姚扶有

超強(qiáng)刺激，快感也是一種害

詠坤在翠微路的大排檔里與朋友喝著啤酒，吃著大蝦，海闊天空神侃狂吹，末了，詠坤問(wèn)道：“哥兒幾個(gè)今天是想K歌，還是蹦迪??？”借著啤酒在體內(nèi)躁動(dòng)，大家一致提議去蹦迪。這似乎成了他們聚會(huì)的不成文規(guī)矩，吃完飯一定得去歌廳、迪廳、游藝廳瘋狂享受一把。

詠坤和幾個(gè)朋友在迪廳狂歡至深夜1點(diǎn)回到家，白天的那些緊張、煩惱和不快好像煙消云散了。他像往常一樣洗了一個(gè)熱水澡，心想，這下可以舒舒服服地睡覺(jué)了?？墒?，他今天感覺(jué)特別怪，過(guò)去也是這樣在外消遣，只要一躺在床上就能迅速入睡，他今晚卻頭疼、失眠，而且心情也開(kāi)始變壞，出現(xiàn)莫名的煩躁。

專(zhuān)家解析：

在迪吧、酒吧、游藝廳“享受”的高強(qiáng)度音樂(lè)刺激，其實(shí)是一種極不規(guī)律、高強(qiáng)度刺激的噪音，不但會(huì)造成心理不適，更會(huì)傷害聽(tīng)力。很多人不僅會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳悶。雖然噪音對(duì)聽(tīng)力是緩慢的、進(jìn)行性的損傷，但它很難治，會(huì)因?yàn)榕紶柖Q變成高調(diào)、頻繁耳鳴，引起聽(tīng)覺(jué)衰弱、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰。

雖然每個(gè)人對(duì)噪音的感覺(jué)不盡相同，但人的聽(tīng)覺(jué)所能承受的極限一般為90分貝，超過(guò)這個(gè)限度，即使不覺(jué)得吵，脆弱而敏感的耳蝸也會(huì)受到傷害，然而，歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強(qiáng)度卻超過(guò)了115分貝，盡管不少年輕人很享受這種“震撼”，但大部分人離開(kāi)這樣的環(huán)境，會(huì)明顯地感到眩暈和頭疼，這就是噪音引起耳朵受損的表現(xiàn)，還可出現(xiàn)失眠、易煩躁等癥狀，所以喜歡泡吧的人可要注意了，別不把瘋狂的音樂(lè)當(dāng)回事，如果損傷聽(tīng)力就后悔莫及了。

溫馨提示：

1不要長(zhǎng)時(shí)間或頻繁置身在這樣的嘈雜的環(huán)境里，即使是偶爾涉足，也要隔半小時(shí)或20分鐘就到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。

2在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，這樣對(duì)耳朵可以起到一定的保護(hù)作用。

隨身聽(tīng)，隨時(shí)在傷害你

佳萱在公司待久了，便發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的問(wèn)題：老板不在的時(shí)候，頻繁的聊天影響工作。許多時(shí)候，同事們的閑話(huà)議論根本沒(méi)法讓她靜下心來(lái)工作，但礙于情面，她又不好意思制止他們說(shuō)話(huà)。因此，佳萱將自己的手機(jī)耳麥戴著，不僅可以阻隔同事閑聊的干擾，還可以舒緩緊張的工作情緒呢，然而，直到有一天，她突然感覺(jué)耳朵無(wú)緣無(wú)故地有些疼痛，到底是哪個(gè)部位疼痛，又弄不準(zhǔn)，更讓她迷惑的是，每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，耳朵便嗡嗡地叫個(gè)不停，還有更慘的是，記憶力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如過(guò)去好。

專(zhuān)家解析：

長(zhǎng)時(shí)間用耳塞式耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，耳朵不但會(huì)疼得厲害，還會(huì)因此對(duì)聽(tīng)力造成傷害。耳機(jī)塞在耳朵里，離鼓膜很近，鼓膜在特殊的環(huán)境中連續(xù)幾小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)地震動(dòng)、反復(fù)受刺激，沒(méi)有伸縮的余地，特別容易出現(xiàn)鼓膜疲勞。而對(duì)于一些睡前還戴著耳機(jī)收聽(tīng)音樂(lè)，并不知不覺(jué)中睡著了通宵沒(méi)關(guān)機(jī)的人來(lái)說(shuō)，危害就更大，會(huì)造成噪聲性耳聾和耳鳴、記憶力減退等。

溫馨提示：

1戴耳機(jī)的時(shí)候音量切不可太大，尤其是在公交車(chē)和大街上等噪音很大的地方，別為了蓋過(guò)噪音就開(kāi)更大的音量。

2不要長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，最好每次不超過(guò)1小時(shí)，一天不要超過(guò)2小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)一定要摘掉。

