周玲

中圖分類號：G633.3文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）04-0026-01

我校“陽光教育”的核心素養(yǎng)是“主動(dòng)發(fā)展”，共同的價(jià)值追求是“我就是陽光”。為此，我們以“內(nèi)求思維訓(xùn)練”為突破口，全面牽動(dòng)陽光教育全局。

“內(nèi)求”是一種思維方式，是國學(xué)智慧的精華?！靶杏胁坏?、反求諸己”“君子求諸己、小人求諸人”，說的都是內(nèi)求思維。

內(nèi)求思維模式有這樣三個(gè)層次：首先知道“我是誰”，然后明白“我在哪兒”，第三明白“我該如何”。

第一層次“我是誰”，包括兩個(gè)內(nèi)容：一是我的個(gè)性、二是我的角色。了解“我的個(gè)性”，要從心理學(xué)的角度、從性格分析的角度來了解。從心理學(xué)的氣質(zhì)類型到當(dāng)今世界流行的性格分析，都是了解自我個(gè)性的極好工具。氣質(zhì)類型把人的個(gè)性分為四種，即“膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)”，這與PDP性格分析的四種類型完全一致，即“老虎性格、孔雀性格、考拉性格、貓頭鷹性格”。在工作實(shí)踐中，我們使用PDP性格分析這一工具，成功地讓大家明白了“我是誰”，明白了自己個(gè)性的優(yōu)勢與面臨的挑戰(zhàn)，明白了身邊人的行為原因與適應(yīng)對策。比如，身為貓頭鷹性格的于老師，在平日的工作中，大家都明顯感覺到他的刻板帶來的不方便：過分講究條理、規(guī)則，把簡單的問題復(fù)雜化。在熟練運(yùn)用了性格分析工具后，大家明白了于老師的特點(diǎn)，欣賞到了他的嚴(yán)謹(jǐn)與上進(jìn)、創(chuàng)新與追求，明白了這種優(yōu)勢的另一端，必然就是對條理和規(guī)則過分尊重。而于老師本人在學(xué)習(xí)后，也自然了悟了平日不理解、讓自己一直糾結(jié)的許多問題，理解了大家不這樣做，不是故意對抗，而是大家的個(gè)性所為。各個(gè)物種間的理解加深、溝通暢快，讓每一個(gè)“我”都消除了生命內(nèi)耗，在發(fā)揮自身最大優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，不斷地自覺完善自我，自然地理解并適應(yīng)每一個(gè)身邊人的個(gè)性，讓合作變得越來越高效。

為找到“我的角色”定位，我們借助NLP系統(tǒng)理論、馬斯洛的六層次需求，與大家一起設(shè)計(jì)自己的人生愿景：我的夢想、我的身份、我的信念、我的能力、我的行為、我的環(huán)境，在最實(shí)際的體驗(yàn)中，大家找到了自己迷茫的原因：沒有人生夢想、不明白自己的身份意義、沒有堅(jiān)定的人生信念，這三層的缺失，決定了自己能力的不高超、行為的不聚焦、環(huán)境的不如意。當(dāng)大家把夢想定位在：引領(lǐng)更多的人成長，而不再僅僅是“做一名合格的教師、母親”時(shí)，大家的人生格局一下子擴(kuò)大開來?！八枷胧窃?、環(huán)境是結(jié)果”“因?yàn)槎?、所以慈悲”，這些陽光常識，就真正地成為了大家的堅(jiān)定信念。

