張良偉

近年來，沉香已經(jīng)成為高端人士的最愛，不論是居家擺設(shè)營造氣場，或是三五好友雅聚品茗時，焚一炷香以清心澄慮，儼然是宋代文人時尚風(fēng)流的重現(xiàn)。

然而，在沉香的諸多用途之中，最重要的是引發(fā)自性之香。也就是說，當(dāng)我們焚香膜拜時，絕不是為了祈求神天菩薩的護佑，而是藉沉香滌盡俗慮，讓我們的意識漸漸能穿越現(xiàn)實世界的藩籬，進入無我相人相眾生相壽者相的無分別之境。雖然不容易，畢竟古來求道者多如牛毛，得道者卻如麟角；但是既生而為人，如不求道，就會淪陷在吃喝拉撒、飲食宴樂的泥淖里，喜怒憂思悲恐驚，輾轉(zhuǎn)輪回，永無出脫之日。而所謂求道，倒也不是為了要超凡入圣、成佛作祖，只是為了活得清楚明白、出入無礙。因此，沉香歷來都是求道者從此岸到彼岸的渡河之舟，自然受到世界各大宗教的高度重視。

至于一個求道者在意識的提升轉(zhuǎn)化過程中，沉香如何在關(guān)鍵時刻助其一臂之力？以我個人練功四十年、傳藝授課三十余年的經(jīng)驗，最貼切的說法是，我們可以藉由沉香來提振、喚醒自己的情緒能力。

生而為人，我們天生具備各種能力，例如記憶力、思考力、行動力和表達能力；人身五臟六腑更有匪夷所思而又精確無比的功能作用，如：脾胃系統(tǒng)的消化能力、免疫系統(tǒng)的防疫能力，腎臟的血液透析能力、肝臟的解毒能力……此外還有攸關(guān)生命質(zhì)量與生命表現(xiàn)的情緒能力，也就是西方說法的EQ。

除了情緒能力之外，其他能力都可以通過各種方法來鍛煉增強，盡管目前滿天下的心靈產(chǎn)業(yè)都聲稱自己掌握了情緒能力訓(xùn)練的要旨，但我認(rèn)為，如果不能先厘清情緒的來源，多半就只能動到情緒的表層，甚至造成更深的逃避、掩飾或代償反應(yīng)，所謂“地獄門前僧道多”，就是這么來的。因此，所謂的情緒能力，絕不是對各種生而有之的情緒反應(yīng)進行壓抑、控制的能力，而是從情緒產(chǎn)生的根源處，予以疏導(dǎo)、釋放，甚至轉(zhuǎn)化。

要知道，眼耳鼻舌身意將接收進來的訊息傳送到大腦，產(chǎn)生了感知，如果這個感知只是停留在感知層面而不作任何響應(yīng)，這個感知就不會刺激內(nèi)分泌、產(chǎn)生情緒。就像颯颯秋聲、冷雨敲窗，只是季節(jié)變換的自然現(xiàn)象，但在詩人墨客筆下就有了身世飄零、人生無常的感嘆。這是因為詩人墨客的內(nèi)心本來就潛伏著傷春悲秋的元素，一旦遇到相同頻率的激蕩，天雷勾動地火，就會促成內(nèi)分泌的改變，產(chǎn)生某種情緒。再有一例，根據(jù)科學(xué)家的研究，絕大多數(shù)人無法控制甜食的誘惑，除了是某種基因變體的影響，更久遠(yuǎn)的成因是遠(yuǎn)古時期當(dāng)人類還靠采集維生時，要能一次采足糖分足夠的食物是很困難的。類似這樣長期潛伏在基因里的生存恐懼感，造成很多我們無法細(xì)究、更無法主導(dǎo)的情緒反應(yīng)模式，所以對于這些生而有之的情緒反應(yīng)，不需要控制，只需要覺知；覺知就像太陽的光照可以破除陰霾。

這種覺知能力的訓(xùn)練，我認(rèn)為必須從身體訓(xùn)練入手，才會具有真實的覺照力量。其間的因果關(guān)系，又跟身體筋膜組織藉由熱能產(chǎn)生的訊息傳導(dǎo)功能有密切關(guān)系，限于篇幅在此先不詳述。總之氣機導(dǎo)引功法強調(diào)以細(xì)膩深層的動作跟自己的身體對話，并非感性的虛言，而是有一套確實可操作的生理機制。所以，我們要徹底清理盤根錯節(jié)在情緒底層的意識習(xí)氣，就要讓大腦訊息可以透過全身每一個筋膜組織準(zhǔn)確傳達；而沉香就是在身心交互作用的狀態(tài)下，扮演鏈接與催化的功能，讓身心都不受意念的影響，身體更容易放松，心更容易放空入靜。也就是說，我們可以藉沉香來訓(xùn)練內(nèi)分泌的恒定，甚至更進步，透過內(nèi)分泌來喚醒某一種情緒，并且藉這個情緒，散播感染力。

在訓(xùn)練過程中，我們是一步一步先透過百日筑基的身體空間開發(fā)，再依序進入練精化氣、練氣化神、練神還虛的訓(xùn)練；沉香則從最開始每日十五分鐘養(yǎng)成靜坐習(xí)慣時，就用來訓(xùn)練鼻根呼吸，取代鼻呼吸。及至下丹田功夫漸深，到了中丹田的鍛煉，就要藉沉香來訓(xùn)練內(nèi)分泌的恒定，用沉香可以和某種情緒產(chǎn)生鏈接的功能，幫助我們熟悉是怎樣的內(nèi)分泌狀態(tài)，會產(chǎn)生慈悲、愛、感恩等情緒，日后我們便能透過啟動內(nèi)分泌，而啟動由衷的慈悲、愛與感恩。那是一種無遠(yuǎn)弗屆的感染力，因為大公無私，心中無我，只有眾生。但愿我們共同努力，可以稍稍扭轉(zhuǎn)人心的頹勢，也以此寄望于普天下的沉香愛好者：存善念、行善事。