，閑來無事，我把梳妝臺(tái)的幾個(gè)抽屜清理了一下，發(fā)現(xiàn)有好些化妝品過期了：有眼霜、精華液、隔離霜，竟然還有幾張一年前的面膜。看著這不算便宜的化妝品被我閑置，直到過期，有些心疼。

其實(shí)，每次買化妝品時(shí)，我都會(huì)下定決心，要嚴(yán)格按照說明書和美容顧問的方法對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理。白天，洗面奶——化妝水——精華素——眼霜——日霜——防曬霜——隔離霜； 晚上，洗面奶——敷面膜——化妝水——精華液——眼霜——晚霜。

可是，堅(jiān)持一段時(shí)間后，因?yàn)橄勇闊﹩?，便三天打魚兩天曬網(wǎng)起來，最后，一連數(shù)周清水洗臉，隨便往臉上拍點(diǎn)化妝水，抹點(diǎn)霜拉倒，那些護(hù)膚程序被我能省則省，直到置之不顧。造成這樣的浪費(fèi)，細(xì)想起來，其實(shí)就是因?yàn)槲业淖月赡芰μ?，在最初的熱情褪去后便放任自己的情緒和懶惰。

這種極差的自律能力，在我生活的方方面面都有表現(xiàn)。

早餐時(shí)想喝豆?jié){，頭一天晚上，我把黃豆泡好，可是，第二天不想早起，第三天還是不想早起，結(jié)果，四天、五天、六天，再去看時(shí)，黃豆已經(jīng)長(zhǎng)成了長(zhǎng)長(zhǎng)的黃豆芽。因?yàn)槲覙O差的自律能力，竟讓黃豆發(fā)生了質(zhì)的變化。

常常，我睡到日上三桿，一睜眼，便拿起枕邊的手機(jī)刷微信朋友圈，刷微博，并且不遺余力地為網(wǎng)友逐個(gè)點(diǎn)贊。晚上半夜才睡，手機(jī)更是不離手，那些有意思沒意思的文章，那些有聊無聊的八卦被我挨個(gè)地看一遍。當(dāng)然，平時(shí)的碎片時(shí)間，更是全部都用在了玩手機(jī)和追看狗血連續(xù)劇上。就這樣，大段大段的美好時(shí)光被我荒廢。

我有時(shí)也自省，告訴自己時(shí)間珍貴，應(yīng)該干點(diǎn)有意義的事。于是，我開始背唐詩，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，覺得單調(diào)，擱置了；我開始寫作，文章陸續(xù)發(fā)表，可是覺得那些文章不能完全表達(dá)我的真實(shí)意思，停滯了；我開始大量的閱讀，以為閱讀是件享受的事，其實(shí)，有意義的閱讀耗神又耗力，于是，那些書籍被我放在床頭等我重新拾起……

我發(fā)現(xiàn)，因?yàn)闆]有自律能力，我身體的各項(xiàng)指標(biāo)下降，很多我想做的事情沒做好，甚至根本沒有做。我突然警覺，規(guī)律作息和合理的安排有效生活迫在眉睫。一段時(shí)間后，自律的生活習(xí)慣讓我收益不少，比如按時(shí)三餐，我的胃疼減輕；通過瑜伽和跑步，不僅恢復(fù)了我的身體機(jī)能，同時(shí)還改變了我的精神面貌；讀書寫字，讓我的內(nèi)心更加堅(jiān)定、平和、充實(shí)……

偉大的詩人歌德曾告誡人們：不論做任何事情，自律都至關(guān)重要。自律常常意味著犧牲樂趣和避免一時(shí)的沖動(dòng)。是啊，自律不僅在很大程度上避免了瑣事煩擾和虛度時(shí)光，而且還減少了不必要的痛苦糾結(jié)，它在精力和時(shí)間分配上進(jìn)行了優(yōu)化，使人們擁有了更多的自由去做其他更有意義的事情。

地址：湖南長(zhǎng)沙雨花區(qū)井奎路32號(hào)景灣小區(qū)東苑19棟201室

姓名：紀(jì)亞利

郵編：410000電話：13755033087