3當(dāng)感覺(jué)耳朵不舒服時(shí)，立即摘下耳塞，在家里盡量用音箱聽(tīng)，沒(méi)事的時(shí)候可以輕拉耳垂，輕撫耳廓軟骨，做個(gè)簡(jiǎn)單的耳保健操。

亂掏耳，舒舒服服掏出毛病

思寧每次洗完澡就喜歡躺在妻子的腿上讓她掏耳朵。這次，妻子幫他掏了一會(huì)兒，見(jiàn)耳朵壁血紅血紅的，便說(shuō)：“不能再掏了，否則會(huì)出血的?！彼紝幒懿磺樵傅刈似饋?lái)，說(shuō)：“咱們這樣約定，以后，你每個(gè)月給我掏一次耳朵，總可以吧，免得招你煩。”第二天，思寧對(duì)妻子說(shuō)：“我的耳朵怎么有點(diǎn)疼啊?！逼拮诱f(shuō)：“該不會(huì)是昨天掏傷了吧，快去看醫(yī)生?！薄案蓡徇@么緊張啊，過(guò)去你不也給我掏傷過(guò)嗎，什么時(shí)候看過(guò)醫(yī)生？”誰(shuí)知，這次可不同以往了。第三天，思寧的耳朵內(nèi)竟然有些潰爛。

專(zhuān)家解析：

很多人覺(jué)得掏耳朵挺舒服的，沒(méi)事的時(shí)候就躺下來(lái)掏掏耳朵，這習(xí)慣看起來(lái)似乎很衛(wèi)生。因此，有的人耳朵癢了，還隨便用發(fā)卡、火柴棒兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵，殊不知，這樣會(huì)不小心傷了自己。

外耳道的皮膚非常嬌嫩，與軟骨膜連接很緊密，而鼓膜是一層非常薄的膜，皮下組織少，血液循環(huán)差，對(duì)疼痛的敏感性比較低，當(dāng)你掏耳朵感覺(jué)疼痛時(shí)，那已經(jīng)對(duì)耳朵軟骨膜造成比較重的傷害了，因此，掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)就會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力，甚至?xí)?dǎo)致潰爛、中耳炎。

溫馨提示：

耳屎（耵聹），是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的，一般少量的屑狀耵聹，會(huì)隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專(zhuān)門(mén)工具取出，千萬(wàn)別自己掏。

關(guān)于耳朵的生活細(xì)節(jié)

1年輕人如果偶爾出現(xiàn)短暫的耳鳴，但很快就會(huì)恢復(fù)正常，這很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作緊張、壓力大，失眠等多種原因造成的，注意日常的生活和用耳習(xí)慣就會(huì)緩解；倘若持續(xù)1～2天出現(xiàn)耳鳴的情況，就一定要到醫(yī)院檢查。不要以為只是耳鳴，并不影響聽(tīng)力就不當(dāng)回事，因?yàn)橛行└哳l耳聾最初只是單純耳鳴，聽(tīng)力受影響，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)突然出現(xiàn)耳聾。

2乘坐飛機(jī)時(shí)，起飛時(shí)大氣壓力迅速降低，會(huì)讓耳朵出現(xiàn)堵塞樣感覺(jué)，少數(shù)人還可能會(huì)產(chǎn)生短暫的聽(tīng)力障礙及耳道疼痛，這是因?yàn)轱w機(jī)在上升或下降時(shí)，由于大氣壓的改變使中耳鼓室腔內(nèi)氣壓異常，造成耳咽管受壓阻塞，使得中耳鼓室腔呈負(fù)壓狀態(tài)，人體即會(huì)出現(xiàn)耳道堵塞、耳鳴、耳脹、聽(tīng)力下降等癥狀。所以，可以在飛機(jī)起飛和降落時(shí)嚼口香糖，隨著咀嚼和吞咽動(dòng)作，耳咽管會(huì)隨時(shí)開(kāi)合，空氣就可自由地出入中耳腔，使得中耳內(nèi)壓和外界大氣壓力保持正常平衡狀態(tài)，耳部不適感就會(huì)減輕或消失，正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現(xiàn)問(wèn)題的人，最好不要乘飛機(jī)，以免引發(fā)中耳炎。

3年輕父母需要注意，兒童尤其是嬰兒很容易因?yàn)樯虾粑栏腥疽鸲垦装Y、聽(tīng)力下降，特別是新生兒，在喂奶的時(shí)候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里就排不出去，容易滋生細(xì)菌，引起耳部感染。