頭發(fā)是人體新陳代謝的主要通道之一，它能直接反映出人體內(nèi)各器官的生理功能，也能直接傳遞疾病信息，起到“探針”和“記錄器”的作用，是人體健康狀態(tài)的重要體征。

頭發(fā)異常表現(xiàn)為生長(zhǎng)周期縮短，再生能力降低，固著能力較差，毛發(fā)顏色、形態(tài)、色澤、質(zhì)感異常，如扭發(fā)、結(jié)節(jié)性脆發(fā)、羊毛狀發(fā)等。頭發(fā)疾病有禿發(fā)、脫發(fā)、多毛癥等。

1.大量頭屑，免疫受損

正常的頭皮屑，很容易通過日常保養(yǎng)方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當(dāng)心是否有免疫系統(tǒng)疾病。比如銀屑?。ㄋ追Q“牛皮癬”）、多發(fā)性硬化癥、克羅恩氏病等。

2.脫發(fā)嚴(yán)重，壓力太大

正常人每天都會(huì)有頭發(fā)脫落但并不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變少，如果頭發(fā)明顯變稀疏，或者出現(xiàn)成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發(fā)原因，比如遭遇失業(yè)、婚姻危機(jī)等。服用某些藥物（如避孕藥、抗抑郁藥等），也可能引起脫發(fā)。

3.頭發(fā)變脆，營(yíng)養(yǎng)不良

微量元素異?；蝻嬍持虚L(zhǎng)期缺乏足夠的植物油、蛋白質(zhì)、維生素、碘的人均可引起毛發(fā)脫落、發(fā)黃、分叉、失去光澤、易折斷； B 族維生素缺乏的人， 頭發(fā)容易受損害和發(fā)生脂溢性脫發(fā)。此外，腎功能不全者，也可能導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，變得脆弱易損。

4.頭發(fā)光澤變暗淡，可能是甲狀腺功能減退

如果原本厚密、潤(rùn)澤的頭發(fā)變得又細(xì)又軟、失去光澤，在排除生活中的相關(guān)因素如經(jīng)常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染發(fā)燙發(fā)等影響之外，如果同時(shí)伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就要警惕甲狀腺功能減退，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能引起脫發(fā)。

為了頭發(fā)柔順，身體健康，平時(shí)飲食要注意合理搭配，適當(dāng)增加一些瘦肉、豬肝、雞蛋、魚、牛奶、芝麻、核桃等食品及一些海產(chǎn)品， 適當(dāng)服用一些含何首烏的成藥， 突然性脫發(fā)應(yīng)多吃水果、胡蘿卜、花生等食物。切忌酗酒、飲食無度、熬夜、勞累過度等，避免精神過度緊張和保持樂觀積極心態(tài)。

（湖南省人民醫(yī)院皮膚科 徐曉芃郵編：430000）