高文瑞

成立游泳隊

白念居，一米七的身高，100公斤的體重，典型的“三高一肝”。同事看他整天臉色發(fā)灰，就半開玩笑地給他“判了刑”———“死緩”。

無意中，他嘗試了游泳這項運動。一來二去，漸漸上了癮。每周游上兩三次，身體和精神感覺好多了。幾年下來，他自己嘗到了甜頭，也影響了周圍不少人。幾十個泳友一合計，要是有個能適合老年人游泳的固定場所就好了。

老白一馬當先，騎著自行車在京城轉(zhuǎn)開了。先后跑了七八個游泳館，人家都不愿意合作。大家有點灰心，現(xiàn)在游泳館都承包了，接受老年人有風險不說，又不多賺錢，誰愿意呢？

抱著一絲希望，老白來到宣武體育宮游泳館。人家見老白那么真誠，又代表著幾十位老年人，就應(yīng)允了，但還是心存顧慮，萬一出點問題怎么辦？老白立刻說：“我們可以組織起來，成立老年游泳隊，自己管理自己。而且我們還會制定相應(yīng)的規(guī)章制度，跟體育宮簽訂協(xié)議，游泳中出了問題由個人負責?！?/p>

1997年，老年游泳隊正式成立，老白成了白隊長。

游出精氣神

最初，游泳館每周為老年人開放三個上午，并提供熱水等服務(wù)。隨著隊員的不斷增多，又改為每周七天上午全部對他們開放。老年人腿腳不利索，游泳館就撤了地板，換上防滑網(wǎng)；老年人站著換衣服不方便，游泳隊就買了椅子，讓老人更衣時身體有個著落。

夏天是游泳館創(chuàng)收的好時節(jié)，為營利，游泳館可以讓老年游泳隊停游兩個月。但是游泳館采取了另外一種做法：其他游泳者在兩邊兩個泳道游，中間的四個泳道留給老年游泳隊。隊員們樂不可支。館里年輕的工作人員，總是大爺大媽地叫著，也讓他們感動。

有了固定的鍛煉場地后，隊員們的運動熱情更高了。絕大多數(shù)人一周都要游兩到三次，每次一千米左右。這樣的運動量對于老年人來說不算小了，很多人的體質(zhì)有了明顯的改善。祝崇山，74歲，曾做過癌癥切除手術(shù)，康復后，他一周游泳三到四次，幾年下來，身體更加健康了；張練的膝關(guān)節(jié)長了骨刺，還有積水，大夫讓他做手術(shù)，他不敢，后來遇到個醫(yī)生，讓他游泳，幾年下來再一檢查，骨刺沒了；白隊長更是明顯，肚子明顯見小，體重下降了三十多斤，近幾年的體檢，“三高一肝”也消失了，平時總是紅光滿面，透著股精神勁兒。

凝成一團火

不僅游泳，隊員在這里還可以交流生活和健身的經(jīng)驗。趙連福原本只會“狗刨兒”，到了游泳池，“刨”個七八十米就不行了。隊友們教會了他標準的蛙泳，現(xiàn)在下水就是1000米。他說，這是自己業(yè)余生活的健康工程之一。韓青源83歲了，身體硬朗，掌握著許多保健知識，他就編印了《養(yǎng)生之道》小冊子發(fā)給隊員，什么腳跟痛、皮膚癢、骨刺、腳氣、嗓子痛等，他的偏方還真有效。游泳隊的人都說，我們這叫“先游泳，后話聊”。

可別小看了這支游泳隊，曾經(jīng)的軍官、局長、醫(yī)學專家、教授等等，隊里都有。民主人士李公樸的女兒也名列其中，歌唱家吳天球、演員吳吟秋也在內(nèi)。進了游泳池，沒有了肩章，沒有了禮服，沒有了等級，大家穿著泳裝，赤誠相見，平等相待。

這幾年，老年游泳隊的隊員以每年五六十人的速度在增加。翻看花名冊，現(xiàn)在隊員正好是365個人。新近退休的人員多了，游泳隊的年齡結(jié)構(gòu)發(fā)生著變化，不少五十多歲的“年輕老人”也加入進來，游泳隊的活力更強了。