青禾

退休之后，有前輩說，人老了，健康第一。健康不難，六個(gè)字：管住嘴，邁開腿。管住嘴就是吃得清淡一些，邁開腿就是經(jīng)常走動(dòng)。管住嘴好辦，我不貪吃。邁開腿之于我，有點(diǎn)難，因?yàn)槲也幌矚g走動(dòng)。為了健康，得改變自己，于是我就散步，至今已有五六年了。

開頭散步不習(xí)慣，只好把它當(dāng)成任務(wù)來完成。我們這代人，習(xí)慣于完成任務(wù)，只是退休之前所有的任務(wù)都是組織上給的，上級(jí)分派的，現(xiàn)在的任務(wù)是自己給的，自己給自己下達(dá)硬任務(wù)，每天晚飯后，散步一小時(shí)，雷打不動(dòng)。

既然是任務(wù)，就時(shí)時(shí)關(guān)心完成情況，走一段，看一次手機(jī)顯示屏，看看時(shí)間到了沒有。

走著走著，一句本地話就冒出來，吃飽量街路，就是無所事事，不務(wù)正業(yè)，進(jìn)而想，如果再提一只鳥籠子，就和舊社會(huì)游手好閑的公子少爺沒有什么區(qū)別了。接著便自己笑了起來。自嘲，心理障礙，把休閑當(dāng)奢侈。小時(shí)候母親說，相命先生算我是“業(yè)債命”，勞碌的時(shí)候心甘情愿，享受的時(shí)候卻跑出許多“想法”，仿佛散步需要理由、需要說法。鍛煉身體、服從健康難道不是最好的說法？

有位年輕朋友對(duì)我說，時(shí)間有時(shí)是用來浪費(fèi)的。我于是有點(diǎn)心安理得起來?？墒请p腳伐動(dòng)，腦子卻沒閑著，跟著走，甚至走得更快，走著走著，就會(huì)跳出一句精彩的句子，或一個(gè)生動(dòng)的細(xì)節(jié)和一個(gè)巧妙的轉(zhuǎn)折，這些東西一旦跳出來，就讓人有點(diǎn)分神，怕忘記，忘了丟了可惜，于是就東張西望起來。看到一位學(xué)生，就上前問，找學(xué)生借筆和紙，坐在冰涼的石階上，把那些自己跑出來的句子、細(xì)節(jié)、轉(zhuǎn)折記下來。散步者，閑散之行也。腳是自由的，心也應(yīng)該是自由的。于是，我再一次給自己下達(dá)任務(wù)，走路，不想任何事情，再好的句子、再好的細(xì)節(jié)、再好的轉(zhuǎn)折，都見鬼去吧！

散步是全方位的放松，從身體到心靈，腳步隨意，心無旁騖，不快不慢不著不急無憂無慮無牽無掛無思無為。從此，開始散步新時(shí)代。穿一雙休閑鞋，備一把折疊傘，沒心沒肺地走在校園的大道上。然而，心束之高閣，眼睛和耳朵卻無法拒絕?？达L(fēng)吹落葉在水泥地上打情賣俏；看燈懸高樓，窗戶上人影憧憧；看路燈下走讀的身影，時(shí)長(zhǎng)時(shí)短時(shí)肥時(shí)瘦；聽擦肩而過戀人們的殘言碎語；聽偶然掠過的摩托車聲、小汽車聲，聽風(fēng)聲水聲，鈴聲歌聲琴聲手機(jī)聲……一切都隨著腳步過電影，一晃而過，來去無痕。

腳動(dòng)、身移，心靜?？h中學(xué)的校園如美人伴江而臥，冬去春來，妝不同而人依舊。從東到西2公里半，一個(gè)來回5公里，正好一小時(shí)?！拔幕蟾锩睍r(shí)，當(dāng)我是“紅衛(wèi)兵”的時(shí)候，曾經(jīng)步行串聯(lián)，從廣西走到湖南韶山，平均速度也是每小時(shí)5公里。年輕時(shí)5公里，現(xiàn)在也5公里，自我評(píng)價(jià)，不減當(dāng)年勇。這幾年走下來，把悄然隆起的小肚子走平了，把曾經(jīng)的頸椎酸痛神經(jīng)麻木走掉了，把多年的胃病走沒了……走，走出晚年一片新天地。

要不要走下去？要；能不能走下去？能！我這人有個(gè)優(yōu)點(diǎn)，想做的事情一做幾十年。當(dāng)然，能不能再散幾十年步，只有上帝知道。如果再走22年，就是4萬公里，“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河”，正好繞地球一周。想來有趣，“詩(shī)”興悄然而至，以此作結(jié)：

“散步日行5公里，繞地一圈20年。管嘴邁腿尋常事，健康長(zhǎng)樂百姓家?！?/p>