第二層次“我在哪兒”，就是訓(xùn)練大家觀察自己的念頭、向內(nèi)尋找自己的心智模式、啟動(dòng)自己的內(nèi)在力量。通過多次的體驗(yàn)訓(xùn)練，讓“我有情緒就是我有問題”這一理念成為了大家的信念，讓大家的關(guān)注點(diǎn)由原來的向外尋找原因，轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)尋找。在“觀念”訓(xùn)練中，張老師找到了自己對兒子的控制，明白了自己真的是以愛的名義在綁架孩子、在傷害孩子、傷害自己，可怕的是自己還不自知。在堅(jiān)持尋找自己的心智模式的訓(xùn)練中，我們堅(jiān)持寫《內(nèi)求日記》，在事件的慢速回放中、在不斷的反躬自問中發(fā)現(xiàn)自己，遇見真實(shí)的自己，看到自己的不接受、自己的念頭、標(biāo)準(zhǔn)、要求等等；我們堅(jiān)持每周一的“內(nèi)求故事分享會”，在分享中，強(qiáng)化自己的正向思維、吸收同伴的反省經(jīng)驗(yàn)。看到了自己的心智模式，我們釋然了：原來，我在這兒啊！原來，我才是一切的根源！

一張《能量層級圖》，張貼在每一間辦公室的醒目位置，標(biāo)題就是“我在這里”。每天，教師們或隨意、或有意地觀察對照，發(fā)現(xiàn)自己的心靈頻率、發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)位置、發(fā)現(xiàn)自己給環(huán)境帶來的信息影響，自我優(yōu)化、互助共振成為陽光文化。

第三層明白“我該如何”，即向內(nèi)找到力量、找到智慧。首先，我們以《陽光常識》的制定和實(shí)踐為引領(lǐng)，在學(xué)校形成共同的價(jià)值取向：我就是陽光！讓常識中的每一句都能成為大家的生命信念。如《領(lǐng)導(dǎo)常識》：“管理就是幫助、管理就是成全，管理是一個(gè)修己安人的過程”；《教師常識》：“思想是原因、環(huán)境是結(jié)果，因?yàn)槎?、所以慈悲，多花時(shí)間成長自己、少花時(shí)間苛責(zé)他人”；《學(xué)生常識》：“行有不得、反求諸己，成長是我自己的事”等等，都把能量點(diǎn)指向自身、把焦點(diǎn)聚焦到內(nèi)在。

其次，我們選擇使用高效的內(nèi)求工具，如《陽光溝通模式》《心靈繪畫》等。在《陽光溝通模式》里，我們學(xué)會了：多說“我”字句、少說“你”字句，多理解、少評判，讓“我”成為高效溝通的動(dòng)力源泉。在《心靈繪畫》中，我們對原來不能接受的調(diào)皮大王徹底改變了認(rèn)識，我們原以為他是個(gè)刺頭、原以為我們已經(jīng)為他做了太多、原以為我們有他這樣的學(xué)生是我們的不幸。一次簡單的繪畫，我們自己看到了自己的內(nèi)心，原來，我們對這個(gè)孩子了解得太少，因?yàn)椴欢?，所以，我們傷害了自己、傷害了孩子；原來，孩子是如此可憐，他做的一切，不過就是要證明他的存在！他需要愛、需要關(guān)注；原來，我們還可以為他做更多更多！在《家庭圖》的繪畫中，我們發(fā)現(xiàn)了自己對于原生家庭、對于現(xiàn)在家庭的潛意識，我們驚訝于自己的潛意識，瞬間解釋了太多原來的不明白、不理解。

內(nèi)求思維訓(xùn)練，我們剛剛開始不足一年，屬于起步、初探階段，我們欣喜地看到，校園內(nèi)的每一個(gè)人都悄悄地發(fā)生了極大的變化：抱怨越來越少、理解越來越多，指責(zé)越來越少、認(rèn)同越來越多，消極被動(dòng)越來越少、積極主動(dòng)越來越多，煩躁不安越來越少、平和安靜越來越多……內(nèi)求思維訓(xùn)練成功地牽動(dòng)了陽光教育全局！

內(nèi)求讓我們的心靈歸位、讓我們的生命歸位，我們堅(jiān)信：在進(jìn)一步的深入探究中，內(nèi)求一定會帶給我們綻放富足的陽光人生！